2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
"Pustiti sve unutra, nikoga ne pustiti van?" O osobnim granicama
Događa li se to tebi? Prijatelj (kolega, rođak) neprestano govori i govori (o sebi, svojim problemima ili uspjesima) i više ga ne znate riješiti, dosadno. Slušaš s pola uha, skrećeš pogled, vrpoljiš se u stolcu, pokušavajući jasno dati do znanja da, kažu, moraš ići, imaš posla. I čini se da to ne primjećuje i nastavlja emitirati poput bezbrižne ptice papige, bez prestanka. Ne zastaje čak ni tamo gdje biste mogli umetnuti vlastiti: "Oprosti, moram ići." I prekidati nekako … nezgodno je. Pa mučite se, psujući sve na svijetu.
Ili, na primjer, prijatelj podnese zahtjev, ali nemate vremena, sada nije do njega. Ali teško je odbiti. I slažete se, unatoč činjenici da ćete sami morati provesti vrijeme koje vam je potrebno, odgađajući posao ili odmor.
Je li vam teško zatražiti pomoć, koliko god bila mala? Mislite li - zašto naprezati osobu? Bolje je da to učinite sami, inače će odbiti ili će vas kao odgovor zamoliti da učinite nešto teško za vas.
Događa li se da tuđe probleme rješavate na štetu svojih interesa?
Nastavljate li komunicirati s onima koji vas ne vole, ne poštuju i - prema tome - ponašaju se s vama ne pitajući je li vam to prikladno? Jedan od mojih klijenata odgovorio je na ovo pitanje: „Oh, kako sam umoran od„ ljupke “rodbine koja svako ljeto vikendom dolazi na našu daču bez upozorenja (čitaj: bez objave rata!). I također se ponašaju kao da su usrećeni svojom prisutnošću. Odmaraju se, zabavljaju: ćevapi, piće, beskrajni razgovori. I moj suprug i ja želimo kopati po krevetima, uživati u miru i tišini. Umorimo se od gradske vreve! Ali ne možete to izbaciti - bit će uvrijeđeni. Rodbina je svejedno ("bilo da nije u redu" - tiho šapće u stranu).
Prepoznajete li se u takvim situacijama, to znači da nešto nije u redu s vašim osobnim granicama. Oslabili ste svoje granice.
Ljudi sa slabim granicama često troše ogromnu količinu energije, koja im je potrebna, pokušavajući održati odnose, iako shvaćaju da ih ti odnosi uništavaju. Zašto se ovo događa? To je često povezano sa strahom od usamljenosti, beskorisnosti ili prosuđivanja. "Ako ne ispunim očekivanja drugih, oni će me napustiti." To je želja biti "dobar za sve". I pravi put do neuroze!
Što uraditi?
Prvo: shvatiti da mi - sami, kao osoba - takvim ljudima nismo potrebni. Trebate nešto od nas - naše vrijeme, energiju, pažnju … Ako prestanete davati sve ovo, bit ćete napušteni, ne oklijevajte! Pa vrijedi li izgubiti život samo da biste zadržali iluziju da ste potrebni?
Drugo, preuzmite odgovornost za život u svoje ruke i upravljajte njome kako smatrate prikladnim. Samo vi odlučujete gdje ćete potrošiti svoju snagu, vrijeme, energiju. Ne značiš drugima svoje granice. Oni će biti prekršeni točno do trenutka kada sami ne odredite kome i koliko blizu ćete dopustiti svoj život.
Živite svoj život, a ne tuđi. I tada će vas oduševiti svim svojim bojama!
Preporučeni:
Nect Neću Dati Jabuke: O Resursima I Osobnim Granicama
Sjetite se starog sovjetskog filma o Buratinu i njegovih riječi: "Nekt -u neću dati jabuku, iako se bori!" ? Ne znam za vas, ali ovaj izraz je u meni izazvao divljenje i tugu. Divio sam se i tiho zavidio što drveni dječak nije bio spreman ni podijeliti zamišljene jabuke.
Vrste Privitaka "Winnie Pooh I Sve-sve-sve"
Magarac Eeyore jako ga je volio rep i "bio je za njega vezan". Svima omiljena bajka o Winnie Poohu i njegovim prijateljima nije samo skladište citata i aforizama, već i jasna ilustracija vrsta privrženosti. Po svim pokazateljima, veseli Winnie the Pooh ima pouzdanu privrženost, melankolični Eeyore pokazuje nepouzdanu vrstu privrženosti koja izbjegava, a nervozni Praščić ima veću vjerojatnost da ima nepouzdanu anksiozno-ambivalentnu privrženost.
“Ne želim Ga Više. I Uopće Ne želim Nikoga. " Ciklus Seksualnog Kontakta I Njegovi Prekidi
Područje intimnosti i seksualnosti ispunjeno je toliko mitova, dogmi i tabua da s jedne strane neće ometati znanstveni, s druge strane, ljudski, odrasli izgled. Žene mi često dolaze na seanse s upitima na temu odnosa, a u procesu rada, na ovaj ili onaj način, nameću se pitanja nezadovoljstva svojim seksualnim životom.
O Našim Osobnim Granicama
Svaka osoba je gospodar svojih granica, i samo svojih. Nije u našoj nadležnosti i moći prepoznati, proučiti i čuvati granice drugih ljudi. Ne možemo znati jesmo li prekršili okvir druge osobe ili ne, ako nam ona o tome ne kaže . I to je njegova odgovornost, a ne naša.
O "otrovnim" Ljudima I Osobnim Granicama
Dugo nisam mogao jednostavnim ljudskim jezikom formulirati, kakva je to zvijer - osobne granice? Kako razumjeti da su povrijeđeni i kako ih zaštititi? A onda je došla vrlo jednostavna spoznaja: ako vas ono što vam govore ne dotakne, onda je sve u redu.
