2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U jednoj od starogrčkih tragedija određeni kralj čini nešto strašno po volji okrutnih bogova. Shvativši užas djela i shvativši da ga je nemoguće promijeniti, car u očaju iskopa oči i slijepi i bespomoćni lutaju. "O gorka stijena", uzvikuje zbor, "ništa se ne može promijeniti" …
Htio bih danas pisati o nemoći, o nemogućnosti da se promijeni učinjeno ili ono što se dogodilo. Kralj je, prema mitu, mudar i navikao zapovijedati, nalazi se u situaciji da je njegov čin strašan i da ga je nemoguće popraviti. Može doživjeti ljutnju, tugu, bol, sram, krivnju i nemogućnost utjecaja na stvarnost. Jedino na što je mogao pomisliti bilo je preokrenuti bijes na sebe, kazniti se i lišiti mogućnosti vidjeti posljedice.
Ponekad moramo ući u priču o impotenciji, od autobusa koji nam se otkotrljao iz nosa do gubitaka koji se ne mogu otkazati. A ako dođe sljedeći autobus ili morate gaziti pješice, onda postoje gubici koje je potrebno uzeti takvima kakvi jesu. Kubler-Ross razlikuje pet faza: poricanje, bijes, pregovaranje, depresija, prihvaćanje. Osoba koja je doživjela tugu može isprva odbiti vjerovati u ono što se dogodilo, a zatim se naljutiti na nešto što je utjecalo na ono što se dogodilo, oplakuje gubitak i na kraju ga prihvaća te ide dalje kroz život ne doživljavajući tako visoku razinu tuge.
U pravilu, razlog za ovakav život su tragične vijesti, gubitak voljenih osoba, akutni šok. I događa se da čovjek doživi takvu nemoć od događaja koji ne zvuče tako tragično. I ovo također ima pravo na postojanje i razumijevanje. Autobus koji je krenuo stići će kasnije, dijete prehlađeno će se oporaviti, umjesto izgubljene naušnice možete kupiti drugu, pronaći novi posao. Ljudi se mogu oporaviti i steći novu snagu, poput ugaženog travnjaka obraslog travom.
Zbog čega osoba osjeća šok nemoći u kojem se možete snaći i pronaći izlaz? Postoje ljudi koji su sposobni pasti u nemoć od onoga što se doista može popraviti. Jedan od razloga može doći iz djetinjstva. Malo dijete se ne može zaštititi od moralnog i fizičkog nasilja, naviklo se skrivati i čekati dok opasnost ne prođe. Odrastajući, vrlo je vjerojatno da će se ponašati na isti način. Poznati obrambeni mehanizam, testiran i napravljen automatski. A onda psihoterapija može pomoći u promjeni obrambenog mehanizma u novi koji odgovara stvarnosti. Na primjer, žena tolerira ludorije svađalice, šuti i smanjuje se. U trenutku njegova plača nema trideset, već šest godina i čini se da ponovno živi trenutak u kojem je majka čupa za kosu i vrišti. Takva žena ne može doći do mogućnosti zaštite, jer je sa šest godina "podbacila" i nema načina da odgovori majci. Nemoć joj onemogućuje razmišljanje.
Doživljaj ovog stanja je bolan. A osoba će to svjesno i nesvjesno izbjegavati. Na primjer, izgradite svoju vanjsku idealnu ljusku: postignuća, nagrade, uspjesi, karijera, slava, novac, nove i nove ljubavne veze. Osobnost, takoreći, stvara vlastitu umjetnu veličinu. "Genij svih vremena i naroda" "Najbolji na svijetu" … Zaštita od svih mogućih opcija, gdje osoba može pasti u nemoć i beznačajnost. Ali nemoguće je sve predvidjeti. Postoje situacije u kojima je osoba nemoćna. Obrane ne djeluju i tada se veličina ruši i osoba opet pada u beznačajnost i nemoć. Neizmjernost i nemoć su poput dvije vage, kad jedna poleti gore, druga padne.
No, ipak postoji određena zlatna sredina - unutarnja podrška, dio osobnosti koji se ne mijenja tako da se ne dogodi. Ovo je neka vrsta unutarnje svijesti o sebi kao živoj osobi, sposobnoj biti i jaka i slaba, izgubiti i pobijediti, živjeti radost bez veličine i živjeti nemoć bez uništavanja samog sebe. Uvjerenje da će vam vrijeme pomoći da postupno prihvatite ono što se više ne može popraviti, a vrijeme će vam pomoći izgraditi nešto novo gdje je to moguće. Neka vrsta poniznosti, da nisam velika, ali isto tako ne mogu pasti u beznačajnost. U tome je puno sklada, svijest o vašim talentima i snagama.
Ova podrška može doći od djetinjstva. Takvu podršku možete pronaći i u sebi u procesu psihoterapije. To je spor proces istraživanja i prihvaćanja sebe, zatvaranja starih bolnih tema i traženja novih perspektiva za priče. Tko želi sa mnom ići ovim putem, pišite kontaktima.
Preporučeni:
Unutarnja Starica
U redu, svi su čuli za "unutarnje dijete", zar ne? Nevinom stvorenju koje živi unutar našeg "ja" potrebna je ljubav i briga i s kojim morate ponekad razgovarati kako biste naučili sažaljevati se. Veliki sam obožavatelj ovog koncepta.
Moja "unutarnja Kukavica"
Kukavica ne bira Bira svoj strah Kukavičluk, nema sumnje jedan od najgorih poroka. M. Bulgakov. Majstor i Margarita U ovom članku ni na koji način ne pokušavam nikoga osuditi ili posramiti. Napisao sam ovaj članak, "gledajući"
Naša Unutarnja čudovišta
Unutra je bila djevojka s čudovištem. Nije ga htjela prihvatiti pa ga je stavila u duboki ormar pod mnogim bravama. Međutim, čudovište je ponekad tako jako vrištalo, da je djevojčicu prekrivao val raznih negativnih osjećaja, a drugi su joj bili jako neugodni.
Što Je Unutarnja Snaga I S čime Se Jede?
Svatko ima svoju sliku o unutarnjoj snazi i svoju ideju o tome što je to i kako se to očituje u životu? Maska - jaka sam i hladna - ne radi se o unutarnjoj snazi, to je samo maska koja može sakriti suze i očaj. Želim vam reći o djevojčici Nastji iz kliničke prakse.
Nakon Traumatičnog Iskustva: Moja "unutarnja Kukavica"
NAKON TRAUMATIČKOG ISKUSTVA: MOJA "UNUTARNJA KUKAVICA" Kukavica ne bira Bira svoj strah Kukavičluk, nema sumnje jedan od najgorih poroka. M. Bulgakov. Majstor i Margarita U ovom članku ni na koji način ne pokušavam nikoga osuditi ili posramiti.
