Riješio Sam Se Svog Scenarija, A Zatim I Praznine

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Popularizacija psihologije omogućuje mnogima da primijete u sebi i shvate da ste pod vladavinom nekog destruktivnog scenarija - "scenarija gubitnika". Osoba može identificirati razloge pada pod ovu ovisnost, razumjeti zašto mu je ovaj scenarij pao u dušu i preuzeo svijest. No, sasvim je prirodno da se često postavlja pitanje: što dalje? Mnogi ljudi imaju osjećaj da je "ono što slijedi praznina". Nije jasno što učiniti, nije jasno kako živjeti. Osoba, takoreći, prima "slobodu od …", a ne "slobodu za …"

Dolazi li uvijek do realizacije scenarija uvidom?

To se ponekad događa, osobito s romantičnim i strastvenim ljudima. Shvaćanje svojih problema doista ih inspirira na djelovanje i počinju živjeti punim plućima. Ovo je svojevrsna odmazda sudbine za činjenicu da ljudi vjeruju u čuda, a unatoč teškom životu i dalje se nadaju najboljem. Ponekad učinak svijesti dolazi u obliku svjetlosnog uvida, ne mijenja radikalno život osobe, ali postoji razumijevanje u kojem smjeru se kretati, što bi bilo razumno učiniti.

No, češće san o uvidu i uvidu ostaje samo lijep mit koji se sviđa i psiholozima i njihovim klijentima. Oživljava osjećaj magije i magije, čarobnog iscjeljivanja. Psiholozi, budući da su na području ovog mita, mogu se osjećati kao čudotvorci ili veliki psihoterapeuti. Kupci očekuju da će se bundeva konačno pretvoriti u kočiju, a oni sami - u princezu ili princa.

Kad ljudi shvate da je čarobni obred dovršen, u njihovim se glavama pojavila jasnoća, pa su se čak uspjeli riješiti i bijesa i ogorčenosti prema onima koji su ih toliko uznemiravali, gorko otkrivaju da je svijet ostao isti. I dobili su jasno razumijevanje u kojoj se … lokvi nalaze.

Na primjer, djevojka razumije da su sve njezine teške romanse, s dugim i bolnim rastancima, bile posljedica činjenice da je cijeli život pokušavala pridobiti očevu ljubav, a istodobno se bojala i majčine iritacije i bijes, koji je, pokazalo se, naprosto ljubomoran na nju ne samo prema ocu, već i prema svima na svijetu. Pokušala je zadobiti ljubav svojih muškaraca, a nakon što su joj počeli uzvraćati, u nju je uključena i njezina majka te je počela diskreditirati i obezvređivati svoje odabranike, dokazujući sebi da su uz nju samo iz osjećaja dužnost ili da je ona za njih samo privremena zabava.

I još jednom se vraćajući kući u suzama i hrkanju, te jecajući u jastuk u svojoj dječjoj sobi, u kojoj se ništa nije promijenilo kroz sve ove godine, djevojka odjednom shvaća da time još jednom potvrđuje stara predviđanja i proklinje da majka je u djetinjstvu govorila: "on te ne voli, ti si mu samo igračka."

Pretpostavimo da djevojka uopće shvaća da je, da se nije bojala majčinog bijesa i prijezira, koji joj je zaprijetio da će je kazniti zbog izdaje, i ne bi odabrala tužnu sisu umjesto dizalice koja je okruživala krugove oko nje, mogla je biti bliže ocu. A onda se njegovi posjeti ne bi pretvorili u rituale pristojnosti, već bi postali učestaliji i radosniji. Shvativši sve to, djevojka shvaća da su ona i njezin otac odavno postali stranci, a prošlost se ne može vratiti, čak i ako ga sretne i razgovara iskreno.

Možete mu izraziti sve zamjerke zbog činjenice da se pokazalo da nije pametniji od djeteta i da nije shvaćao da su njezina kučljivost i hirovitost na sastancima manifestacija odanosti njezinoj majci, da je rastrgana između dvije vatre, i odabrao ono što je dostupnije i razumljivije. Možda će čak i zaplakati i iskreno joj se ispričati, možda će se čak i zagrliti. Ali ona nema više 9 godina, već 35.

Govorio sam vam ovu srceparajuću, ali sasvim realnu priču, nimalo kako bih probudio sažaljenje i suosjećanje prema heroini. Moj je zadatak bio pokazati da sama po sebi svijest o čaroliji scenarija, pa čak i neka katarza koja dolazi s razumijevanjem, ponekad sama po sebi ništa ne mijenja. A najčešće susret i dijalog s roditeljem samo dovedu do toga da zbunjeno podiže ruke i pita: što sada želite od mene? A ponekad ljudi čak naiđu na iritaciju ili agresiju jer im se roditelji osjećaju krivima, a život im nije ispao onako kako bi željeli. Općenito, sretan završetak se ne događa.

Zašto postoji osjećaj praznine?

Život pod kontrolom scenarija omogućio mi je da se osjećam kao da sve ide po planu. Recimo da je dijete u ranoj dobi čulo čaroliju ili predviđanje svojih roditelja da "nećete pobjeći od nas i bit ćete poput nas". Sjeća se svojih roditelja točno u dobi u kojoj su bacili ovu čaroliju. Ako su roditelji u to vrijeme imali, recimo, 40 godina, tada radnja obiteljskog scenarija završava upravo u ovoj dobi. Osoba se smatra istim kao i njezini roditelji u 40 -im godinama, ako je ovo "uzor". Ponosno može otkriti da je postao suprotnost svojim roditeljima ako se radilo o negativnom scenariju, "prosvjednom scenariju". Ali u svakom slučaju, radnja skripte je prekinuta, a što dalje učiniti nije jasno. I u duši i u glavi - praznina.

Ponekad čarolija scenarija završi jer osoba otkrije da je već više puta u životu igrala istu shemu. To je isto kao da stalno slušate istu bajku. U jednom trenutku dramu i olujna iskustva zamjenjuje dosada i melankolija. Ali u duši osobe nema drugih bajki, a iz toga nastaje čežnja u duši i praznina u srcu.

Ako psiholog pomogne osobi da razumije njegov scenarij, tada vrlo često, gledajući u oči pobjedonosnog poznavatelja ljudskih duša, ponosan na obavljeni posao, klijent shvaća da samo tugu i ogorčenost doživljava zbog činjenice da je tako proveo puno vremena na sve ove gluposti. Na pitanje: "Što sada trebam učiniti"? Osoba dobiva odgovor: "uživo", "budi svoj". Nakon ovog odgovora dolazi shvaćanje da ste sada nedostižni i slobodni, poput nedostižnog kauboja Joea. A vi ste slobodni iz istog razloga kao i on: jednostavno vam ne treba nitko na SL. U duši - osjećaj slobode i istovremeno - praznina.

Rad s psihom je dovršen, tada morate podići svoju osobnost na noge.

Mnogi psiholozi, a za njima i drugi ljudi, uvjereni su da psiholog radi samo s ljudskom psihom. Ali to nije tako. A primjer oslobađanja osobe od štetnog utjecaja njezina životnog scenarija jasan je primjer toga. Koristeći jezik metafora, možemo reći da je skripta "program" koji zapisuje na "sistemski disk" naše psihe. Nakon što se ovaj "trojanac" otkrije i eliminira, lažni i štetni stavovi prestaju ući u svijest, dolazi do produžene stanke - nikakvi programi uopće ne ulaze u svijest: ništa drugo nije snimljeno na "sistemski disk". sistemski disk nije potencijalna prilika da se na njega upiše bilo što novo.

I ne samo to, naša je psiha oblikovana na takav način da su naše misli i osjećaji djelovali točno prema uputama ove skripte. Ali to je uklonjeno i ne dolazi nikakav drugi pokazatelj kako i kako mobilizirati resurse naše osobnosti. I ne znamo si postaviti ciljeve, znali su iskočiti iz psihe kao sami.

Sve osobne strukture osobe, njezini intelektualni i komunikacijski mišići, razvili su se uzimajući u obzir činjenicu da je ostvarila svoj životni scenarij. Klizaču je teško postati boksač, a plivaču džokej. Prisutnost scenarija može dovesti do činjenice da osoba nema potrebne vještine za osmišljavanje vlastitog života. A u arsenalu njegove osobnosti nema alata potrebnih za to.

U ovom slučaju ne govorimo o strahovima i kompleksima koji mogu vrebati u ljudskoj psihi i ometati njegov normalan život. Osoba se može riješiti svih svojih strahova kako bi se riješila kompleksa. U umu će mu se pojaviti jasno razumijevanje onoga što se događa, ali on jednostavno ne zna što treba učiniti, a ako mu pokažete - "Što", onda se postavlja pitanje: "i kako"?

Rad s osobnošću osobe pomaže mu u izgradnji potrebnih organizacijskih, intelektualnih i komunikacijskih mišića. Formiranje i razvoj onih vještina interakcije sa svijetom i sa svojim životom, koje nikada nije posebno razvio.

Prva stvar s kojom treba početi su psihološka ispitivanja i dijagnostika. Ali samo u ovom slučaju potrebno je identificirati ne samo psihološke probleme, već i unutarnje resurse osobnosti, "sposobnosti spavanja", "mogućnosti koje ostaju u sjeni", vještine i iskustvo u prevladavanju teških situacija. Ti izvori uključuju iskustva drugih ljudi, koja su tijekom života ušla u vidno polje neke osobe.

Rad s osobnošću ne odvija se toliko u režimu psihoterapije i liječenja, koliko u režimu „restorativne gimnastike“i treninga. To jest, u kontekstu obrazovanja, a ne liječenja. Najčešće to rade stručnjaci za treniranje života, a ne psiholozi. No, s druge strane, možemo reći da se oni psiholozi koji su shvatili probleme s kojima se susreću njihovi klijenti počinju baviti životnim coachingom.