Zašto Smo Bolesni?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Sokrat je jednom rekao: "Ne možete izliječiti tijelo bez ozdravljenja duše."

Slijedeći njega, tog su se mišljenja pridržavali njegovi učenici i filozofi.

Giselle Arrou -Revidi je također vjerovala: - "Bol stvara vezu između tijela i duše."

Ove su misli došle do sadašnjosti, iako ponekad u iskrivljenoj verziji.

U ovom članku želim malo objasniti kako gestalt terapija i psihoterapija usmjerena na tijelo sada gledaju na bolest i simptom.

Tamo gdje se tijelo i ja promatramo kao jedan cijeli mehanizam.

U sadašnjosti postoji sve više bolesti ili simptoma koji se ne mogu liječiti uz pomoć liječnika ili lijekova. I sve češće čujemo izraz - ovo psihosomatika.

Ove informacije teku desno i lijevo, ali u kojoj su mjeri korisne i primjenjive u životu? Teško je iskoristiti ovu modernu, nejasnu definiciju.

Proučavajući sebe desetak godina, a sa profesionalne strane - tjelesnu psihoterapiju, počeo sam shvaćati koliko je to organizirano i s pouzdanjem tvrditi da veza između tijela i psihe nerazdvojna je.

Mnogi razumiju tijelo, to je sada češće kao zasebno objekt … Kao nešto što meni pripada, ali nisam ja. I nisam odgovoran za njegove procese i vrstu. To je samo mehanizam koji radi ispravno. Hranim ga, perem, mažem kremom da nastavi obavljati svoje funkcije. Pokaži mi privlačnost u svijetu. Budite seksualno fleksibilni. Bio je zdrav i dugo me služio. Štitilo me od nepotrebnih kontakata. To. Čak zvuči udaljeno.

Globalni razvoj medicine i farmaceutskog poslovanja, rast fotošopiranih sjajnih fotografija i međunarodna psihoza sportske industrije dodatno poboljšavaju objektni pogled i stav prema vašem tijelu.

Tada tijelo i izgled postaju predmet manipulacije, gdje osoba prenosi odgovornost za sebe i za svoje zdravlje na stručnjake. Sportski treneri, nutricionisti, liječnici, kozmetolozi itd.

Ne, zar ne mislite, ja nisam protiv svega ovoga. Ovo je dodatak ako ga pravilno koristite. Vanjski je. Ali to ne bi trebalo biti osnova u odnosu sa samim sobom i svojim tijelom.

Uz pomoć obuke i modernih operacija mogu dobiti najbolje i savršeno (iako tko definira ovaj kriterij) tijelo.

Ali više neće biti moje … I taj objekt nad kojim provodim manipulacije kako bih odgovarao nečemu ili nekome.

Mogu si napraviti najljepše crte lica ako ležim pod nožem. I to više neću biti ja.

To će biti takva vanjska transformacija samog sebe, prilagođena društveno modernim standardima. Ali tko sam onda ja? Još morate naučiti živjeti i nositi se s ovom novom stvari.

Osoba se razboli i odmah otrči liječniku, dajući mu odgovornost za svoje zdravlje. Kao, učini sve što je potrebno da me održi zdravim. A proces ozdravljenja je liječenje vrha, a ne sam uzrok. Liječenje također može biti manipulativno od strane liječnika.

Učinivši sve ovo, još nije činjenica da ću postati sretniji i zdraviji.

Nakon takvih razmišljanja, još uvijek želim usredotočiti više pažnje i razmotriti ideju o neodvojivosti tijela i duše.

Ja sam svoje tijelo … Tijelo sam ja i način na koji izgledam, kako se osjećam - to odražava mene i moje unutarnje stanje.

Tijelo kakvo jesam samo od sebe ne može se razboljeti. Iz nekog razloga povređujem sebe. Činim se masivnijim i težim. Time si olakšavam.

Tijelo je odraz i projekcija moje duše i svijesti

Bolest ili simptom je moj oblik poteškoće i problema. Simptom je prilika da mi kažete da neke moje potrebe nisu zadovoljene. Ili je neka moja emocija "zapela" i daje napetost.

Odnosno, ako imam želju - najčešće nesvjesnu - i ne mogu je zadovoljiti sada u životu, tada se razbolim. I moja mi bolest pomaže da zadovoljim ovu potrebu.

Da, zvuči ludo. Želim nešto, ne mogu to dobiti na pristupačan način, a onda za sebe smislim simptom koji služi mojoj istinskoj želji.

Navikli smo bolest ili simptom tretirati kao nešto što užasno ometa, ne trebamo, želim se toga riješiti. Ali u stvari, isti simptom vam pomaže!Ovo je jedini način da se zaobiđete i prilagodite svojim željama.

Iako vam ovo može biti teško razumjeti, kasnije ću navesti ilustrativne primjere.

Sada postoji službeni popis psihosomatskih bolesti na kojima liječnici ne mogu pronaći niti jedan uzrok boli. I nadopunjava se.

To uključuje:

• bronhijalna astma, gušenje;
• hipertenzija, problemi s krvnim tlakom;
• anksiozni poremećaji do razine panike;
• angina i problemi sa srcem;
• čir na dvanaesniku;
• ulcerozni kolitis i sve vrste čireva;
• neurodermatitis, kožni problemi;
• poliartritis, bolesti zglobova.

Popis je impresivan i - ako ste oprezni - odnosi se na sve važne organe.

Osim potrebe, koju shvaćamo tako izopačeno, iza simptoma stoji i zaustavljen proces - emocije koje se drže i projiciraju na tijelo. Neki organ.

Za početak ovoga morate malo razumjeti:

• biti svjestan osjeta u tijelu. Ako nema jasnih simptoma, može doći do jakog umora. Ne želim ići na posao itd.
• Koje emocije i osjećaje kod mene izaziva ovo stanje? Kako sam u ovom stanju? Kako sebe doživljavam?
• Gdje su ti osjećaji i emocije prikazani u tijelu?
• pokušajte se sjetiti ako su to osjećaji koji su prema nekome ili u nekoj situaciji zatajeni. Što ste odlučili ne reći ili ne učiniti?

• pokušajte to očitovati izvana. Načini mogu biti različiti i kreativni. Kroz pokrete tijela, kroz riječi, dijalog, pisanje. Ali, naravno, bolje je uključiti tjelesne procese.

  Čovjek je samoregulirajući organizam. Ne rađa sebi ništa što mu nije korisno. Stoga je vrijedno bolest smatrati nečim što pomaže i što je korisno. Pomoću ove metode može se shvatiti da psiha na primitivan način blokira potrebe.

Ako imam iznenadnu glavobolju, ali rijetko boli. Mogu se odnositi na umor, preopterećenost informacijama, promjenu vremena i retrogradnost Merkura. To je objektni odnos i prijenos odgovornosti. Sljedeći korak je uzeti tabletu.

Pokušam li prihvatiti činjenicu da si organiziram bol. Za što?

Odgovarajući na ovo pitanje, mogu se sjetiti da ujutro - razgovarajući sa svojim mužem - nisam mu rekla što mi se ne sviđa. Suzdržao sam bijes. I bijes se pokazao kao simptom.

Ili, kad me boli glava, osjećam se nesposobnim razmišljati, biti usredotočen i produktivan. Nisam u fokusu. Počinjem pritiskati i masirati sljepoočnice kružnim pokretima. Zašto ovo radim? Da nije bilo napetosti.

Odnosno, ovu situaciju mogu i ovako protumačiti: - Ne mogu si uvijek priuštiti da se opustim i ne trčim bezglavo kako bih sve napravio. A kad me boli glava, "legalno" je dopustiti si da prestanem. Uz pomoć simptoma zadovoljavam svoju potrebu koju ignoriram.

Ovaj primjer govori o bolesti kao načinu zadovoljavanja potreba.

Važno je prepoznati:

- Ja sam moj simptom. Ja sam moja glava, ovo je moja glava i nemam druge. Zašto takav naglasak? Kad osoba ima bol, želi odvojiti ovaj dio od sebe. I tada neće moći ništa učiniti s onim što mu ne pripada. Mora se vratiti vlasništvo.

- Kako zvuči priznanje? Bolima u prsima reagiram na ono što mi se događa u životu. Stisnem grlo. Iskrivim zglobove. Itd.

- važno je preuzeti odgovornost za sebe i ono što sa sobom radim.

Ako osoba nije spremna priznati svoj simptom na ovaj način i ne učini ništa s tim, onda ovaj simptom služi mnogim njegovim potrebama.

- Nadalje, potrebno je razumjeti i istražiti čemu služi simptom. Kako mi pomaže živjeti? Koje su moje koristi od ovog stanja?

“Tada možete tražiti izravan način za podmirivanje ovih potreba. Kako drugačije mogu dobiti ono što želim u životu.

Reći ću vam - ovo nije lak način.

Slažem se da se ne moraju uvijek i ne moraju svi simptomi "liječiti" i istraživati na ovaj način. Ponekad je važno to učiniti zajedno s psihoterapeutom i liječnicima.

Ali primarne simptome, ako ste pažljivi prema sebi, uvijek je lakše pronaći i početi raditi s njima.

Na primjer, trenutno pišem ovaj tekst s temperaturom. U isto vrijeme živim na otoku, +35. Nedavno, uz minimalnu količinu komunikacije sa stvarnim ljudima. U principu nisam bolestan. I bilo je nemoguće zaraziti se.

Prema gore navedenim savjetima, prošao sam i priznao sam sebi: -

Povrijedio sam se jer sam umoran. Sada sam ona vrsta koja zahtijeva malo od sebe i opuštena je. Samo sam se pustio lagati. I ovo si u životu rijetko dopuštam. Stoga sam ovaj simptom organizirao kako bih zadovoljio potrebu za opuštanjem. Potražit ću načine da zadovoljim svoje želje da se ne razbolim. I tebi želim isto.