Amortizacija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Amortizacija

Devalvirati znači oduzeti nekome ili nečemu vrijednost, značaj i važnost za sebe.

Devalvacijom smanjujemo cijenu i vrijednost onoga što nam doista treba.

Naša psiha uvijek brine o nama i stoga nam, kako se ne bismo suočili s boli razočaranja, lakše oduzimamo značenje predmeta željenog ili uopće sebe.

Mnogi su skloni devalvaciji, posebno oni koji su u poziciji žrtve. Umjesto da shvate što se događa, "Muž me vara" ili "Ja sam žena alkoholičara". Događaj je obezvrijeđen i pokazalo se "Svi muškarci varaju, hodaju i piju", a u ovom slučaju to ne boli toliko.

Ovi primjeri pokazuju kako osoba smanjuje značaj događaja kako se ne bi suočila s osjećajima i ne bila odgovorna za sebe, svoj život.

Kad smo suočeni sa situacijom u kojoj je teško ili nemoguće izaći na kraj. Mnogi od nas nastoje u potpunosti obezvrijediti sebe. Na primjer, ne mogu dobiti željeno mjesto i odlučujem da sam loš specijalist i slaba osobnost. Najgore je što obezvređujući sebe iskreno zaboravljamo, brišemo svoja prošla postignuća i osobno dostojanstvo.

No, s ovim oblikom razmišljanja, s jedne strane, štitimo se od kritike drugih, jer mi sami izjavljujemo „ja sam nitko i ništa me ne zovu. Ne moram ništa govoriti, već sve znam”. S druge strane, odlazimo i bježimo od situacije, jer ako sam ja "nitko", onda ne možete učiniti ništa, već patiti. Jer ako zaista pogledate neugodnu situaciju oko željenog položaja, ali istodobno bez obezvrijeđivanja sebe, morate analizirati što mi nedostaje da pronađem ono što želim … i saznati što mi još treba za rad na sebe (profesionalne vještine, iskustvo, susretljiv i fleksibilan karakter).

Iza amortizacije stoji sram, krivnja i strahovi osobe koja amortizira. Dakle, osoba skriva svoje potrebe u smislu vlastite vrijednosti, prihvaćajući sebe takvog kakav jest.

Kad u osobnoj komunikaciji obezvrijedimo osobnost drugog, povećavajući tako udaljenost među nama. Na primjer, muž nije zakucao policu … to znači da uopće nije muškarac, ne možete se osloniti na njega, osjećati se sigurno itd. I jednostavno nije zakucao policu na vrijeme.

Devalvacija u vezi spašava nas od iskrenosti i bliskosti u kontaktu s drugom osobom.

Devalviramo:

- svoje snove i ciljeve. Na primjer, ako to ne mogu postići, onda je to besmislica.

- Cijeli svijet. Na primjer, ništa mi ne radi, tk. Živim u siromašnoj zemlji.

- sebe. Na primjer, ako ne mogu postići ono što želim, onda nisam ništa od sebe. Ja sam gubitnik.

Što učiniti ako ste u sebi pratili ovaj mehanizam psihološke obrane ???

Dopustite sebi da budete nesavršeni. Uostalom, samo idealiziranjem sebe i svijeta oko nas ne možemo prihvatiti pogreške i slabosti. Apsolutne vrijednosti (dobro nasuprot lošem, slabo nasuprot jakim) iluzija su koja dovodi do razočaranja. Živi smo i stoga imamo sve u sebi, i svi griješe, dok specifična situacija ne govori o osobnosti u cjelini.

Stop. Postanite svjesni onoga što radite. Zašto obezvređivati? Namjerno vratite vrijednost sebi. Zapišite svoje zasluge, postignuća u različitim područjima svog života.

Dopustite sebi da osjetite. Prestanite dijeliti osjećaje na dobre i loše. Svatko od nas, u različitim situacijama, ima različita iskustva. A ako ste sada tužni, bolni, zbog trenutne situacije, dopustite sebi da budete u njoj. Ne morate biti umjetno okrepljeni. Blokiranje tjeskobe samo će pogoršati vaše stanje.

Upamtite da imate sve što vam je potrebno da biste bili sretna osoba.

A ako sada ne osjećate snagu u sebi, to ne znači da ste slabi. To znači da se morate brinuti za sebe, zadovoljiti svoje potrebe. A snaga će doći u dogledno vrijeme. Uzmite si vremena, osjetite svoj tempo života.

Kuleshova Julia