Ekstra? Težina

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Često, prekomjernu težinu, stvarnu ili opaženu, pripisujemo glavnom razlogu naših životnih neuspjeha. Imam višak kilograma, pa: ne mogu se lijepo odjenuti, ne idem u teretanu, ne žele razgovarati sa mnom, muškarci (ili žene) me ne vole, pa čak i - "mogu neću dobiti dobar posao! " Evo posla, ima li veze s njim uopće? !!! Nećete se zaposliti. Ponekad se pojavi pomisao, što će osoba učiniti bez ove "dodatne" težine. Uostalom, tada za vaše probleme neće biti ništa krivo, pa ćete ih morati nekako riješiti. A možda, u ovom slučaju, "dodatna" težina nije višak?

Češće se prekomjerna težina pripisuje ulozi razloga nevoljenja. Ne mogu se voljeti jer imam višak kilograma i ne volim se u ogledalu. Zvuči kao logična stvar, ali uopće nije tako. Ovdje su uzrok i posljedica zbunjeni. Bilo bi ispravnije reći: ne volim sebe - a i imam „višak kilograma“jer se ne volim. I često je ta "dodatna" težina zamišljena. Vjerojatno su svi vidjeli zaista vrlo mršave žene, ponekad već bolesne od anoreksije, koje i dalje vjeruju da trebaju smršavjeti.

I mislimo da će nam se život kada se smršavi promijeniti. Konačno, svi će nas voljeti, upoznat ćemo ljubav cijelog života, pojavit će se prijatelji, dobar posao i zanimljiv život.

Ali istina je da se ništa od ovoga neće dogoditi! Samo smršavite i to je to! Maksimalno privremeno povećanje samopoštovanja. A onda možete ući u začarani krug i odlučiti da je cijela poanta u tome da niste dovoljno smršavili. Ponekad se tako razvija anoreksija.

Niste li upoznali ljude koji nemaju višak kilograma, koji nemaju dobre prijatelje, koji nisu osobito privlačni suprotnom spolu, s redovitim poslom i dosadnim životom? A postaje li vam osoba zanimljivija zbog činjenice da je smršavjela? Zašto mislite da će s vama biti drugačije?

Ako se osoba dobro ponaša, prihvaća samoga sebe, onda čak i ako ima objektivnu prekomjernu težinu, onda to gotovo ni na koji način ne utječe na njegov život, ne govorim sada o ozbiljnim stupnjevima pretilosti.

Kako se onda možete zaljubiti u sebe, budući da mršavljenje ne pomaže?

U većini slučajeva, duboki razlog zašto se pokušavamo nekako prepraviti, poboljšati, promijeniti, postati najbolji je zapravo želja da primimo ljubav koju nismo primili u djetinjstvu, i kroz tu ljubav voljeti sebe. Samo netko vjeruje da će to postići tako što će se riješiti viška kilograma, netko - iz velikog nosa, netko - nekako se prepravljajući iznutra, zarađujući mnogo novca, postajući nešto bolje itd. … Ali ovo je iluzija, istina je da je, nažalost, ne možete dobiti na ovaj način. Što uraditi?

Ne znam bolji način od terapije. Dopustite mi da objasnim zašto.

U početku ne znamo ništa o sebi, a prva saznanja o sebi, koja imaju ogroman utjecaj na cijeli naš život, dobivamo u djetinjstvu od ljudi oko nas, uglavnom od roditelja. I nisu svi imali sreće s tim. Često doznamo da smo, na primjer, lijeni ili glupi, ili da je Katya iz susjednog vrata u svemu bolja od nas. Dogodi se da naučimo da imamo samo problema. I tada shvaćamo da nismo dovoljno dobri, i možda će, ako se nekako poboljšamo, konačno hvaliti (= voljeti) mene, a ne Katju. Obično sve to ne doseže razinu svijesti, ali to samo ima još veći utjecaj na naš život. Tako u odrasloj dobi sa sobom nosimo masu slabo shvaćenih ideja o nama samima koje ne odgovaraju stvarnom stanju stvari i, opet, nesvjesno djelujemo na temelju tih ideja, nehotično emitiramo te ideje drugim ljudima, uzrokujući ih da u skladu s tim reagira. Istodobno, osim ovih suvišnih ideja, možda nemamo mnogo stvari koje su nam potrebne: pozitivne ideje o sebi, iskustvo prihvaćanja sebe kao druge osobe.

Tijekom terapije radimo na uklanjanju viška i pronalasku nedostatka. To je dug, ali zanimljiv proces koji će vam kvalitetno poboljšati život. Možda je terapija najbolji dar koji si možete pokloniti.