2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Osoba koja je često uvrijeđena možda neće shvatiti da na ovaj način pokušava manipulirati drugim ljudima. Ogorčenje je pokušaj da se druga osoba osjeća krivom. Odnosno, tamo gdje postoji ogorčenost na jednom kraju veze, krivnja je na drugom. Što osoba koja se osjeća krivom najčešće radi? Naravno, on pokušava nadoknaditi svoju krivnju i počinje se ponašati onako kako je potrebno uvrijeđenom. Ispunjava njegove zahtjeve, pokušava ne povrijediti i nekako ugoditi. Ovako funkcionira manipulacija ogorčenjem.
Uvrijedimo se kad se druga osoba ponaša suprotno od naših očekivanja. Vrlo često se manipulacija ljutnjom može vidjeti u odnosima roditelj-dijete.
Na primjer, majku bi mogla uvrijediti njezina odrasla kći što nije pošla s njom kod rodbine, već je radije ostala kod kuće s djecom. Ogorčenje se može potkrijepiti prijekornim porukama: "Ovako cijenite svoju majku koja vas je sama odgojila i zbog vas nije spavala noću." Ovo je izravna verbalna manipulacija kako bi se u kćeri izazvao osjećaj krivnje i natjerala je da se ponaša onako kako njena majka želi. Mogu postojati i neverbalne manipulacije. Na primjer, uvrijedite se i ne razgovarajte tjedan dana, ili kaznite zbog nedostatka brige i toplog stava ili se razbolite.
Što u ovom slučaju preostaje kćeri? Naravno, osjećaj krivnje i želja da se ispravi upravo ta krivnja. Sljedeći put kći može napustiti svoje želje i planove kako ne bi uvrijedila majku. Ili će početi varati kako bi izbjegla ono što joj majka nameće. Odnosi zbog toga jako pate. U takvim je slučajevima nemoguće izgraditi otvorenu i povjerljivu interakciju.
Naravno, pokušaji manipuliranja ogorčenjem često su nesvjesni. Osoba zaista može osjetiti snažan osjećaj ogorčenosti i može mu se činiti da mu drugi čini nešto loše. Zlovolja je ukorijenjena u djetinjstvu. Najčešće se vrijeđa djetinjasti dio naše osobnosti. Možda u djetinjstvu neke važne potrebe nisu bile zadovoljene ili dijete koje je grdio i kažnjavao nije moglo agresivno odgovoriti na roditelje i samo im se šutke zamjerilo.
I svi ti scenariji odnosa iz djetinjstva prenose se u odraslu dob i počinju se poigravati s voljenima, djecom, partnerima i radnim kolegama. Da bismo shvatili kako glumimo dječje scenarije, moramo si postaviti pitanje: "Što se sada događa, kako je to iz moje prošlosti, iz mog iskustva iz djetinjstva?" Odgovor ponekad dolazi odmah: sjećanje mi pada na pamet, neke priče iz prošlosti. Ponekad odgovor nije tako očit. Možemo blokirati svoja sjećanja i iskustva jer mogu biti vrlo bolna.
A što je s onima koji pokušavaju manipulirati, vrijeđaju se i imputiraju osjećaj krivnje?
Važno je ne manipulirati i biti svjestan onoga što se događa. Na primjer, u slučaju odrasle kćeri, shvatite da ona nije majčin spasilac. Ta je mama odrasla osoba i sasvim je sposobna sama se nositi sa svojim problemima. Da kći ima pravo na svoj život, svoje interese i potrebe te da nije dužna ispuniti zahtjeve i očekivanja svoje majke. Naravno, ovo nije tako lako kako zvuči. Oslobađanje od krivnje koje se nametalo godinama dug je proces. I to neće odmah nestati, jer osoba po inerciji pada u stare scenarije, iskustva i glume. Prvi korak na tom putu je svijest.
Da biste se osjećali slobodnima od tuđih manipulacija, uključujući manipulaciju ogorčenjem, potreban vam je unutarnji rad koji je mnogo sigurnije i ekološki prihvatljivije provoditi uz pomoć stručnjaka.
Preporučeni:
Kako Se Nositi S Ogorčenjem?
Ogorčenje je osjećaj ukorijenjen u ranom djetinjstvu . Ako dovoljno pažljivo pogledamo razvojnu situaciju malog djeteta, možemo vidjeti da dijete jako ovisi o svojim roditeljima. Ne može samostalno donositi odluke i zadovoljavati svoje potrebe.
Manipulacija Roditeljima Od Strane Odrasle Djece
Manipulacija je fenomen koji nije uvijek lako prepoznati. Pogotovo ako su roditelji usmjereni na djecu. Doista, najčešće se skriva pod krinkom brige i skrbništva. A još je teže nositi se s tim za dijete koje financijski ovisi o roditeljima, školarcu ili učeniku.
Što Učiniti S Ogorčenjem? Uvreda Koju Nitko Nije Izazvao
Svoj stav prema opraštanju opisao sam u prethodnom članku https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, a ovdje ćemo govoriti o zbrci. Mislim da je ova zabuna prvenstveno posljedica činjenice da je prekršaj stvaran i zamišljen.
Onkologija Koja Nema Veze S Ogorčenjem
Da, naravno, posjećujem razne konferencije, slušam govore kolega i čitam knjige, pa čak i članke na internetu. Da, naravno, više smo puta razgovarali o tome kako negativne emocije utječu na naše zdravlje. Da, naravno, kao da se paradigma činjenice da se psihološki uzrok onkologije smatra uvredom ukorijenila u glavama mnogih dugo i dugo.
Tko Je Kriv? Kako Se Nositi S Ogorčenjem?
Na ovaj ili onaj način, osjećaj ogorčenosti svima nam je poznat - u ovom smo se životu svi uvrijedili i nekoga uvrijedili. Ali kako se u praksi možete nositi s tom jednostavnom emocijom? Praktična situacija iz života jedne od klijentica (citiram prema dogovoru s njom, zamjenjujući neke detalje).
