2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Vrlo često postoje situacije kada smo fizički prisutni na jednom mjestu, a naš život na drugom. Naš život u ovom trenutku može biti u nekoj vrsti iluzija, snova ili briga o onome što danas nismo učinili, u razmišljanju o problemima koji su bili jučer ili o onima koje treba riješiti.
Česte su situacije kada ljudi razgovaraju jedni s drugima i cijelo vrijeme su ometeni, ponekad tijekom 2-satnog razgovora, a nisu prisutni niti minutu na mjestu razgovora.
Luksuz psihoterapije leži u činjenici da se stvara prostor u kojem dvije osobe jednostavno mogu biti prisutne, živeći u međusobnom kontaktu.
Zamislite da samo dopuštajući svom životu da dotakne život druge osobe, dobivate pristup neograničenoj promjeni, kao da ulazite u drugi svijet i drugu stvarnost.
U kvantnoj mehanici postoji koncept isprepletenih stanja. To je isto stanje kojem pristupamo prisustvom.
Svake sekunde naš mozak prima milijune bitova informacija i može obraditi samo dvije tisuće. Naša je percepcija toliko sužena da smo sposobni opaziti samo mali dio svijeta. U velikoj mjeri to je zato što koristimo pojmove za povezivanje s drugim ljudima. Što više hipoteza i projekcija imamo o drugoj osobi, manje se mijenjamo.
Kako se prisutnost tehnički provodi?
Zamislite osobu s kojom biste htjeli provesti više vremena na razini srca. Pretpostavimo da je ovo voljena osoba koja vas čeka kod kuće. Pokušajte ga upoznati, sjednite jedno nasuprot drugome. Pogledajte ga i poslušajte sebe. Sada je vaš život izravno povezan sa životom ove osobe. A iznutra imate neke reakcije koje nikada prije niste primijetili, ili one koje vam ispune srce. Sada pokušajte razgovarati o tim reakcijama s osobom kao da ne postoji nitko drugi na ovoj zemlji.
Osobno sebi, osobno drugome
Pokušajte poslušati ono što želite reći osobi i reći to. I primijetite što vam se događa kad to kažete. Nadalje, ova osoba sluša sebe i svoje reakcije koje su se pojavile u kontaktu s vama. I on vam to kaže. Za sebe osobno, za vas osobno.
Primijetit ćete koliko snažan energetski učinak može biti iz ove vježbe.
Ali ništa nije lakše od ovoga
Ništa nije lakše i ništa nije teže. Primijetit ćete koliko će vam biti teško komunicirati na ovaj način, jer je to vrlo neobično. Primijetit ćete da ovoj osobi nećete samo htjeti reći o svom stanju, već objasniti, nasmijati se i ironično. To će ukazivati da će vas višak uzbuđenja koji ne možete dovesti u kontakt natjerati da izađete iz njega.
Stop. Slušajte ponovo sebe. Također možete primijetiti neugodnost, sram, neugodnost, strah, a što ako osoba ne razumije ili bježi od kontakta.
Otvaranje drugoj osobi može nas povrijediti
U običnom svijetu zaštićeni smo pojmovima pa trčimo i ne stajemo, a do nas je teško doći.
U trenutku naše prisutnosti otvoreni smo. I tada se događa čudo.
Čudo je nešto što ne bi trebalo biti, ali jest. Ova misao nije se trebala pojaviti, ali se pojavila.
Tako je i s osjećajima koji ne bi trebali biti u kontaktu sa ženom, kćerkom, na primjer. I čini se.
Toliko je impresivno da može promijeniti svijet. A to je moguće samo u činu prisutnosti.
Preporučeni:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim užicima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno propadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
Pravo Biti Sretan Ili Imati Odvažnosti Biti
"Sreća nije postignuće, sreća je dopuštenje" - jednom je napisala najtalentiranija ukrajinska psihologinja Svetlana Roiz Dopustiti sebi da budete sretni nije lako. Sram i krivnja staju na put. Općenito, bezobrazluk je biti sretan.
Gola Istina O životu Blogera. Je Li Lako Biti Bloger? Očekivanje Vs Realnost
Ako i dalje vjerujete u čuda i činjenicu da možete zaraditi milijune, a da ništa ne radite, svakako biste trebali bolje "upoznati" život blogera. Kako blogeri i uspješni ljudi doista žive? Danas su društvene mreže pune uspjeha, ali malo ljudi govori o stvarnosti.
Učinimo Ovu Jednostavnu Vježbu Kako Bismo Provjerili Kako Se To Događa U Vašem životu?
To znači da odgovarate na isti način, ali nekome drugome! Tijekom današnjeg savjetovanja došao sam do modifikacije poznate vježbe za rad s granicama crtajući konture tijela na podu. Kao i obično, ovu sam vježbu produbio i proširio svojim dodacima.
Slučaj Iz Prakse Psihoterapije: Treba Li Terapeut Biti Pažljiv Prema Svom životu Tijekom Psihoterapije?
Trenutno sama odgaja troje djece i pokušava izgraditi odnose s novim muškarcem, koji se također ispostavljaju da nisu baš jednostavni i slični svim prethodnim. Zapravo, stvarne komplikacije ovih odnosa bile su posljednja kap koja je V. natjerala na traženje psihoterapije .
