2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svatko od nas ima ogroman broj različitih uvjerenja. Svjestan i nesvjestan. Ako iz podsvijesti kod kuće nije uvijek moguće nešto dobiti, tada smo sa sviješću „na vama“. Stoga sva svoja neugodna uvjerenja možemo "uloviti" i pretvoriti u ugodna.
Ovo je mali trik koji vam mijenja život, a ako ga koristite, promijenit ćete svoj život na bolje. Tko ne radi na tome - on i dalje automatski koristi ovu metodu, ali u većini slučajeva na svoju štetu.
Zašto je važno promijeniti uvjerenja?
Uvjerenja su misli koje izazivaju emocije i osjećaje. Kad često ponavljamo, pomičemo istu misao u glavi, ona postaje dio nas na razini osjeta. I već se počinjemo poistovjećivati s određenim uvjerenjima. To stvara oko nas određeni krug prijatelja i različite situacije u kojima se naša uvjerenja još više potvrđuju i učvršćuju.
Navest ću vam primjer: recimo da poslujem s osobom. Sve je bilo u redu, posao se razvijao, svi su bili zadovoljni. Odjednom imam ideju da bi me ta osoba mogla htjeti "baciti", stalno razmišljam o tome. I ta će me osoba definitivno izbaciti, unatoč činjenici da je sa svima s kojima je radio sve ispalo dobro. To je zato što imam uvjerenje da bi me mogao prevariti.
Kako pogrešno vjerovanje uništava?
Postoje ljudi koje gledate, a pada im na pamet misao: "nije baš kompetentan, neće mi pomoći, možda se ne biste trebali obratiti njemu." Odnosno, pogledate ga i odmah shvatite. U pravilu, takvi ljudi stalno imaju neku vrstu laži. To je sve upravo zato što su stvorili uvjerenje da zeznu stvar! Ovo je problem. A da bi to promijenili, potrebno je promijeniti uvjerenje “stalno zeznem stvar” na “sve se sa mnom odvija normalno, sve je u redu”. Ovo je primjer malog vjerovanja koje potpuno razbija živote mnogih ljudi! Zbog činjenice da ne razumiju ovaj, ovaj trik, jako im je težak u životu.
Kako možete promijeniti svoje uvjerenje?
Kopiramo na komad papira svoja uvjerenja o bilo kojem području (tko ste, čime se bavite, što se događa u različitim situacijama itd.). Mentalno zahvaljujemo starim uvjerenjima, oni su nam i za nešto služili (imaju i sporednu korist). Dalje, mijenjamo ta uvjerenja u ona koja biste htjeli naseliti u svojoj glavi. I svaki dan ponavljamo nova uvjerenja, zamjenjujući njima stara. Međutim, potrebno je vrijeme da nova uvjerenja djeluju! Upamtite da ste dugo živjeli sa svojim starim mislima i da vam se cijelo tijelo treba obnoviti na novi način.
U početku se možete osjećati neugodno. Međutim, svaki put će biti sve lakše. S vremenom ćete primijetiti promjenu i sve će se riješiti samo od sebe.
Važno je shvatiti da nam se događa ono na što smo usredotočeni, pa ponavljanje novih uvjerenja svaki dan jako dobro funkcionira. Preporučljivo je to učiniti ujutro ili navečer, ne žureći, već se povući na 5-10 minuta i osjetiti svaku riječ, prilagoditi se novom stanju.
Preporučeni:
Zašto Ne Mogu Završiti Ono što želim? I Kako Se To Može Promijeniti?
Jeste li ikada imali situaciju da ste započeli s nekim poslom pa to jednostavno ne možete završiti? I tada nismo zadovoljni sobom, osjećamo se iznervirano i razočarano - "evo proživio sam još jedan dan, a ja to nikad nisam učinio i nisam ga završio …"
Ubijte ELK -a U Sebi Ili Kako Promijeniti Mišljenje Kako Biste Promijenili Svoj život
Obično pišem informativne i analitičke članke, ali danas želim iznijeti svoja razmišljanja i pozvati vas na raspravu. Tijekom ove godine vidio sam tisuće članaka “Ne žali se, hvala!”. I da budem iskren, osjećam mnogo ljutnje zbog toga. Mislim na svoje klijente, ljude s teškom i vrlo važnom poviješću.
Zašto Je Tako Teško Promijeniti Uvjerenja Koja Nas Povrijeđuju?
Ako je sve tako jednostavno, ako samo trebate promijeniti krivo uvjerenje, zašto se onda uopće truditi oko izgradnje vrta? Potrebno je samo tri minute da prestanete razmišljati: "Ja sam najgora i najgnusnija osoba na svijetu". I zašto psihoterapija traje toliko dugo, o čemu možete razgovarati sa psihologom satima, tjedan za tjednom?
Kako Promijeniti Ograničavajuća Uvjerenja
Ako znate svoja ograničavajuća uvjerenja, na primjer, takva - "Bez rada ne možete uloviti ribu iz ribnjaka", "Novac dolazi samo kroz tešku zaradu", "Bolje ptica u vašim rukama nego pita na nebu”,“Nisam dovoljno lijepa, sposobna sam, slatka, pametna, vrijedna, vrijedna, bogata, talentirana …” Ako ih poznajete, LAKO ćete ih promijeniti
Iluzija U Terapiji: "Ja ću Se Promijeniti I Svijet će Se Promijeniti"
Negdje u terapiji došao je mit da će se, ako "vježbam" i promijeniti, promijeniti cijeli svijet oko mene i sve u mom životu automatski će postati samo po sebi dobro. Ima u tome neke istine, ali stvari nisu baš onakve kako mnogi misle.
