2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Put do otkrivanja snage i izvora pozitivnih promjena u vama samima prolazi kroz patnju. Sve dok bježimo od patnje i nemamo snage i hrabrosti pogledati u korijen svih svojih problema i patnji, do tada će nam život biti poput borbe s vjetrenjačama, koja se radikalno ne mijenja i ne donosi radost i pozitivnost
Kako izliječiti patnju i otvoriti snagu i izvore za pozitivne promjene u životu?
Svaka osoba u svom životu ima razdoblje koje se zove kriza.
Kad nema zadovoljstva samim sobom, nema zadovoljstva ni u odnosima ni na poslu. Ponekad ovo stanje nezadovoljstva obuhvaća jedno područje, na primjer, samo realizacija na poslu, ponekad se nezadovoljstvo proteže i na sferu osobnih odnosa, a ponekad nezadovoljstvo zahvaća sva područja života i osoba osjeća veliku depresiju i veliko nezadovoljstvo samim sobom. Ako nezadovoljstvo zahvaća sva područja života ili najvažnija za ljude.
Ako ne može postići željene rezultate, tada osoba može osjetiti veliku depresiju, često povezanu s osjećajem unutarnje paralize i nemogućnosti da se bilo što promijeni.
Paraliza se rađa iz velikog razočaranja, iz osjećaja nemoći i sposobnosti utjecaja na situaciju, iz neopravdanih očekivanja i neostvarenih ambicija. Ovo stanje može otrovati čovjekov život, a može mu biti i ljekovita snaga, izvor njegovih pozitivnih promjena.
Ono što otrov razlikuje od lijeka je njegova količina. Ako osoba uroni u sumorne osjećaje i ostane fiksirana na svom problemu, njegova je psiha otrovana i ne može sam izaći iz kruga ovog problema.
On pada u začarani krug, gdje se nada zamjenjuje novim razočaranjem i ponovno oživljavanjem nade.
Osoba ne može prihvatiti postojeće stanje stvari, ne može prihvatiti postojeće kvalitete osobe, nastavlja se nadati čudu i promjeni. Čini se da ne može otvoriti oči i pogledati stvarnosti i činjenicama u oči. Svatko ima izbor - promijeniti svoj život ili nastaviti biti u spletu svoje patnje.
Stanje unutarnje krize, akutna patnja može uništiti osobu i njezin život, ili može biti poticaj za pozitivne promjene u njenom životu. Samo osoba donosi izbor u korist jednog ili drugog. U ljudskim sposobnostima postoji sila koja može transformirati njegovu depresiju i "slomiti" je u stanje njegove odlučnosti da promijeni postojeću situaciju.
U svakome od nas postoji sila koja se naziva instinktom za život, a ako se oslonite na ovaj resurs, tada će osoba živjeti kako želi. Čak je i Freud govorio o dva glavna ljudska nagona - životnom nagonu i nagonu smrti.
Također je tvrdio da je količina energije u čovjeku konstantna vrijednost te da se, prema zakonu očuvanja energije, može premještati iz jednog stanja u drugo, ali se količina ne mijenja. Sve ovisi o raspodjeli energije u nama.
Ako svoju energiju i misli usmjerimo na zadovoljavanje nagona smrti, tada ćemo uništiti sebe i svoje živote, stalno ćemo biti u patnji i problemima.
Ako svoju energiju usmjerimo na druge procese - da promijenimo svoj život, da svakodnevno provodimo određene i dosljedne korake koji vode do pozitivnih promjena, tada ćemo hraniti instinkt za život i svoj ćemo život graditi na drugačiji način.
Kad osoba dosegne vrhunac svoje boli i patnje, može se slomiti i prestati boriti, ili, naprotiv, otvoriti izvor nevjerojatne snage i odlučnosti u sebi te tu snagu iskoristiti za pozitivne promjene.
On u jednoj sekundi može iznutra donijeti odluku da se izvuče iz patnje i jednom zauvijek ukloniti ono što mu život čini bez radosti i mrtvim.
Prvi korak na putu ozdravljenja je prihvaćanje statusa quo
Samo kroz patnju i prihvaćanje situacije dolazi do ozdravljenja duše. Da, nemamo moć promijeniti situaciju, nemamo moć promijeniti osobu, nemamo moć podrediti život i okolnosti svojim željama, ali imamo moć promijeniti svoj stav prema situaciju, problem do izvora naše patnje.
Svoj stav možete promijeniti prihvaćanjem situacije i činjenice da ju je nemoguće promijeniti.
U ovom slučaju postoje dva izbora, ili se prilagoditi ili ostaviti sve i krenuti svojim putem.
Ni prva ni druga opcija nemaju prednost, sve ovisi o vrijednostima i uvjerenjima svakoga od nas.
Koju god odluku čovjek donio, odbija se boriti i prihvaća postojeće stanje stvari, ne prihvaća svoju patnju i ne pati, već prihvaća prisutnost izvora svoje patnje i bira ostati u patnji ili izaći iz nje. Da biste promijenili svoj stav prema situaciji ili osobi, prije svega morate proširiti svoje razumijevanje i vidjeti više nego što vidite u ovom trenutku.
Samo na taj način postaje moguće promijeniti svoj stav prema izvoru koji vam donosi patnju.
Druga stvar koju trebate učiniti je prestati kriviti nekoga, prestati kriviti život za nepravdu prema vama. Morate shvatiti koju pouku za sebe možete naučiti iz postojeće patnje
Ako se situacija u vašem životu ponavlja više od dva puta, to znači da niste sami naučili lekciju koja vam je potrebna.
Niste riješili svoj unutarnji problem.
Niste zakoračili ni korak više i niste se promijenili. Svi smo razumni ljudi i svatko od nas pokušava razmišljati na sličan način, ono što ja napišem su vam poznate istine. I znam koliko se ljudi pokušava sam nositi s problemima, kao rezultat promišljanja i analize, ali u isto vrijeme postoji opasnost broj jedan da ćete uroniti u ovu situaciju, zaglaviti se u optuživanju sebe, broj opasnosti dva - i izgubit ćete snagu i energiju koja vam je potrebna za izlaz i rješenje.
Vrlo često u takvim razmišljanjima osoba ne može doseći bit i dubinu svog problema jer se aktiviraju obrambeni mehanizmi koji vas štite od bolne svijesti i prepoznavanja istine o sebi.
U ovom slučaju mislim da bi bilo razumnije obratiti se stručnjacima koji će vam pomoći da prođete kroz svoje patnje i spoznate njihov pravi uzrok. Tijekom stalnog i dugotrajnog psihoterapijskog rada dolazi do postupnog življenja bolnih osjećaja i njihovo oslobađanje od potisnutog stanja u nesvjesnom.
Suočena prvi put, u djetinjstvu, s patnjom i bolnim iskustvima, dječja psiha nije u stanju nositi se i obraditi bolno iskustvo, razumjeti ga i shvatiti.
Psihi djeteta nema drugog izbora nego istisnuti bol iz svijesti.
Ali to ne znači da je otišla zauvijek, ona je poput trna u duši i postaje žarište stalnih infekcija i upala, uzrokujući patnju i privlačeći ljude i situacije koje će pridonijeti širenju infekcija, sve više zarazivši slojevi psihe. Tek kroz život, oslobođenje i svijest dolazi do istinskog ozdravljenja.
Istodobno se oslobađa veća količina energije koja je potrošena na čuvanje boli i bolnih iskustava u nesvjesnom. Oslobođena energija bit će usmjerena prema postizanju ciljeva.
Razumijevanje unutarnjih mehanizama rada psihe, donijet će priliku kroz svijest da se živi drugačije.
Po prvi put, osoba ima izbor u svom životu.
Može nastaviti djelovati na stari način i točno znati što će time dobiti, ili može početi djelovati na nov i drugačiji način, ne znajući točno što će primiti, ali očito ne i ono što je navikao primati. Vrlo često žena pokušava promijeniti svoje ponašanje. U okvirima postojeće veze, ali svi su napori uzaludni, ona se uvijek iznova nađe u krugu svojih bolnih iskustava, u krugu samooptuživanja i u tražeći razloge u sebi, pokušava razumjeti što čini krivo u tim odnosima. Iskreno pokušava promijeniti model ponašanja, ali rezultata nema.
Ne razumije zašto? Ponekad ovaj unutarnji rad nije samo konstruktivan za nju samu, već naprotiv djeluje na nju depresivno, radi "sizifovski posao", ne može izaći iz začaranog kruga sve više zarobljen u njemu, gubeći vjeru u svoju snagu i sposobnosti …
Razlog za ovo ponavljanje ne leži uvijek u njezinom ponašanju ovdje i sada, razlog može ležati u činjenici da žena u početku počinje graditi svoj odnos s osobom koja odgovara njezinoj unutarnjoj drami, što odgovara njezinu destruktivnom scenariju. Da biste izašli iz začaranog kruga, morate prekinuti odnose s osobom koja je junak vaše unutarnje igre, odbiti njegovo sudjelovanje u vašoj unutarnjoj drami.
Svojim ponašanjem izaziva vas da ponovite dramski zaplet i ponovite svoju patnju.
Prekinuvši vezu, nemojte žuriti ponovno uranjati u nove, oni će najvjerojatnije biti ponavljanje prethodnih. Potrebno je vrijeme da se usamljenost spozna i izliječi. Potrebno je mnogo snage i odlučnosti da prekinete vezu koja vas boli.
Ostavljeni sami, morate se usredotočiti na razumijevanje postojećeg problema. Samo prekidom veze i prekidanjem ove veze, ostajući sami, možete doći do svijesti o svom problemu i razumijevanja svog životnog scenarija.
Čim žena shvati svoju unutarnju dramu i scenarij. Čim shvati koju scenu ponavlja u svom životu i shvati da je odabir partnera bio predznak, tek tada će izaći iz kruga svojih patnji. Odabirom junaka za svoju predstavu ne može se postaviti druga predstava, jer junaci igraju svoje već pripremljene uloge, samo je ovaj junak mogao odigrati njezinu unutarnju dramu. Budući da je u ulozi sudionika ove predstave, ženi je vrlo teško razumjeti i shvatiti što njezin unutarnji program djeluje u životu. Stoga svakako trebate potražiti pomoć stručnjaka koji će vam pomoći da postanete promatrač i pomoći vam vidjeti što se događa u vašem životu.
Tek kroz svijest o destruktivnom programu dolazi do promjena i ozdravljenja. Ponekad žena počinje puno shvaćati, shvaćati, ali nema dovoljno energije i snage da se sama izvuče. Ne zna na koji se unutarnji resurs može osloniti i izaći iz začaranog kruga, pa nema potrebe da se sama pokušava nositi sa svojim problemima.
Svatko od nas ima resurs koji može biti izvor snage.
Svaka se osoba rađa s instinktom za život, koji vam pomaže da otkrijete svoju svrhu u ovom životu i ispunite svoju misiju, te instinktom smrti, koji vas vodi do smrti u vama samima i uništenja. Svaka osoba bira i ima je.
Preporučeni:
Zašto Nemam Sreće U Svom životu? Zašto Zašto
Mnogo godina tijekom života ljudi si postavljaju pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim spajam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje nailazim slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Organizacijske Promjene Temeljene Na Paradoksalnoj Teoriji Promjene Arnolda Beissera
Za početak, važno je reći nekoliko riječi o teoriji promjene A. Beissera. Na izvornom jeziku glasi ovako: promjena se događa kada netko postane ono što jest, ali ne i kada pokuša postati ono što nije … Do promjene ne dolazi kao posljedica prisilnih pokušaja pojedinca da promijeni ili druge osobe da ga promijeni, ona nastaje ako pojedinac troši vrijeme i trud da bude ono što jest - t.
Slučaj Iz Prakse Psihoterapije: Treba Li Terapeut Biti Pažljiv Prema Svom životu Tijekom Psihoterapije?
Trenutno sama odgaja troje djece i pokušava izgraditi odnose s novim muškarcem, koji se također ispostavljaju da nisu baš jednostavni i slični svim prethodnim. Zapravo, stvarne komplikacije ovih odnosa bile su posljednja kap koja je V. natjerala na traženje psihoterapije .
Novac I Obitelj. Kako Razina Obiteljskog Blagostanja Utječe Na Prirodu Komunikacije Supružnika I Snagu Braka?
Novac i obitelj. U polovici obitelji Rusije i svijeta uočljiva je materijalna i financijska pristranost prema jednom od supružnika. I ovu situaciju nećemo promijeniti ni na koji način. Barem zato što: Među muškarcima i ženama ima mnogo takvih merkantilnih i sebičnih ljudi koji stvaranje obitelji doživljavaju kao najbolji način … za poboljšanje svoje financijske situacije.
Kako Vratiti Snagu I Energiju
Ima dana kad iznutra ne osjećamo ni snagu ni energiju. Što nas razara? - Krivnja - Sumnje - Samokopanje, koje se ponavlja bez prestanka - Samo-bičevanje - Samokritika i kritika drugih - Razgovarajte s ljudima koji se stalno žale - Strah da ćete nešto reći ili učiniti - Strah od odbijanja - Uspoređujući sebe s drugima - Suzbijanje želja i emocija - Nedostatak sna - Nedostatak kvalitetne prehrane - Nedovršeni posao Prvo što trebate učiniti je anal
