2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svatko može biti ljubomoran. Ako među ljudima nastanu osjećaji prijateljstva ili ljubavi, pojavljuje se i ljubomora.
Ljubomora nam se ne daje pri rođenju. To je stečena reakcija koja se javlja kao odgovor na određene situacije.
Na primjer: nedostaje nam pažnje, ljubavi, simpatije i poštovanja značajne osobe i uvjereni smo da to netko drugi prima zamišljeno ili stvarno, javlja se ljubomora.
Ljubomora je negativan osjećaj. To je potraživanje isključivog posjeda druge osobe. Ako se dovodi u pitanje apsolutno vlasništvo, javlja se strah od gubitka predmeta vlasništva. Ovaj strah je iracionalan, vrlo jak. Teško ga je nositi. Pomisao da će netko oduzeti ljubav važnoj osobi izaziva ljutnju, ogorčenost i ljutnju. Čak nas i nerazumni postupci guraju. A ponekad i nasilne radnje.
Ljubomora nema veze s ljubavlju, to je i želja za posjedovanjem i strah od odbijanja u isto vrijeme.
Ljubomorna osoba uvijek je na oprezu, ima nisko samopoštovanje, sumnju u sebe u odnosima. Živi u stalnoj napetosti i strahu da će netko doći, definitivno bolji, zanimljiviji, privlačniji i oduzeti imovinu ljubomornoj osobi. Kontrolirana osoba prestat će ga voljeti i otići … A pomisao da će obožavana osoba pronaći sreću s drugom je luda.
Stoga, ljubomorna osoba pretražuje džepove, čita e-poruke, telefonske SMS-ove. Uvijek je napet, sumnjičav.
Onaj koji je ljubomoran želi znati sve o drugome, stalno ga promatrajući. Istodobno, najnježniji postupci partnera tumače se kao znak da nešto nije u redu, da postoji i treći.
Nesvjesno, uvjerena da nije vrijedan ljubavi, a svejedno će biti odbijen, ljubomorna osoba gura, izaziva partnera u izdaju i postaje žrtva.
Paradoksalno, ljubomorni ljudi osjećaju olakšanje kada saznaju da se "nešto" doista dogodilo, pronađu potvrdu svojih strahova. Napetost koja se gomilala danima, mjesecima, godinama čekanja na izdaju napokon pronalazi izlaz.
Kako prevladati ljubomoru?
Ljubomora je kombinacija straha i ljutnje: strah od gubitka nečega, ljutnja što se netko približava nečemu za što mislite da vam pripada.
📍 Čim se pojavi ljubomora, utvrdi što ima više u njoj: strah ili ljutnja?
U kojem je dijelu tijela koncentrirano iskustvo ljubomore?
Ako se trbuh stegne i povuče zajedno kao kvržica. Najvjerojatnije je to strah. Ako prevladava groznica, osjećaj gušenja, grčevi u ramenima i čeljusti, najvjerojatnije je to ljutnja.
Ali možete osjetiti i kombinaciju obje emocije.
Izrazite svoje osjećaje na drugačiji način. Ako je ljutnja: vrištite, udarite u jastuk. Ako postoji strah, pokušajte se opustiti, ublažiti napetost. Dok naučite prihvaćati i raditi sa svojim negativnim osjećajima, ljutnja i strah će nestati.
Razgovarajte o svojim osjećajima s partnerom. Ali nemojte kriviti. Koristi mene umjesto tebe. Podijelite svoja osjećanja. Nemojte reći: "Ne biste trebali to učiniti", recite: "Osjećao sam se užasno kad se to dogodilo."
Pitajte se: „Zašto sam ljubomoran? Koji je razlog zbog kojeg sam toliko ljubomoran? Što pokušavam zadržati? Zašto patim? Čega se bojim? Nakon što shvatite uzrok ljubomore, s pouzdanjem možete poduzeti pozitivne korake kako biste ojačali svoj položaj isključujući negativne emocije.
Promijenite svoja uvjerenja. Radi se o transformaciji lažnih uvjerenja koja uvijek prate ljubomoru. Obično ta uvjerenja izazivaju negativne emocije. Na primjer, "Ako me ova osoba napusti, nikada neću upoznati nikoga, ostat ću sama do kraja života." Uvjerenja su podložna promjenama. Promijenite li ih, mijenjate i osjećaje i svoj život.
Ne slušajte ljude zbog kojih ste ljubomorni.
Bez obzira na obrazloženje, zapamtite - ljubomora nije izraz ljubavi. Upravo suprotno. To je obrambeno oružje koje pokušava zaštititi ono što se čini vašim. Ali ljubomorno, umjesto da održavate ljubav na životu, ubrzavate njezino uništenje.
Preporučeni:
Podijeliti San S Djetetom - Određena Korist Ili šteta? Dajmo Riječ Znanosti
Rasprava o zajedničkom spavanju ne jenjava - je li to ispravno ili nije. Dakle, poznati pedijatar Jevgenij Komarovsky tvrdi da ne može biti definitivnog odgovora na ovo pitanje, jer je glavna funkcija sna odmor. A ako se sljedećeg jutra članovi obitelji osjećaju dobro, odmorni, odgovara im zajedništvo s djetetom ili odvojeni san.
Briga Ili šteta?
Danas sam imao zanimljiv prijenos na temu kako se briga razlikuje od pretjerane zaštite? Ukratko, briga je ono što činimo za druge da im poboljšamo život. No, važno je zapamtiti (ako ovo nije kritična situacija i nije pitanje života i smrti) da se bilo kakva pomoć treba pružati strogo na zahtjev.
Vjera U Horoskope - šteta Ili Korist?
Vjerujte u horoskop ne smatra za zamjerku. Štoviše, ovaj se fenomen naširoko širi s TV ekrana, na Internetu. Cijela zemlja zna da ne slavi samo Novu godinu, već godinu svinje, da je Alla Pugačeva Ovan prema Zodijaku, a najtočnija predviđanja i predviđanja prema datumu rođenja daje Pavel Globa.
Je Li Računalo šteta Ili Korist Za Dijete?
Suvremena djeca rađaju se i odrastaju u domovima u kojima je računalo prirodna stvar poput hladnjaka. Roditelji se često hvale kako spretno njihovo trogodišnje dijete može pritisnuti tipke. Mnogi su sretni što im se dijete, koje je naraslo do adolescencije, ne druži po ulicama, već mirno sjedi kod kuće, "
Što Ako Me Vara Ili Je Ljubomora Dobra Ili Loša?
Koji su uzroci ljubomore? Je li ljubomora dobra ili loša? Kako prihvatiti ovaj osjećaj? Ljubomora se ne može pripisati ni jednoj kategoriji "dobrih" ili "loših", to treba uzeti zdravo za gotovo. Ovaj osjećaj, kao i svaki drugi, nastaje i nestaje.
