2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Poremećaji spavanja povezani s poremećajima u njegovoj strukturi karakteristični su za latentnu endogenu depresiju. Budući da se strukturni poremećaji odnose na promjene u normalnoj izmjeni faza spavanja, potrebno je pozabaviti se takvom fazom sna kao što je paradoksalno ili REM spavanje, koje izvana karakteriziraju brzi pokreti očiju u usnuloj osobi. Suvremeni pogledi na značenje paradoksalnog sna predstavljeni su u članku Vadima Rotenberga „Paradoksalni san. Paradoksi prirode i paradoksi znanosti”.
Mozak je najaktivniji tijekom snova. No, u isto vrijeme, napetost mišića, njihov tonus pada, kao da je spavač u stanju maksimalne emocionalne opuštenosti i odmora. To se opaža tijekom REM spavanja i kod ljudi i kod životinja. Zbog toga se REM spavanje naziva "paradoksalnim spavanjem". Eksperimenti profesora Jouveta pokazali su da se mišići opuštaju tako da ne možemo sudjelovati u vlastitim snovima, kao u stvarnim događajima.
REM spavanje, a time i snovi, zauzimaju oko 1 / 5-1 / 4 ukupnog sna. Ovo stanje se redovito ponavlja 4-5 puta tijekom noći, što znači da svake noći od rođenja do smrti vidimo najmanje 4 sna. Najčešće ih se ne sjećamo jer se u ovo doba ne budimo. Ako se osoba ili životinja redovito probude na samom početku REM spavanja, sprječavajući ih da sanjaju, tada u noći kada im je dopušteno da spavaju bez smetnji, razdoblje REM spavanja značajno se povećava, ponekad zauzimajući polovicu cijelog spavati.
Ako osobi ili životinji sustavno uskraćujete REM san i snove, tada dolazi do značajnih promjena u psihi i ponašanju. U ljudi se REM san eliminira buđenjem osobe na prve fiziološke znakove ovog stanja. Trajni učinak uskraćivanja snova je promjena mehanizama psihološke obrane. Dokazano je da lišavanje sna pojačava mehanizam potiskivanja: osoba "zaboravlja" upravo one događaje koji su joj najneugodniji i prijete njezinoj percepciji sebe. Međutim, ovo "zaboravljanje" ne prolazi bezbolno: osoba postaje tjeskobnija i napetija, manje je zaštićena od stresa. Potiskivanje događaja, misli o njima i emocije povezane s njima, pojavljuju se iz podsvijesti u obliku tjeskobe.
Mali spavači su ljudi s jakom psihološkom obranom u obliku poricanja nevolja ili njihovog ponovnog promišljanja. Energični su, proaktivni, asertivni i ne zalaze duboko u zamršenost iskustava i međuljudskih odnosa. Dugo spavači češće su visoko osjetljive osobe sa smanjenim pragom ranjivosti, tjeskobnije, sklone promjenama raspoloženja. I sve se te osobine, osobito tjeskoba, povećavaju navečer, prije odlaska u krevet, a smanjuju ujutro. Može se pretpostaviti da se ti ljudi tijekom snova na neki način nose sa svojim emocionalnim problemima i da ih nema potrebe potiskivati. San pomaže u rješavanju potisnutih sukoba.
Napominje se da kada nakon spavanja sa snovima dođe do rješenja problema, sam problem se ne pojavljuje uvijek u snu. Dakle, san neizravno ima pozitivan učinak na kreativnu aktivnost, rješava neke druge probleme i unutarnje sukobe. Snovi mogu pomoći u jačanju psihološke obrane i oslobađanju od tereta neriješenih sukoba, čak i ako ti sukobi nisu zastupljeni u snu. Kao i u situaciji s rješavanjem kreativnih problema, stvarni sukob i pravi psihološki problem mogu se u snu zamijeniti potpuno drugim problemom. No, ako se ovaj imaginarni drugi problem uspješno riješi, tada san ispunjava svoju adaptivnu funkciju i doprinosi emocionalnoj stabilizaciji. Važno je da u procesu rješavanja ovog imaginarnog problema osoba pokaže dovoljno visoku aktivnost pretraživanja, jer ta aktivnost kao proces, bez obzira na sadržaj, ima osnovnu vrijednost. Snovi stvaraju izvrsne uvjete za rješavanje ovog problema: osoba je isključena iz stvarnosti koja je dovela do predaje i može se nositi sa bilo kojim drugim problemom. Važno je samo da stekne iskustvo u aktivnom i uspješnom rješavanju ovog problema.
Isti princip koristi se i u psihoterapiji, kada se umjesto beskorisnog bavljenja situacijom koja izgleda nerješiva, osoba vodi prema samoostvarenju u drugim sferama života. I neočekivano za njega sukob gubi na oštrini ili čak osoba pronađe nestandardno rješenje. Glavna stvar je da osoba ne izgubi sposobnost pretraživanja - važno je i za zdravlje i za rješavanje različitih problema.
Nadalje, nudimo odlomke iz članka VM Kovalzona "Depresija, san i cerebralni amini", koji pruža eksperimentalnu potkrijepu uzroka poremećaja u strukturi sna.
Spavanje s latentnom depresijom predstavljeno je takvim karakteristikama kao što je smanjenje razdoblja paradoksalnog sna u prvom ciklusu, povećanje udjela paradoksalnog sna u drugoj polovici noći, ranojutarnje buđenje itd. Depresivni simptomi kod takvih pacijenata najizraženiji su odmah nakon buđenja, a do večeri se njihovo stanje značajno poboljšava. Ako je takva osoba lišena svakog sna ili paradoksalnog sna, to dovodi do slabljenja ili čak nestanka depresivnih manifestacija, a spontano zaspavanje, čak i kratkotrajno, dovodi do njihovog ponovnog uspostavljanja. S druge strane, u skladu s klasičnim konceptima aminergijske prirode endogene depresije, farmakološko liječenje takvih pacijenata usmjereno je na povećanje razine cerebralnog serotonina i norepinefrina suzbijanjem njihovog ponovnog preuzimanja i razgradnje.
Kao što znate, svi antidepresivi potiskuju REM san. U prirodnim uvjetima paradoksalni san je stanje u kojem aktivnost aminergičkih neurona u mozgu potpuno prestaje. U životinja i ljudi koji žive u prirodnim uvjetima s jednim ili dva dana sna, dnevna "kvota" paradoksalnog sna fragmentirana je, manje -više ravnomjerno raspoređena po svim ciklusima spavanja, od kojih svaki završava kratkom epizodom paradoksalnog sna.
Međutim, kod odraslih, pod pritiskom suvremene civilizacije, dnevni ritam budnosti-sna se transformira na takav način da 16-satno razdoblje neprestanog budnosti (nedostatak sna) slijedi 8-satno razdoblje konsolidiranog sna ("trzaj.". pola noći), usporen duboki spor san (delta san), a zatim paradoksalan. To dovodi do stvaranja neravnomjernih ciklusa spavanja, kada delta san dominira u prvim noćnim ciklusima, a paradoksalni san dominira ujutro. Kao rezultat toga, dugi, 30-40-minutni jutarnji periodi paradoksalnog sna mogu teoretski dovesti do smanjenja cerebralnih amina ispod kritične razine, što se, vjerojatno, događa u bolesnika s endogenom depresijom zbog nekih kongenitalnih defekata u prometu serotonina i norepinefrina. i / ili njihov prijem …
Prema tome, prema predloženoj hipotezi, neadekvatan obrazac sna koji diktira suvremeni urbani život jedan je od čimbenika koji doprinose stvaranju depresivnog stanja kod ljudi s određenom nasljednom predispozicijom na nisku bazalnu razinu cerebralnih amina, i karakteristični pomaci u strukturi sna kod ove bolesti prvenstveno su redovi kompenzacijske prirode. Zatim, promjena u obrascu spavanja, provedena mnogo prije nego što se pojave prvi simptomi endogene depresije kod ljudi predisponiranih za nju, može odigrati ulogu u prevenciji ove bolesti.
MVVoronov "Grupni portret depresije"
Preporučeni:
Napadamo, Napadnuti Smo: Teorija I Praksa Psihološke Obrane
Psihološki napadi Jeste li ikada u životu imali slučajeve kada vam se nakon komunikacije s nekim stanje pogoršalo: raspoloženje se pogoršalo, pojavila se iritacija ili apatija, unutarnje nezadovoljstvo, oslabilo vaše povjerenje u vaše sposobnosti?
Načela Kliničke I Psihološke Analize Mentalnih Poremećaja
Ova načela formulirao je Vygotsky. Prvi princip: Više mentalne funkcije nastaju in vivo, društveno su određene, znakovno-simboličke u svojoj strukturi, posredovane i proizvoljne u svom funkcioniranju Sa stajališta ruske psihologije, nije važno je li funkcija normalna ili abnormalna.
Liječenje Depresije. Kako Se Riješiti Depresije?
Ništa vas ne veseli u životu? Komunicirate li s obitelji i prijateljima izvan uređenosti? Osjećate li stalnu apatiju, umor i besmisao života? Izazivaju li nepotrebni pokreti i djela tijela buru iritacije u vama ili ludi umor? Ovo je depresija - pošast velikih gradova.
Sjena Neke Psihološke Obrane
Ponekad se čini da je svijet oko nas poput labirinta, u kojem se na putu do cilja svako malo nađu slijepe ulice, izdajničke zamke i oštri zavoji prijeteći ozljedama. To je bol neočekivanih gubitaka, razočaranja zbog propuštenih prilika i straha od stvarnih i uočenih opasnosti.
U Obranu Psihološke Obrane
Zapravo, obrambeni mehanizam otkrio je Sigmund Freud, utemeljitelj psihoanalize. Obranu je doživljavao kao "otpor" - ono što ga sprječava da "popravi" pacijenta. Dugo je takav odnos prema obrani bio dominantan među psihoanalitičarima.
