2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svatko od nas postavio si je ovo pitanje barem jednom u životu. Svatko zna puno recepata, ali uglavnom se sve svodi na činjenicu da osoba želi (u budućem vremenu) posjedovati nešto ili nekoga. To može biti bilo što: novac, automobili, vile, položaj u društvu, prestiž na poslu ili u poslu, status, talent, znanje, posjedovanje lijepe žene / gospođice svemira / ili vrlo pametan i utjecajan muž. Drugim riječima, ispostavlja se da je sama osoba sretna, ne može biti, jer mu nešto nedostaje. Istodobno, u većini slučajeva mi, posjedujući vrlo kritičko razmišljanje, sve te želje zapisujemo u neostvarive. I postupno se osoba uči da ne treba sanjati nemoguće.
Čitavo ljudsko postojanje izgrađeno je na principu prelaska s opasnog na korisno. Od ranog djetinjstva učimo izbjegavati ono što je opasno / vruće željezo, skačući s petog kata /, u tome nam pomaže strah, radeći kao svojevrsna sigurnosna naprava. I smatramo korisnim ono što nam donosi zadovoljstvo. Štoviše, u nekim je slučajevima slika vrlo kontradiktorna. Sladoled je zadovoljstvo, ali davati ga djetetu prije večere nije baš zdravo.) Postoji mnogo takvih proturječja i mi živimo u ovome, u životu, po mom mišljenju, govoreći matematičkim jezikom, ne postoje konstante, već samo varijable. Ljudski mozak pamti stvari koje su opasne i ne uživaju baš najbolje. I, zanimljivo, osoba se i sama vraća svom negativnom iskustvu i često te situacije, u svojoj mašti, doživljava mnogo puta. Sa zadovoljstvom je sve drugačije, ono što nas, ljude, točnije mozak, veseli, vrlo brzo prevodi u kategoriju normi, navika i "tako bi trebalo biti". Upamtite, "čovjek se vrlo brzo navikne na dobre stvari". Navika stalne radosti u životu percipira se u društvu, blago rečeno, dvosmisleno. Društvo i odgoj uče nas biti stalno na oprezu kako bismo mogli odmah početi djelovati u slučaju opasnosti. Prirodno je da u takvim uvjetima svoju pažnju uložite u potragu za stvarima koje bi mogle zadovoljiti dio luksuza, jer postoje važniji zadaci. Istodobno zaboravljamo na vrlo važan faktor - vrijeme. Naše fizičko postojanje na ovoj planeti je ograničeno. S tim u vezi, proces stjecanja zadovoljstva vrlo je kratkotrajan. Nakon konzultacija, jedan od mojih klijenata rekao je divnu frazu "Život se ne može odgoditi za tjedan dana, poput godišnjeg odmora". Ponekad ista radnja može biti i opasna i korisna, ovisno o vremenu. Kao primjer: kupanje u rijeci zimi i ljeti.
Djeca jako dobro uživaju u životu, znaju uživati u malim stvarima. S vremenom zaboravljamo kako se to radi - utjecaj društva. Ali postoji prilika da to ponovno naučite. Naš mozak neprestano opaža i analizira dolazne informacije. Ovo se može koristiti.
Pokušajte tijekom dana, ili najbolje tjedan dana, zapisati sve male užitke koje doživljavate. Počevši od gutljaja kave, do pobjede reprezentacije i mirisa jorgovana na ulazu. Nabavite si bilježnicu i potrošite vrijeme na ovo, morate odmah napisati. Zašto to trebate učiniti u pisanom obliku? Naučit ćete svoj mozak da ponovno obrati pažnju na užitak, kada je uključen ne samo intelekt, već i motorički centar, proces ide brže i učinkovitije. Upamtite, primjeri iz matematike najprije su rješavani u bilježnici, a tek tada su se u glavi pojavile vještine njihovog rješavanja. Ako ste oprezni i iskreni sami sa sobom, tada ćete na kraju jednog dana moći vidjeti na koliko užitka ponekad ne obraćate pažnju i koliko radosti doista doživljavate. Važno je ne odbaciti svoje osjećaje i osjećaje. Uostalom, sreća je veliko zadovoljstvo bez krivnje.
Živite s radošću!
Anton Černih.
Preporučeni:
Pravo Biti Sretan Ili Imati Odvažnosti Biti
"Sreća nije postignuće, sreća je dopuštenje" - jednom je napisala najtalentiranija ukrajinska psihologinja Svetlana Roiz Dopustiti sebi da budete sretni nije lako. Sram i krivnja staju na put. Općenito, bezobrazluk je biti sretan.
10 Savjeta Za Parove Kako Bi Bili Sretniji Tijekom Pandemije
Na početku karantene 74% ispitanih bračnih parova reklo je da se njihov odnos nije promijenio, već se čak i poboljšao. Usred karantene drugo je istraživanje pokazalo da je samo 18% ispitanih bračnih parova zadovoljno komunikacijom. Moja praksa pokazuje da se mnogi bračni parovi razvode pod utjecajem pandemije.
Biti Ili Ne Biti? O Donošenju Odluke
Cijeli naš život je donošenje odluka. Probudite se ili ležite još pet minuta? Obucite ovo odijelo ili je bolje ići u traperice? Vozite se na posao ili hodate? Ili možda uopće ne idete nikamo? I tako dalje… Zapravo, donošenje odluke nije ništa drugo do mogućnost izbora između svih dostupnih alternativa.
Kako Postati Sretniji Svaki Dan? Metodologija
Mislim da su mnogi od vas čitali čarobne knjige Elfike (Irina Semina) o tome kako vidjeti sreću u svakodnevnom životu. Želim reći da ove knjige funkcioniraju, čak i ako su samo skrivene negdje na polici! Nedavno sam primio narudžbu iz internetske trgovine s psihološkom igrom, novim metaforičkim karticama i novinama u knjigama o generičkim skriptama i različitim načinima rada s MAC -om.
Biti Prijatelj Ili Ne Biti Prijatelj Sa Svojom Djecom
Kad postanemo roditelji, pitamo se radimo li sve kako treba? Čini mi se da je danas ovo pitanje vrlo akutno na dnevnom redu. Suvremeni roditelji i prije rođenja djeteta pokušavaju čitati knjige o odgoju djece, dobiti puno savjeta i odlučiti što će raditi, kako odgajati i razvijati svoje dijete.
