2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Da, naravno, posjećujem razne konferencije, slušam govore kolega i čitam knjige, pa čak i članke na internetu. Da, naravno, više smo puta razgovarali o tome kako negativne emocije utječu na naše zdravlje. Da, naravno, kao da se paradigma činjenice da se psihološki uzrok onkologije smatra uvredom ukorijenila u glavama mnogih dugo i dugo. Ali činjenica je da nije. A kad onkolozi govore o tome, lakše nam je reći „što razumiju u psihosomatici!?“Nego shvatiti što se zapravo događa s čovjekom. U sljedećem ćemo članku govoriti o mnogim razlozima zašto ova ili ona osoba "uključuje programe samouništenja". Budući da u isto vrijeme duša svakog pacijenta posebno boli, o nečem svom, razumije samo on sam. Ali nigdje i nikada nećemo moći izdvojiti ogorčenost kao specifičan osjećaj pred rakom.
Ali kako bi jednostavno i cool bilo dodijeliti bilo kojoj emociji ili osjećaju odgovornost za svoje zdravlje! Tada bismo se jednom zauvijek riješili bolesti. Mi bismo samo uzeli tu emociju, riješili je s psihoterapeutom, ako bi je bilo jako teško promijeniti uz pomoć lijekova, koji utječu na biokemiju mozga, i voila, bez emocija - bez bolesti. Ali u stvari, ništa se ovako ne događa, vjerojatno upravo zato što nema tog jedinog razloga, te vrlo odgovorne emocije.
Zašto je tako lako povezati uvredu s onkološkim patologijama?
Jer: 1 - negativan je, 2 - uvijek u svima postoji povijest (nećete pogriješiti), 3 - čini se da ga je teško prevladati i 4 - uvijek ima svoju povijest.
Ovo posljednje primijećeno je vrlo točno, budući da se sam događaj prije nazivao uvredom, a ne reakcijom, a još manje osjećajem. Dakle, počevši raditi s psihosomatikom, uvijek ćemo u osobi pronaći negativnu priču povezanu s ogorčenjem, koju će biti gotovo nemoguće iskorijeniti. Kako to?
Što se doista događa?
No, zapravo uvreda u psihološkom smislu nije ništa drugo do emocionalna reakcija koja nastaje neposredno nakon ovog ili onog frustrirajućeg događaja. Imali smo neke ideje i očekivanja (uključujući o pravdi, ispravnosti itd.), Ali dogodila se situacija koja ih je uništila (što je značajnije, to je bolnije), i nema načina da zalijepimo situaciju, otkažemo, vratimo se nazad, da iako je u tom trenutku teško odustati od svojih uvjerenja.
Ili, drugim riječima, kad se suoči s neočekivanom neugodnom promjenom podražaja, tijelo prepoznaje situaciju kao stresnu, prijeteću i oslobađa veliku količinu kortizola za ranu prilagodbu (šake i usne su stisnute, otkucaji srca povećani, disanje postaje zbunjeno itd.).). Ako "uvrijeđeni" nije depresivan i razina serotonina je u izobilju, tada će melatonin požuriti blokirati kortizol, plakat ćemo i smiriti se.
Zapravo, sve što će se sljedeće dogoditi nije ništa drugo do naučeni model ponašanja u odgovoru na frustrirajuće okolnosti. Oni. kako su nas roditelji naučili kako reagirati na probleme i nositi se s njima (zbog čega se ogorčenost često naziva naučenim odgovorom). Netko će pronaći drugo zanimanje ili drugu priliku da dobije ono što nije uspjelo. Netko bi mogao reći nešto poput čarolije "I sam sam budala" ili "Nisam stotinu dolara da udovoljim svima", ako je situacija ogorčenosti povezana s osobnošću. Netko će situaciju ozlojeđenosti uzeti u službu i uz njegovu će pomoć pokušati izazvati osjećaj krivnje u "počinitelju" (koji zapravo nije počinitelj, već samo osoba koja nije ispunila naša očekivanja u ovom ili onom pitanju). I, usput, uvredljivi manipulatori vrlo rijetko obolijevaju od psihosomatskih bolesti. Netko će zapeti u situaciji ako u njegovom arsenalu još uvijek nema alata za rješavanje određenih životnih pitanja.
Činjenica je da se prekršaj već dogodio i ne možemo ga ponoviti, budući da nema učinka iznenađenja, već znamo ishod. Nije uzalud sam događaj u početku smatran prekršajem. Možemo se osjećati ljutito ako nešto nije uspjelo, frustrirani ako se druga osoba ponaša drugačije nego što smo htjeli, ljutnju i iritaciju ako je situacija hitna itd. U glavi sve dok ne pronađe „protuotrov“.
Što nam to daje?
U početku ovo barem daje razumijevanje zašto, unatoč činjenici da svi imaju zamjerke, ne pate svi od onkologije. Štoviše, kao što sam napisao u drugim bilješkama, vrlo često se onkologija događa kod ljudi koje bismo mogli opisati kao ljubazne, simpatične, tolerantne itd.
Ako govorimo o psihoterapiji, važno je shvatiti da se, s jedne strane, problem može sakriti tamo gdje je u situaciji ogorčenosti (frustracije) nedostajao serotonin u tijelu, t.j. depresivni poremećaj. S druge strane, važno je shvatiti da takvog nema osjećaje "uvreda", ali je tako reakcija (spontani i kratkotrajni) do frustrirajućeg događaja. Tamo gdje je to fiksirano, osoba nema mehanizam za suočavanje, nema elementarnih društvenih vještina, postoji problem samopercepcije, ukočenost mišljenja, ograničen skup stavova itd. Što klijent frustrira više različitih slučajeva, to je manji njegov arsenal odgovarajućih tehnika za suočavanje i interakciju s vanjskim svijetom.
Zapravo, kad se usredsredimo na "oprost", u nekom smislu prelijevamo "iz praznog u prazno", gubeći dragocjeno vrijeme. Ako se situacija ogorčenosti koristi kao manipulacija, to je put do neuroza organa (sublimacija potrebe za kontrolom nekontroliranog). Ako klijent potisne ljutnju, strah itd. (Koje oživljavamo u mozgu, sjećajući se situacije ogorčenosti), to će se vjerojatnije očitovati u bolestima određenih organa (iako zašto bi bilo bolesti ako ima dovoljno serotonina) ?). Štoviše, ako klijent prije sastanka s psihologom nije imao zahtjev za "oprost uvrede", situacija se općenito pokazuje čudnom. Uvjereni da je ogorčenost uzrok onkologije, počinjemo pobuđivati negativna sjećanja, osoba je ljuta, tjeskobna, čita, proizvodi norepinefrin (uostalom, mozak reagira na sjećanja baš kao da se sukob događa ovdje i sada). Ona pak potiče razvoj stanica raka i potiskuje imunološki sustav, a radosnim stanicama raka žuri se s razvojem citokina koji depresiraju psihu i izazivaju depresiju … Općenito, neka vrsta nezdrave psihoterapije, što se mene tiče.
Najozbiljniji problem pojavljuje se kada se osoba ne kontrolira, ne uklapa u svoju sliku svijeta (i situacije nezadovoljstva to unovče). Nisam slučajno upotrijebio izraz "samouništenje", budući da su nedavne studije sve sklonije vjerovati da je rak genetski svojstven nama (vidi fenoptozu). A u sljedećem članku ću vam reći koji se psihološki mehanizmi najčešće nalaze kod teško bolesnih pacijenata (ne samo kod raka, kao što sam rekao, ne postoje posebne veze između specifičnih osjećaja i specifičnih bolesti), a također ću pokušati nacrtati paralela s psihološkim mehanizmima samouništenja-gubitak ili odbacivanje vlastitog I. I tada će postati jasnije zašto tzv. "Smrtne" bolesti smatramo točkom bifurkacije osobnosti, kao prijelomnu točku koja dijeli život na stanja "Prije" i "Poslije".
Nastavak
Preporučeni:
Kako Se Nositi S Ogorčenjem?
Ogorčenje je osjećaj ukorijenjen u ranom djetinjstvu . Ako dovoljno pažljivo pogledamo razvojnu situaciju malog djeteta, možemo vidjeti da dijete jako ovisi o svojim roditeljima. Ne može samostalno donositi odluke i zadovoljavati svoje potrebe.
Koja Je Opasnost Od Pozitivnog Pristupa životu? Koja Je šteta I Zamka Pozitivnih Afirmacija?
"Kako vam psihoterapeut može pomoći? Naučit će vas kako biti pozitivan u svemu i zabaviti se." Takva uobičajena i pogrešna ideja o biti psihoterapije može se čuti cijelo vrijeme. Zamislimo čašu koja je do vrha napunjena pljesnivom vodom, na čijim stijenkama u debelom sloju raste plijesan.
Nema čovjeka - Nema Problema Što Znaš O Odbijanju?
Najvažnija ljudska potreba nakon zadovoljenja fizioloških potreba je voljeti, imati pouzdanu privrženost. Zastrašujuće je kad shvatite da vas najbliži ljudi - vaši roditelji - ne vole. Evo primjera takve tužne priče. Muškarac se nije oženio iz ljubavi, u braku je rođena kći.
Obrazovanje Nema Veze S Tim?
Kad su me roditelji odgajali, postojao je samo jedan stil roditeljstva, čiji je jedini zahtjev bio održavati dijete na životu. I to je sve. Bili smo zabranjeni ako je nešto moglo ubiti moju braću i mene - poput pokušaja da odvezemo bicikle s krova garaže sa suncobranima umjesto padobranima.
Prekid Veze Ne Znači Prekid Veze
Prekinuli ste s nekim, uklonili se od prijatelja, ne zovete i ne pišete, ali možete nastaviti razgovarati s tom osobom u glavi mnogo dana ili čak godina. 3 razloga za prekid veze Vrijedi odmah pojasniti da pod "rastankom" mislim na promjenu odnosa u strukturi uloga, par - više nije bio par, nije bio prijatelj - više nije bio.
