Zamke Za Emocionalno Zlostavljanje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Neke žene, nakon 2-3 godine braka, shvate da je njihova veza bolna. Neki razmišljaju o razvodu, drugi ni ne shvaćaju da žive pod jarmom emocionalnog nasilja od strane muškarca. Na koji način emocionalno zlostavljanje uništava žensku osobnost i u koje zamke upada kako bi očuvala vezu na sve načine?

Što uključuje nasilno ponašanje?

● ljutnja

● neutemeljene optužbe

● osuda

● kritika

● nedostatak objašnjenja i poricanje njihovog ponašanja

● dominacija

● kontrola

● ugnjetavanje žrtve

Naravno, sve gore navedene točke utječu na osobnost žene. Svrha emocionalnog zlostavljanja je uništiti partnerovu osobnost, a posljedice mogu biti vrlo strašne.

Budući da je s emocionalnim silovateljem pod istim krovom, žena se postupno počinje navikavati na takav stav prema sebi, obezvređivanje svojih potreba i želja i vjeruje u ono što čuje. Naime, da njezine potrebe nisu važne. Ljutnja i krivnja čine da se žena osjeća zbunjeno i dovode do pogrešnog razumijevanja onoga što ide po zlu. Žena počinje tražiti problem tamo gdje, zapravo, ne postoji - u sebi samoj. U takvoj vezi žena je lišena prava na slobodu, na život bez straha i prijetnji, gubi samopouzdanje, ubija samopoštovanje.

Na kraju, svaka radnja usmjerena prema samom sebi je zabranjena i žrtva daje svom zlostavljaču pravo da potpuno i u potpunosti kontrolira svoj život.

Raspad osobnosti

Integracija je stanje osobe u kojem su njezine potrebe, postupci, misli međusobno usklađene. Odnosno, radnje nisu kontradiktorne mislima, ali misli nisu kontradiktorne radnjama. Osoba se osjeća samouvjereno, skladno, uspješno, na neki način mirno. Kada su misli neke osobe emocionalno zlostavljane, ugrožene su njezine potrebe i izložene sumnjama i kritikama. Odnosno, postoji ozbiljan nesklad između onoga što žena misli o sebi i onoga što njen partner kaže o njoj. Kako se to događa? Supruga čisti kuću, na primjer, usisavanjem. Nezadovoljni muž joj kaže: "Griješiš, ili mi smetaš, idi na drugo mjesto, ili ti osim ovoga više i ne možeš ništa učiniti …". Svi ti izrazi obeshrabruju žrtvu i tjeraju je da pogleda sa druge strane, kako bi posumnjali da radi ispravno i da je dobra. Pa, zlobnik bi joj rekao o ovome, ali njezin partner, njezina voljena osoba, govori joj o tome. Stoga mu žena počinje vjerovati, a ne njezinim idejama o sebi, sve češće je posjećuju misli da griješi, radi krivo, da je ona ta koja treba sve popraviti.

Takve misli vode ženu u zamke, koje će biti opisane u nastavku.

Zamka 1. Sutra će biti drugačije. Žrtva često misli da će se sljedeći dan "smiriti, prestati s ovim, sve će se promijeniti na bolje …". Ovo je samozavaravanje. Štoviše, što žrtva prima manje ljubavi i više prijetnji svojoj dobrobiti, to se više nada da će se sutra sve promijeniti.

Zamka 2. Ponašajte se i tada će se moj partner promijeniti. Žrtva misli da će partner pokazujući svom partneru primjer uzornog, ispravnog ponašanja i stava poštovanja promijeniti i razumjeti sve. Što silovatelj misli u ovom trenutku? Samo pri svakom ispravnom ponašanju žene uvjeren je da njegove oštre metode donose plodove. Osoba koja je postigla svoje jučer i prekjučer, naime dominaciju, kontrolu, podložnost, svaki će sljedeći dan postići isti cilj na isti način. Stoga će sutra biti isto kao i danas.

Zamka 3. Možda ovo nije u redu sa mnom, ispravit ću se, a moja voljena osoba bit će sretna. Ako žena ima takve misli, to znači da je njezin muž već uspio usaditi u nju odgovornost za sve postupke, djela, pa čak i njegovo raspoloženje. Stoga smatra da će se, ako ispravi sve pogreške i time pokaže koliko voli svog partnera, sve promijeniti. Ovo je varanje, jer njezin partner, budući da je emocionalni zlostavljač, nikada neće biti zadovoljan ponašanjem svoje žrtve.

Zamka 4. Morate razgovarati s njim i tada će sve uspjeti. Žena koja upada u ovu zamku nasilja misli da mora razgovarati sa svojim partnerom kako bi ga uvjerila u svoje najbolje težnje. Također vjeruje da će se jednom kad shvati da ga voli i cijeni svim srcem te da je spremna učiniti sve za njega, njegovo ponašanje promijeniti i on će postati dobar. Ovo je velika zabluda. Takve misli, naprotiv, neće uroditi plodom i držati će ženu i silovatelja zajedno mnogo godina bez prilike prekinuti ovu vezu.

Zamka 5. Ne možete pokazati bol koju mi partner nanosi. "Ako vas boli, onda ste žrtva", misli žena i duboko se vara. Jer iza svoje šutnje krije prave osjećaje, a partner u ovom trenutku misli da bi tako trebalo biti, da je sve u redu. Zlostavljaču se tada daje zeleno svjetlo da iznova nanosi bol.

Zamka 6. Moram se pomiriti s ovim. Može postojati mnogo varijacija ove zamke: “Moram se naviknuti na takav tretman”, “Zaslužujem samo ovaj tretman”, “Ovo je najbolje što mogu zaslužiti” i druge. Partner može uvjeriti ženu da ozbiljno shvaća njegovo ponašanje, da je pretjerano emocionalna i podliježe tom uvjerenju. No, u stvarnosti bi se oba partnera trebala odnositi jedni prema drugima s poštovanjem.

Nakon čitanja o ovih 6 zamki postavlja se pitanje: „Što učiniti s ovim? Kako pronaći u sebi snagu i podršku pobjeći od destruktivne veze? Postoji nekoliko smjernica.

1. Prepoznajte ovaj odnos. Mnoge žene do posljednjeg ne vjeruju da bi im se to moglo dogoditi i da je pod istim krovom s njima upravo takva osoba, okrutni manipulator, egoist i emocionalni silovatelj.
2. Prestanite se nadati da će se vaš partner promijeniti. Ako se to nije dogodilo u cijeloj povijesti vaše veze, a nijedna od gore navedenih metoda (zamki) nije uspjela, sutra i za godinu dana neće se ni to dogoditi.
3. Odbacite sve pokušaje preinake vašeg partnera. Emocionalni zlostavljači općenito se ne mijenjaju. Navikli su postizati svoj cilj samo na načine koji su im dostupni, druge ne poznaju. Vaši pokušaji da promijenite drugog neće dovesti do ničeg dobrog.
4. Vodite dnevnik promatranja. Tamo ćete zapisati sve što vam prijestupnik kaže i analizirati nastale situacije. To će vam pomoći da konstruktivnije odgovorite na njegove riječi dok ste u ovoj vezi.
5. Vrlo je teško sami se nositi s ovom situacijom. Stoga zatražite podršku svoje obitelji i prijatelja, onih ljudi kojima vjerujete, kojima možete reći o svojoj boli i koji će vas podržati u vašoj potrazi za izlaskom iz takve veze.
6. Čuvajte sebe, a ne samo grupu za podršku. Priuštite si nešto ugodno (masaža, manikura, kupite novu odjeću), naučite pravilno disati u stresnim situacijama, prijavite se u hobi klub, dogovorite termin s prijateljem, otiđite u kazalište. To je potrebno kako bi se podiglo samopoštovanje, promijenilo, smirilo se, pronašli resursi u ugodnim sitnicama kako bi se otvorio drugi vjetar za prevladavanje poteškoća.
7. Budite financijski neovisni o svom partneru. Vrlo je teško napustiti vezu i postati slobodan kada ste u potpunoj brizi svog muža. Preuzmite posao ako već niste.
8. Prihvatite da uvijek imate izbor - otići ili ostati. A vaš izbor ne ovisi o odlukama koje će vaš partner donijeti, bez obzira na to kako manipulirao vama, pritišće sažaljenje ili, naprotiv, prijeti.
9. Shvatite kakav odnos doista želite. Što bi trebao biti vaš partner i kako biste se trebali ponašati prema vama? Zapišite ove kvalitete.
10. Prijavite se na obuku o zaštiti osobnih granica. Za vas je važno naučiti kako se zaštititi emocionalno, fizički i duhovno. Kako bi se riješio nasilja, potrebno je da vaš partner prepozna granice vaše osobnosti. Možda ćete u stvaranju granica morati fizički odvojiti partnera od sebe (ako se to može odmaknuti od njega na neko vrijeme).
11. Emocionalno nasilne veze ne mogu se prekinuti jednom zauvijek jedan dan. U ovoj je situaciji važna pomoć dobrog psihologa ili psihoterapeuta. Bit će mi drago pomoći vam riješiti ovaj problem!