Ne Obećavaj Kad Si Sretan

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Jeste li se ikada suočili sa situacijama kada je neka osoba sama ponudila nešto, obećala, a zatim kad ga pitate: "Pa kako?" - počinje nekako izbjegavati, mrmljati ili govoriti da da … dok ne uspije, ili da nije ništa obećao, pa čak ni počeo izbjegavati i nestajati. I vi ste zbunjeni: "Kako to? On je sam predložio, nisam ni pitao. Zašto se sada tako ponaša?" Ili ste možda i sami bili u ulozi ovog obećavajućeg subjekta?

Ili ste sami sebi, na primjer, na valu naleta snage obećali da ću ujutro trčati svako jutro. I onda, kad ste obećali, činilo vam se stvarnim, a onda se ujutro probudite uz optimističnu budilicu u 6 ujutro i shvatite da nećete nigdje pobjeći, a onda se osjećate kao gubitnik slabe volje ?

Sjećam se i jedne nepristojne anegdote u kojoj par ima spolne odnose, a žena pita: - Hoćete li kupiti naušnice? Muškarac odgovara: - Kupi! - Hoćeš li kupiti bundu? - Kupujte! -Hoćeš li kupiti čizme? - Ku … U starim se stiže.

Sve su te priče iz jedne opere. Oni se tiču postizanja ciljeva i pravljenja planova. Možemo obećati nešto drugima ili sebi kada imamo maksimalne resurse. I onda dolazi novi dan, a vi ste već u drugom stanju i razumijete da sam nekako jučer imao nešto previše. I tada se osjećate kao loša osoba ili neuspjeh. Ili ne osjećate ništa, već samo pokušajte zaboraviti što je prije moguće.

Kako onda stvarati izvedive planove i obećavati sebi i drugima?

Naravno, prvo morate formulirati cilj i po mogućnosti ga zapisati.

Treba li vam doista? Kako se osjećate kad razmišljate o provedbi svog plana? Osjećate li se nadahnuto? Drugim riječima, ima li energije u vašem cilju? Nedostatak energije govori o lažnoj motivaciji. Ako nema energije, onda najvjerojatnije ovaj cilj nije vaš, već vam je nametnut. Možda su ovaj cilj postavili vaša mama ili tata, ili vaš učitelj, ili javno mnijenje. Provjerite je li vaš alarm postavio ovaj cilj. Neki ljudi smatraju da je anksioznost dobar motivator. Anksioznost je zaista dobar motor koji vas može odvesti daleko i daleko. Doista dobri motivatori su značenje, inspiracija, višak resursa. Ako cilj nije vaš - slobodno ga odbacite i tada nećete moći dalje čitati.

Razmislite o preprekama za ostvarenje vašeg cilja. Formulirajte ih i zapišite. Isprobajte ovu vježbu: razgovarajte sami sa sobom u ime svake prepreke i pokušajte ih uvjeriti. Ovo je najteži trenutak, a ovdje, da biste se izborili sa svojim strahovima, možda će vam trebati pomoć psihologa. Ponekad u procesu uvjeravanja možete shvatiti da vam prepreka govori dobre stvari, da vaši strahovi nisu neutemeljeni. A možda sada stvarno niste spremni provesti svoj plan, ili ga morate značajno prilagoditi, ili ga je vrijedno potpuno napustiti. Ponekad će prepreku jednostavno biti jako skupo prevladati, možda ćete shvatiti da jednostavno nemate dovoljno sredstava za to ili niste spremni posvetiti toliko resursa za to. I tada je cilj također vrijedno odustati.

Prepreka može biti i čisto tehnička. Na primjer, neudobna stolica. Ponekad će pravilno organiziran prostor i prikladno odabrano vrijeme sami riješiti problem. Samo ćete htjeti djelovati.

Prije nego što odlučite učiniti nešto, provjerite svoj plan u različitim državama. Sjećate li se gdje je ovaj članak počeo? Kad spavate i odmorite se i imate puno energije, i kad vam je malo dosadno, i kad ste potpuno na nuli, i odaberite najrealniju opciju. Prije nego što obećate drugima, učinite istu analizu. Jeste li točno spremni za to? Ne bojte se da će ljudi na neki način loše misliti o vama, naprotiv. Mi u pravilu poštujemo ljude koji, prije nego što obećaju, razmišljaju, dugo ne odgovaraju i na kraju mogu reći: "Ne, znate, ne mogu."

Jeste li zadovoljni svojim planom? Ako, na primjer, opet odlučite trčati ujutro, svako jutro u 6 sati ujutro, ali legnete u 1 sat ujutro, tada se vaš plan vjerojatno neće provesti. Vaše tijelo i vaša psiha tome će se oduprijeti. Jer odmor je važniji. Čak i ako ne legnete u 1 sat ujutro, je li zaista potrebno trčati svaki dan? I trebate li doista trčati? Uostalom, trčanje za vas je sredstvo do cilja, a ne sam cilj. Razmislite što točno želite postići trčanjem i koji bi drugi načini postizanja ovog cilja mogli biti. Odaberite način koji vam najviše odgovara. To znači da će vam biti ugodno učiniti ovo, imate vremena za ovo, imate snage za ovo. Može se ispostaviti da ne možete izdvojiti, na primjer, sat vremena dnevno za svoj cilj, ali možete samo 2 sata tjedno. A možda čak ni zato što nemate vremena, već zato što toliko vremena doista možete učiniti bez osjećaja otpora. Ako vam nije ugodno, tada će tijelo i psiha uništiti ovo što ometa udobnost. Briga o svom stanju uvijek je važnija od bilo kojeg cilja. Kakva je korist ako ste iscrpljeni i nesretni u postizanju zadatka. Kad trebate učiniti nešto važno, pobrinite se da se dobro odmorite prije nego što to učinite. Tada ćete se lakše nositi sa zadatkom. Ne podcjenjujte važnost odmora. Odmor je važan dio postizanja vaših ciljeva. Djelovanje iz umornog stanja može vas natjerati da promašite svoje ciljeve i osjećate se neuspješno. Nemojte za to unaprijed stvarati uvjete. Također, odvojite vrijeme za sebe da se oporavite od svog važnog posla. Općenito, nemojte si praviti jako gust raspored, ne zaboravite da uvijek treba imati vremena za odmor i ništa za raditi, i zapamtite da to uopće nije lijenost, već i vrlo važne sastavnice uspjeha.

Sretno u postavljanju realnih ciljeva i njihovom postizanju!