2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Sram je jedini osjećaj koji potiče okolina. Uči se i uz njegovu pomoć može biti sasvim prikladno regulirati osobu.
Složeno iskustvo koje se u cijelosti proteže na cijelu osobu i ne može se jednostavno eliminirati radeći nešto.
U tom smislu, krivnja više oprašta, budući da je veza "učinila nešto pogrešno - osjećam se krivim (ili krivim) - priznala grešku, ispričala se ili promijenila posljedice - izašla iz krivnje". Sram se doživljava kao potpuni osjećaj da nisam tako potpuno, da neki moji dani nisu isti kao i svi drugi, a ja sam zbog toga nekako jako loš.
A budući da nitko nije uspio prestati biti svoj u jednom trenutku, priča s osjećajem vlastitog stida često je prilično dugačka. Paradoksalno, čak i dok nastavljate vladati sobom i sa svih strana poboljšati iskustvo ugnjetavajuće močvare iznutra, koje se mora stalno skrivati, ne slabi previše.
Oslobodivši se takvog osjećaja srama za sebe putem stalnog samopoboljšanja i promjene sebe, osoba pada u jednu od najvećih obmana. Budući da što više pokušava vladati samim sobom, metaforički jasnije priznaje da takav kakav jest, za sebe ne nosi posebnu vrijednost.
Vrlo često sram skriva druge emocije i osjećaje koji nisu izraženi. Često je to naučena strategija, kada je u prošlom vremenu, često u djetinjstvu, dijete osjećalo neku vrstu emocije kao odgovor na situaciju, ali koje je bilo nesigurno ili, prema nečijem mišljenju, nedolično pokazati. I tu je emociju stid usporio. U stvarnosti današnjeg dana ove osobe, to se sada događa na ovaj način: nastaje situacija u kojoj može reagirati sličnom emocijom, kao u djetinjstvu, ali kako to ne bi izrazio ili čak osjetio paralizirajući stid koji ulazi u arenu. Odnosno, ako je ranije dijete tako regulirala odrasla osoba, sada odraslo dijete samo u sebi igra ulogu te odrasle osobe koja regulira.
Sram često može blokirati čovjekovu aktivnost i spontanost, jer je djetetovim roditeljima bilo važno, na primjer, da dobro izgledaju u očima drugih. I to su naučili svoje dijete.
Iza srama može stajati strah od gubitka pripadnosti skupini, izgledati kao "crna ovca" i biti protjeran. Tada osoba blokira svoje manifestacije radi toga što se ne razlikuje (odvaja) od drugih. S te pozicije neki ljudi uče čitati ono što drugi želi vidjeti i počinju odgovarati ovoj ideji.
Kako prevladati sram
Skupiti snagu volje u šaku i prestati se sramiti znači samo dodati dodatnu napetost sebi.
Budući da sram nastaje samo kad postoji netko drugi, tada je potrebno s njim raditi s nekim, na primjer, s psihoterapeutom.
Ima važnu i korisnu ulogu u našem životu kada je njegova količina umjerena za pojedinca. Stoga je glavni zadatak terapije srama smanjenje njezine količine kad prestane blokirati osobu, njezinu aktivnost i osjećaje iza srama.
Preporučeni:
Maltretiranje Drugosti, Je Li Teško Biti Drugačiji?
Svako iskustvo zlostavljanja zastrašujuće je, posebno u zajednici u kojoj se krši paradigma moći. Ako "niste takvi, drugačiji, drugačiji", tada možete proći pakao bez razumijevanja: "Kako to zaustaviti?", "Zašto mi to rade?
Što želim Od Veze I što Mi Zapravo Treba?
Svatko od nas ima određenu nesvjesnu matricu, provjerom s kojom sebi odabiremo partnera. Postoji mnogo različitih gledišta o ovoj temi. Psihoanalitičari govore o kompleksu Edipa ili Electre, Bernovi sljedbenici govore o različitim vrstama igara koje ljudi igraju, a neuroznanstvenici o biološkoj usporedivosti, koja počinje s time koliko nam se sviđa miris druge osobe.
Što Odabrati: Trebam Li-moram Ili želim-želim?
Vrlo često, kad nam kažu: “Moraš …”, u nama se odmah pojavi ogorčenje i protest: “Neću”, “Ne želim”, “Ne sviđa mi se što ih se štiti. prisilno.” "Moraš" je prisila. U pravilu, radnje koje moramo poduzeti usmjerene su prema nama od onih koje ne možemo odbiti.
ŠTO BI SE DOGODILO AKO . ŠTO BI SE DOGODILO DA TE PROMJENIM? ŠTO BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost zamišljanja budućnosti. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati se na temu "što bi se dogodilo ako bi", oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije do.
Želim Biti Savršeni Psiholog. Što To Znači?
Kad sam tek započela svoju psihološku praksu, bila sam jako zabrinuta da moje seanse ne budu neuspješne. Smatrao sam neuspješne sesije u kojima nisam mogao "učiniti dobro" klijentu ili "pomoći". Činilo mi se da sve treba napraviti savršeno i tek tada mogu pristupiti poslu.
