2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mislim da su mnogi od vas čitali čarobne knjige Elfike (Irina Semina) o tome kako vidjeti sreću u svakodnevnom životu.
Želim reći da ove knjige funkcioniraju, čak i ako su samo skrivene negdje na polici!
Nedavno sam primio narudžbu iz internetske trgovine s psihološkom igrom, novim metaforičkim karticama i novinama u knjigama o generičkim skriptama i različitim načinima rada s MAC -om. Počeo sam tražiti mjesto gdje se sve ovo može smjestiti?
Dok sam radila reviziju na policama za knjige, preuredila sam knjige, promijenila im mjesta, stavljajući na istaknuto mjesto one koje su mi sada važnije.
Odjednom mi je u ruke pala mala knjiga koju sam potpuno zaboravila!
Bila je to "Velika knjiga sreće" iz serije "Bajke o vilenjacima".
Sjetila sam se da sam je kupila na raspadu knjiga na Psihološkom festivalu, 2011. godine. Kupio sam ga, pregledao i … zaboravio!
Tada mi je bilo jako teško, jer
- prošlo je samo godinu dana otkako mi je posao konačno propao, a ja sam počeo raditi za najam,
- voljeni pas je umro,
- počeli su zdravstveni problemi,
- a odnos sa suprugom ostavio je mnogo toga za poželjeti …
Zašto onda nisam počeo raditi vrlo jednostavnu vježbu koju je predložio autor?
Vjerojatno zato što nisam vjerovao? Ili je možda samo zaboravila u velikom nizu informacija? Ovo sad nije toliko važno …
A sada, sad kad jesam
- najgora kriza zvana rak je već prošla,
- privatna praksa uspješno se razvija,
- i život sa suprugom postao je bolji, na najčarobniji način,
ova knjiga mi je opet zapela za oko …
Tako sam prvog rujna počeo pisati svoju osobnu "Veliku knjigu sreće" prema predlošku koji je definirala Elfika!
Predlažem da i vi to učinite!
Algoritam je vrlo jednostavan:
- Svake večeri napišite 10 sretnih događaja u danu
- Sigurno ćete ih pronaći, jer sreću čini „svakodnevica“!
- Svaku večer započnite riječima: "Danas je bio najsretniji dan u mom životu!"
- Završite svaku od deset fraza riječima "… i ovo je Sreća!"
- Završite sve fraze riječima: "A sutra će biti još bolje!"
- Autor predlaže da se to radi 59 dana.
- Tako ćemo ti i ja razviti stabilnu naviku, vidjeti pozitivno u malim stvarima, privlačeći time uočljivije događaje.
Da bi vam bilo jasnije navedite primjer opisa jednog od vaših dana:
Danas je bio najsretniji dan u mom životu!
- Danas sam prvi put vodio psihološku igru "Money Insight" - i ovo je sreća!
- Otišli smo u šetnju sa suprugom, a noga me gotovo više ne boli - i ovo je sreća!
- Odradio sam dvije internetske konzultacije i činile su mi se uspješnima - i ovo je sreća
- Vidio sam radost u očima svojih klijenata - i ovo je sreća!
- Slušao sam zanimljiv webinar - i ovo je sreća!
- Pripremio sam prezentaciju za svoj webinar - i ovo je sreća!
- Primio sam ponudu od kolege da zajedno stvorimo igru - i ovo je sreća!
- Za manje od mjesec dana postala je mršavija za gotovo 6 kg - i ovo je sreća!
- Naručio sam si nove spaljene hlače s bedara kako bih sakrio ortozu - i ovo je sreća!
- Zajedno s našim klijentima stvaramo nove MAK palube kako bismo kasnije mogli raditi sa “vlastitim materijalom” - i ovo je sreća!
A sutra će biti još bolje !!!
Dakle, ako još uvijek ne razumijete kako napisati svoju "Veliku knjigu sreće"
Dajem vam dijagram:
Danas je bio najsretniji dan u mom životu!
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
A sutra će biti još bolje !!!
Preporučeni:
Kako Naučiti Uživati u životu (svaki Dan)
Svijet oko nas je previše raznolik, ima mnogo stvari koje nas mogu uznemiriti, i isto toliko stvari koje bi nam se mogle svidjeti. Pogledajte oko sebe. Možete li pronaći oko sebe nešto što vam se sviđa, u čemu uživate? Ako takvih stvari nema, onda je čudno da vas sve ovo okružuje i da to podnosite.
Pohvalite Ovisnost Ili Kako Svaki Dan Dobiti Pohvalu Od Sebe
Vjerujte, želja da udovoljite drugima apsolutno je normalna. Pohvale su prekrasan način za stjecanje ili pokazivanje odobravanja. Ali ako odjednom shvatite da bez toga ne možete normalno živjeti, to je neravnoteža koja će se miješati jako dugo.
10 Savjeta Za Parove Kako Bi Bili Sretniji Tijekom Pandemije
Na početku karantene 74% ispitanih bračnih parova reklo je da se njihov odnos nije promijenio, već se čak i poboljšao. Usred karantene drugo je istraživanje pokazalo da je samo 18% ispitanih bračnih parova zadovoljno komunikacijom. Moja praksa pokazuje da se mnogi bračni parovi razvode pod utjecajem pandemije.
Živite Svaki Dan Onako Kako To Radite „na Praznike“: Opušteno I Sretno
Radite stvari koje vam pomažu da napredujete i osjećate se svakim danom sve bolje, a ne činite i ne gubite vrijeme i energiju na stvari koje vam "truju" raspoloženje i dobrobit. Činilo bi se tako lako i razumljivo, ali ne mogu svi to učiniti.
Kako Biti Sretniji?
Svatko od nas postavio si je ovo pitanje barem jednom u životu. Svatko zna puno recepata, ali uglavnom se sve svodi na činjenicu da osoba želi (u budućem vremenu) posjedovati nešto ili nekoga. To može biti bilo što: novac, automobili, vile, položaj u društvu, prestiž na poslu ili u poslu, status, talent, znanje, posjedovanje lijepe žene / gospođice svemira / ili vrlo pametan i utjecajan muž.
