2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Snažni i skladni odnosi obitelji / dečko-djevojka značajno utječu na vašu psihološku dobrobit. U uvjetima izolacije svi se odnosi radikalno mijenjaju. I, uključujući i s najbližom osobom. Treba i ne treba uvesti u vezu ako se nađete jedan na jedan 24 sata dnevno.
Trebalo bi izbjegavati:
🔹 Svađe na manje svakodnevne teme: bolje je oprati suđe ili još jednom očistiti, sve pretvoriti u skandal. Ako ste ranije mogli ustati i otići, tijekom svađe, promijeniti situaciju, razgovarati nakon posla … - onda sada ne postoji takva mogućnost. Pokušajte izgladiti uglove što je više moguće, budite usklađeniji.
🔹 “Ja-izjave” umjesto “vi-izjave”: recite sami ono što sada osjećate, a ne “Vi … (i dalje u tekstu)” Na primjer: “Bilo bi mi drago da vi …”.
🔹 Ne biste trebali uključivati vanjske ljude u sukob, čak i ako je to vaša najbolja prijateljica ili mama. Pokušajte riješiti sve probleme među sobom ili se obratite psihologu.
🔹 Ako osjećate da se situacija zahuktava - dajte sebi i svom partneru barem 15 minuta da budete sami sa svojim emocijama. Za to vrijeme prolazi glavna pozadinska emocija, a nakon toga - moći ćete trezvenije razgovarati o situaciji.
Što uraditi:
Strukturirajte svoj dan: pokušajte držati raspored koji je bio prije karantene.
🔸 Poštujte granice. Imam poznanike koji sada čak pokušavaju i ručati odvojeno, radeći od kuće (ludo zaljubljeni jedno u drugo).
🔸 Tjelesna aktivnost: sport, trčanje, aerobne vježbe i vježbe snage. Ovo je i fizičko i emocionalno oslobađanje.
Puno razgovarajte: razgovarajte o svemu što vas brine (izvan radnog vremena;). Ovo bi trebao biti konstruktivan dijalog u obliku zajedničke potrage za rješenjem.
Našli smo se u situaciji koja se može doživjeti kao kazna i patiti danima. I to možete iskoristiti kao priliku. Tvoj izbor;)
Preporučeni:
Granice Odnosa: Kako Ih Definirati I Održavati? I Kako Možete Održati Svoju Vezu?
Po mom mišljenju, svatko od nas trebao bi se sjetiti da nismo rođeni s uputama za uporabu, ne hodamo s njim, isklesan na čelu, stoga nam drugi ljudi teže stvarati neugodnosti: govoriti ono što nismo spremni čuti; nazvati kad već / još spavamo;
Kako Emocionalno Preživjeti U Karanteni?
Ovo je teško razdoblje za sve. Dogodilo se nešto što, mislim, nitko nije očekivao. Kao da snimamo fantastičan film. Način života se toliko promijenio. A ovih dana svatko ima nešto svoje: nepodnošljivo je biti s djecom po cijele dane kod kuće, teško je raditi dok djeca trče uokolo i prave buku (a ne možete im objasniti da rade, ali samo kod kuće).
Kako Održati Obitelj Na Okupu I Kada Je To Nemoguće
Statistika, s redovitom učestalošću, pokazuje da se stopa razvoda stalno povećava. Ako su ranije ljudi barem neko vrijeme živjeli u braku, sada se razvode doslovno nakon šest mjeseci obiteljskog života. Koji su razlozi ove neradosne pojave, postoji li način da se promijeni trenutno stanje.
Kako Održati Seksualni Odnos?
U zahtjevima kupaca nije rijetkost pronaći temu o sigurnosti seksualnih odnosa. Neki se iskreno pitaju zašto se, nakon nekog vremena, želja partnera za seksom primjetno smanjila. O tome govore i muškarci i žene. Pokušajmo razjasniti ovo pitanje.
Pretvarajmo Se Da Je U Redu, Ili Je Mina U Vezi. Kako Održati Svoju Vezu Sretnom?
Najveći i najmoćniji rudnik u vezi je iluzija da nema problema ako o njima ne razgovaraju partneri. Jedna od značajki našeg odgoja je da se sukobi moraju izbjegavati, svi problemi moraju biti prešućeni, manje se žaliti i više smiješiti (općenito, "
