2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Prošlost može biti spremište neživljenih osjećaja i nedovršenih situacija. Ili uštedite svoje dragocjene resurse u svojoj dubini. Kut iz kojeg ćete gledati i koristiti prošlost ovisi o vama.
Ako ne dopustite da vam prošlost umre, neće vas pustiti ni u životu
U filmu "Posljednji samuraj", sjene ubijenih Indijanaca noću su mučile kapetanovu savjest. I samo je alkohol pomogao zaboraviti gorku istinu. Nakon što su ga zarobili japanski samuraji, nalazi se bez opojne droge. Nasilna sjećanja obuzimaju ga i oslobađaju punu snagu mučenja koja ga srceparaju. Maleno selo zadrhtalo je od Nathanova neljudskog vikanja. Snježne planine oko njih primile su krik boli, mržnje, srama, bijesa i nemoći.
Nakon što je hrabro proživio te osjećaje, Nathan Olgren se ponovno rodio: s hrabrošću i čašću prošao je život.
Navedite primjer iz povijesti ili književnosti kada je glavni lik proživio staru traumu i počeo živjeti punim životom u sadašnjosti.
Zamislite kutiju. Kartonska posuda napunjena je do ruba nepotrebnim smećem, koje je šteta baciti. Ali ako je okvir potreban, tada se sadržaj mora srediti. Tada će biti mjesta za novu.
Međutim, ne možete samo izbaciti prekršaj - morate ga proživjeti, kao i svaki drugi osjećaj. I tada će se nekim čudom osloboditi mjesto za nove osjećaje, sastanke i događaje.
Geštalt terapeuti imaju profesionalni izraz: "Zatvori geštalt." To znači - dovršite nedovršenu situaciju, živite neživljene osjećaje: uzviknite, zapalite je.
"Gestalt" u prijevodu s njemačkog znači "cjelovita slika". Važno je da se dožive svi osjećaji, pozitivni i negativni, povezani sa situacijom. Tada se situacija živi na cjelovit način i vaši osjećaji i energija ne ostaju u njoj. Energija je potpuno koncentrirana u sadašnjosti. Ne povlači se da nešto potisne i zadrži. Energija se ne troši na čuvanje nečeg izvan svijesti, kako vas ne bi ozlijedili.
Vatra ili pepeo
Često iskreno vjerujemo da u prošlosti postoji samo patnja i ništa dobro.
Međutim, svatko je imao barem jedno, ali sretno razdoblje u životu. Nešto je tada donijelo radost i zadovoljstvo.
Analizirati što ili tko vas je tada okružio? Što ste učinili i kako? Što je točno zadovoljavalo?
Pomno pogledajte taj životni vijek i otkrijte svoju osobnu "riznicu" - sastavne dijelove vlastitog uspjeha. Korak po korak, jasan plan koji vas pali i motivira.
Na primjer, budite uspješni dok ste u svom životu u isto vrijeme:
1. Sport.
2. Razgovaranje s prijateljima.
3. Omiljeni hobi.
4. Podrška rodbine.
Pronađite svoje "blago" u prošlosti i primijenite se u sadašnjosti.
Preporučeni:
Kako Razumjeti Da Je Prošlost Već Zaista Prošlost?
Jeste li ikada pomislili da možete napisati roman na temelju događaja koji su se dogodili u vašem životu?! Vrlo uzbudljivo i uzbudljivo, ispunjeno tragičnim i lijepim pričama o životu i ljubavi, iskrenom prijateljstvu ili očajničkoj izdaji. Ove priče nosite u svom sjećanju i srcu, fascinirani ste njima i šarmirate druge, dodiruju dušu čak i najosjetljivijih, najosjetljivijih, bliskih i dragih ljudi tjeraju vas da brinete za vas, a intelektualce zanosi složenost ispreplitanje, z
Prošlost Je Nestala
"Prije ili kasnije morat ćete odustati od nade u bolju prošlost" Irwin Yalom Prirodno je da osoba traži odgovore u vlastitoj prošlosti, da u nju postavi sidra, da se u njoj nastani zauvijek. I svatko od nas ima zbog čega žaliti u svojoj prošlosti.
Zašto Psihoterapeuti Zalaze U Prošlost?
Nedavno me novi klijent upitao: "Ruth, ne razumijem zašto kopati po prošlosti? Pa, kakve je razlike kakve su probleme moji roditelji imali u životu i kako je to utjecalo na mene. Pa, shvati? A sada što ? " Pokušat ću odgovoriti. Kad dođemo do razumijevanja naše životne povijesti, njene povezanosti s poviješću obitelji, počinjemo uviđati uzročne veze i zastarjele, sada ne učinkovite mehanizme zaštite, interakcije itd.
Zaboravljeno Blago
Imala sam sedam godina. Šećući ulicom, našao sam težak komad kristalnog stakla, zakrivljen u obliku vala. S jedne strane postoji neravnomjeran prijelom koji grebe do krvi. Oprao sam nalaz, pregledao ga i shvatio da u rukama držim pravo blago.
Blago Koje Je Uvijek S Vama (igre U životu Djece I Odraslih.)
Uloga igre u životu djece i odraslih. Sjećate li se kako ste se igrali kao dijete? I što? Koja vam je bila omiljena igra? Jeste li znali da su vaše skrivalice imale psihoterapeutski učinak? I jesu li vam ponavljajuće igre koje ste izmislili osobno dopustile da budete ispunjeni nečim što nedostaje (ljubav, briga, osjećaj snage, potrebe itd.
