2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Stanje resursa je puno, uravnoteženo, ujednačeno, skladno stanje. U ovom stanju se osjećamo dobro, sve nam se sviđa, sve nam odgovara, zadovoljni smo životom. Resurs je iskustvo u doživljaju potpunosti i integriteta, užitka i sreće kakav sam!
Kad doživimo iskustvo ispunjenja, imamo puno energije, fizičke i duhovne snage, u Plus smo. Vidimo i primjećujemo ono što već imamo, a lako nam je biti zahvalan i zahvalan. Svijetu ne preostaje ništa drugo nego da nam odražava naše dobro i pojačava povratne informacije - ono što je unutra, a zatim postaje izvana.
Resurs se odnosi na potpunost nečijih deficita i zadovoljenje potreba.
Ono što ga drži u stanju resursa:
Da biste bili u stanju resursa, važno je imati barem minimalnu opskrbu resursima … Možete ulagati kad imate u što uložiti. Kad je nula, onda uopće ne govore o ulaganjima. Važno je voditi brigu o sebi kako biste održali ravnotežu u plusu. I oslonite se na ono što već postoji kako biste dovršili izgradnju onoga što još ne postoji.
Važno je biti svjestan što želim i što mi treba.… I dajte to sebi pazeći na sebe. Ovdje se radi o očuvanju određene homeostaze tijela i stalnom "dovršavanju" sebe do integriteta i stanju sreće i zadovoljstva. Održavanje ravnoteže i učinkovitosti između nas samih i svijeta u svakom trenutku. Brižan izraz prema sebi. Kad su potrebe zadovoljene, onda sam u resursu!
Kad pažnju usmjerimo samo na deficit i plačemo o onome što nemamo (a gdje ima pažnje, ima i energije), tada „upadamo“u rupu - postaje sve više. A resursa za njegovo popunjavanje je sve manje. Stvori se "rupa" i tada nismo u resursu …
Struktura resursa
Sve počinje sa sigurnošću, a podrška je temelj! Unutarnje oslanjanje na sebe, na svoje korijene. Sposobnost da se zaštitite i osigurate svoju sigurnost, u pogledu stanovanja.
Fizički sloj: sve o karakteristikama kvalitete - dovoljno kvalitetan san, hrana koja zadovoljava potrebe tijela, udobna (visokokvalitetna) odjeća i obuća, zdravlje, odmor. Sve što tijelo ispunjava fizičkom energijom. Kvalitetan seks i užitak za fizičko tijelo (masaža, opuštanje, kupanje). Ljudi koji brinu o sebi biraju kvalitetu u svemu što ih okružuje.
Mentalna razina: Otpornost i integritet - zdravo unutarnji svijet je radosno “unutarnje dijete”, stabilna, brižna “unutarnja odrasla osoba”, ljubazan i pažljiv, popustljiv “unutarnji roditelj”. Sve se to postiže u procesu psihoterapije, liječenja traume. Zatvaranje nedovršenih geštaltova i situacija iz prošlosti.
Razina energije: sprječavanje curenja energije - održavati ravnotežu uzmi-daj u odnosima, održavajući osobne granice. Tako da resurs "ne otječe", "ne spaja se". Svijest i razumijevanje da je svaka radnja ili misao, događaj ili sastanak resurs može biti resurs, a može biti i gubitak resursa. I ovdje briga o sebi neće trošiti energiju, već štedjeti, ulagati u ono što je potrebno.
Duhovna razina: samoostvarenje u aktivnosti, omiljeni posao. Raditi ono što voliš ispunjava kad shvatiš svoju misiju i ono što ja radim je vrijedno, važno ne samo za mene, već i za Ostale, za svijet
Mi smo složeni višestrani mehanizam koji zahtijeva fino podešavanje i njegu. Tako se brinete za sebe i svoje unutarnje resurse. Energija je tamo gdje je pažnja, a gdje „ovdje i sada“ili u prošlosti? U mentalnom dijalogu, u snovima, u budućnosti i u tjeskobi zbog njega ili prošlosti. Gdje oslobađam svoju energiju?
Resurs je kada smo najučinkovitiji za sebe i za druge, čineći sebe sretnijima i uspješnijima. Naš zadatak je biti sretni i podijeliti svoju sreću sa svijetom kada postoji energija za razmjenu sa svijetom. Preplavljeni, možemo dati bez sušenja, već umnožavanje.
Preporučeni:
OSUDA RESURSA
Nedavno sam naišao na zanimljiv argument norveške psihologinje Arnhild Lauweng o potrebi prihvaćanja drugih i načinu na koji se to ponekad tretira: “… mi smo, kažu, ponosni, nepopustljivi i neovisni Norvežani koji ćemo, ako je potrebno, sa zadovoljstvom otići sami na Sjeverni pol, u svim životnim slučajevima moramo se sami nositi s teškoćama, oslanjati se samo na sebe, i ni u kojem slučaju ne bismo trebali sanjati o pažnji i brizi drugih … Čovjek je društvena životinja i p
Nema Resursa Za Sebe. Snaći ću Se
Resurs se može shvatiti kao vrijeme, novac ili bilo što drugo. Vjerojatno je svatko od vas upoznao osobu kojoj nešto nedostaje za sebe. Kupnja nove jakne uvijek se odgađa. Jer u posljednjem trenutku novac nekako nestane - za dječje odijelo, ili je potrebna nova mješalica u kupaonici, ili su se odjednom dobre čizme za njezina muža pojavile tako dobro.
Tehnike Samoodržavanja U Kriznom Stanju S Gubitkom Odnosa
U procesu rada na sebi, mnogi ljudi shvaćaju da su u suzavisnoj vezi, iz koje im je teško izaći i koji su dugo postali otrovni za oba partnera. Ali iz nekog razloga, kao da neka vrsta okova drži dva partnera bliskim. Oni su u mrtvoj vezi pokušavajući prepraviti jedno drugo, osakatiti sudbine jedni drugima, ali nema snage otići.
Povijest Roda: Traženje Resursa
Odvratite pažnju na trenutak, desnom rukom uhvatite zglob lijeve ruke i osjetite puls, zatvorite oči i shvatite kako srca svih ljudi vaše vrste kucaju vašim srcem. Osjetite da niste sami, vaši su preci iza vas, spremni vam u svakom trenutku priskočiti u pomoć.
Što Plaća Osoba Koja Nije U Stanju Obraniti Svoje Granice?
Često ljudi koji u svom karakteru imaju mazohističke i / ili tjeskobne radikale odustaju od svojih granica. Više puta su mi se za savjet obraćali muškarci koji su oboje bili žrtve emocionalnog nasilja od strane žena i koji su sami izazvali to nasilje.
