Pretvarajmo Se Da Je U Redu, Ili Je Mina U Vezi. Kako Održati Svoju Vezu Sretnom?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Najveći i najmoćniji rudnik u vezi je iluzija da nema problema ako o njima ne razgovaraju partneri.

Jedna od značajki našeg odgoja je da se sukobi moraju izbjegavati, svi problemi moraju biti prešućeni, manje se žaliti i više smiješiti (općenito, "izbjegavajte oštre uglove"). Osoba koja se savršeno nosi s ovim zadatkom smatra se u našem društvu svojevrsnim "idealom", oni oko njega žele komunicirati s njim. I obrnuto - oni ljudi koji stalno iznose svoje probleme, spremni su razumjeti razloge nastalih nevolja i sukoba, ispraviti nešto u svom životu, ponekad se smatraju moralnim čudovištima, manje su voljeni, ne zauzimaju njihovo mišljenje uzeti u obzir, kritizirati životne stavove. Često se takav stav nađe u bračnim parovima u kojima postoje problemi, a jedan od partnera ne šuti, već pokušava progovoriti.

Govoriti o problemima, nezadovoljstvu u odnosima, potrebama mnogo je učinkovitije od šutnje. Što partneri više šute, problem se sve više pogoršava (u duši se nakupljaju zamjerke (eksplicitne i implicitne), raste ljutnja i iritacija prema partneru), kao posljedica toga, odnosi se pogoršavaju, ljudi prestaju razumjeti prave razloge svađa. Situacija nalikuje golemoj niti, koju je jednostavno nemoguće raspetljati. Zbog podcjenjivanja i šutnje njihovih misli, jaz među partnerima samo raste, oni se postupno udaljavaju jedno od drugog. Kao rezultat toga, može doći do trenutka kada obostrani nesporazum dosegne vrhunac, nestaje snage i energije da se nešto dokaže i pokuša popraviti.

Ako se bračni par suoči s takvim problemom, vrijedi kontaktirati psihoterapeuta i proći tečaj obiteljske psihoterapije. U ovom slučaju terapeut djeluje kao stabilan lik koji stabilizira situaciju. Osim toga, on će vam pomoći razotkriti splet uzajamnih tužbi i iskustava, ublažiti napetost u odnosima i naučiti vas da se razumijete na dubokoj razini. To će eliminirati percepciju uobičajenog zahtjeva ili pritužbe na nezadovoljstvo nečim u vezi kao potraživanje. Partner se može osjećati krivim ili posramljenim zbog prijekora u svom smjeru, pa se kao odgovor brani, ne shvaćajući pravi razlog nezadovoljstva. Ovdje postoje dvije mogućnosti:

1. Partner se opire zbog osjećaja krivnje ili nagomilanih negativnih iskustava iz djetinjstva - u ovom slučaju svaki prijekor doživljava se kao neka vrsta srama.
2. Jedan od partnera može pokazati svoje nezadovoljstvo ponižavanjem ljudskog dostojanstva drugog (ponižavajuće izjave, postupci itd.). U ovom slučaju mora se uzeti u obzir sljedeća nijansa - ako uništite dostojanstvo svog partnera, on više neće moći vjerovati, otvoreno govoriti o svojim osjećajima, u odgovoru na komentare može nesvjesno reagirati trncima.

Imperativ je biti pažljiv na bilo koju izjavu vašeg partnera, na njegov ton glasa. Muškarci često govore malo i tiho o svom nezadovoljstvu, potrebama i emocionalnim iskustvima. Ako jedan, drugi, treći put preskočite nezadovoljnu riječ, jednostavno prestanu otvarati dušu i dijeliti svoja osjećanja i mišljenja vezana za odnos. U skladu s tim, nakupit će se nezadovoljstvo i iritacija, očitujući se u obliku smiješnih agresivnih postupaka jednih prema drugima.

Kao primjer možemo uzeti u obzir prilično jednostavnu situaciju - partner (supružnik) nakon jutarnje kave ne pere šalicu za sobom. Takav stav može iritirati drugog partnera, iritacija će se akumulirati i na kraju rezultirati izljevom bijesa. Međutim, kako bi se spriječio sukob, dovoljno je razgovarati s osobom, pokazati svoje nezadovoljstvo: "Dušo, možeš li oprati šalicu iza sebe?" Ako vrijeme prođe, situacija se ponovi, razgovor se može ponoviti: „Zašto niste oprali šalicu? Pitao sam te. " Zašto je važno pričati o svemu? Iskreni razgovor daje partneru razumijevanje da se ulažu napori da prihvati njegove postupke, postoje određena iskustva i nezadovoljstvo. Zbog toga se može razumjeti razlog postupaka neke osobe - na primjer, kao dijete, u njegovoj je obitelji bilo uobičajeno prati suđe navečer ili se izmjenjivati od strane nekoga od članova obitelji. Ako trenutna situacija ne odgovara jednom od partnera, mora se tražiti kompromis. U svakom slučaju, bez obzira na to koja je odluka donesena, osoba će biti svjesna da će njezin postupak (nije oprala šalicu) izazvati unutarnju napetost, pa će pokušati promijeniti svoje ponašanje.

Dakle, u vezi je neophodna otvorena komunikacija, ovo je prvi korak prema postizanju sklada i međusobnog razumijevanja. Ne biste se trebali pretvarati da je sve u redu, ako vam nešto ne odgovara i smeta, izbjegavanje teških razgovora put je koji će vas odvesti u slijepu ulicu.