2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Sarah Andersen je ponovno, na jednoj slici, točno opisala uzrok ogromne količine naših životnih patnji. Kao djetetu bilo mi je tipično donijeti 12 iz matematike, ali 2 iz njemačkog. Tada je pristranost prešla u sfere života - čim sam se zanijela poslom, potpuno sam zaboravila na svoj osobni život. "Oh, točno!" - povikao sam i skočio glavom bez obzira u novu ljubav koja je eksplodirala mozgom, dok je društveni život odletio u pakao, a polovica mojih prijatelja već se počela vrijeđati. "Oh, točno!" - Pomislio sam, otrčao na druženje i ovaj put je posao negdje propao. I tako u krug. 🙈
Ovaj oblik života definitivno dodaje adrenalin u dosadnu svakodnevicu, ali daje malu podršku - što više životnih područja "držimo na površini", imamo veću podršku u slučaju da jedno od njih ne uspije ili uleti u drugu krizu. Na primjer, vrijednim radoholičarima posao je obično izuzetno važan. Često je većina njihovih drugih sfera prekrivena ogromnim slojem prašine, jer je energija uložena upravo u rad, zbog čega je rad za njih precijenjen. Stoga, ako radoholičar iznenada ostane bez posla, doživljava ozbiljan stres, krizu i čak može pasti u tešku depresiju. I podršku u takvoj situaciji obično nema gdje uzeti - prijatelji su dugo bili na gubitku, a osobni život nije uspostavljen. Dobro je ako radoholičar odluči otići psihoterapeutu. Ako se ne odluči, tada je obično vrlo teško živjeti s takvim gubitkom. Isti princip funkcionira u slučaju usmjeravanja svih svojih snaga na druga područja na štetu drugih.
Štoviše, neki svjetski poznati psihoterapeuti predlažu mjerenje poremećaja osobnosti, počevši od ravnoteže svih sfera. Zato terapeut obično postavlja toliko pitanja o vašem životu općenito na prvom sastanku.
Ako ste sami zainteresirani za razumijevanje postoje li neravnoteže, onda za to postoji jednostavna i vizualna tehnika "Kotač životne ravnoteže". Nacrtajte krug i podijelite ga u 8 segmenata:
- svjetlina života
- sport
- prijatelji
- odnos
- obrazovanje
- obitelj, voljeni
- osobni razvoj
- stvaranje.
I ocijenite svaki od ovih segmenata na ljestvici od 10 točaka. Tako možete jasno vidjeti koliko je vaš život uravnotežen ili neuravnotežen. I označite ona područja kojima bi trebalo posvetiti više pažnje.
Pite: Postoje različite varijacije ove tehnike. Ako vas ovih 8 segmenata ne impresionira, možete potražiti druge kvarove na Internetu. Slični su, ali nazivi i količine mogu se razlikovati.
Što se dogodilo?
Preporučeni:
NE ŽELIM VIŠE BITI ČOVJEK U SUKNJI - O RAVNOTEŽI ŽENSKIH I MUŠKIH ENERGIJA
Mnoge žene nedavno su došle sa sljedećim zahtjevom - umorne od toga da budu muškarci u suknji, umorne od oranja poput konja. Želim biti žena, osjećati se kao žena. Pomozi mi da ponovno stupim u kontakt sa tvojom ženskom stranom, vratim žensku energiju, inače imam previše muškoga.
Posvojitelji. Praktična Vježba
Ovo je praktična vježba u prihvaćanju roditeljstva i poboljšanju unutarnjeg dijaloga s roditeljima. Preporučuje se svima, jer temelj razvoja osobnosti su zdravi unutarnji odnosi s roditeljima. Potrebno je fotografirati roditelje (odvojeno - majčinim, odvojeno - očevim, važno je da na fotografiji nema nikoga drugog
Pojedinačna životna Putanja Ili "tehnika Linije života"
Ljudi su spremni otići kod palmista kako bi predvidjeli budućnost po "liniji života" na svojoj ruci. Ali ne obraćaju pažnju na činjenicu da se, proučavajući putanju njihovog životnog puta, ne može samo predvidjeti njihov budući život, već i pomoći da se na neki način ispravi njihova sudbina.
Svjesnost. Praktična Uporaba
Vjerojatno ne postoji niti jedan trening, knjiga, članak ili podcast, na ovaj ili onaj način vezan uz "praktični ezoterizam", u kojem se ne bi koristila riječ "svijest". Štoviše, potpuno sam siguran da je ovaj koncept kamen temeljac samorazvoja i samospoznaje te da su sve - ili većina - duhovnih praksi, na ovaj ili onaj način, povezane s njim ili su na njemu izgrađene.
Kome Je To Dobro I Zanimljivo? O Ravnoteži U Odnosima
Prošli vikend sam išao na skijanje. Prekrasna vožnja, ležerno, za vaše zadovoljstvo. U bilo kojoj sportskoj aktivnosti vodim se svojom dobrobiti. Za mene je osim napetosti važno i primiti radost od nje. Kad sam prišao šumi, skrenuo sam pozornost na dječaka od oko 7 godina s ocem.
