PATNJA KAO POZADINA ŽIVOTA. ZAŠTO JE I ŠTO UČINITI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Pati - kao pozadina života, što je to i kako je nastalo? Naravno, od djetinjstva, ali odmah se pojavi misao, jer je osoba odrasla, djetinjstvo je prošlo, živite i budite sretni. No, pozadina obiteljskog sustava u kojem je osoba odgajana ostavlja trag u životu odraslih, da ponekad osoba jednostavno ne može razumjeti zašto je tužna, tužna, a kad za to nema očitog razloga, odmah se nešto sjeti da opet izaziva te osjećaje …

Nije potrebno biti rođen u obitelji alkoholičara, ovisnika o drogama, kako bi zauvijek upijao ljubav prema patnji. Koji su čimbenici u odnosu roditelja prema djetetu koji mogu oblikovati djetetov budući život kao patnju, ali bez vidljivog razloga:

NESTALNA RODITELJSKA PSIHA

Jedan ili oba roditelja su u stalnoj tjeskobi, emocionalnoj nelagodi, kada im se raspoloženje često i naglo mijenja bez vidljivog razloga. Dakle, dijete ne prima ono najvažnije, ne prima osjećaj sigurnosti, jer je u ovoj sekundi majka radosna i grli se, a sljedeće kaže: - „Nemam vremena za tebe, makni se. Pretjerana sumnjičavost i tjeskoba roditelja - čini djecu istim + nepovjerljivim prema svijetu i uvijek čekaju prijetnju.

ALKOHOLIZAM RODITELJA

U obitelji u kojoj postoji alkoholičar cijeli život se obično vrti oko njega, bez obzira na to je li došao kući ili ne, pijan ili trijezan, noću će pokucati na prozor ili ne. U takvoj atmosferi ne dijete postaje središte života, već bolesni alkoholičar - roditelj, cijeli život se vrti oko njega. A dijete raste s osjećajem da uvijek postoji netko vrijedniji pažnje od njega. Doista, u svom sustavu djetinjstva, alkoholičar je uvijek zasluživao veću pažnju.

NE ŽELI SE

Kad roditelji odluče što će odjenuti djetetu, kamo ići, s kim biti prijatelj itd. Ipak, od najmanje 6 godina dijete može sve to sam izabrati. Također se događa da na svoj rođendan ne dobije ono što doista želi, a to se događa s vremena na vrijeme, a rođendan ne postaje omiljeni blagdan. Odrastajući, iz sebi nepoznatih razloga, nastavlja primati pogrešan posao, pogrešan odnos, ali jednostavno je upijao te osjećaje sustavnim ponavljanjem, a nesvjesno su se oni počeli reproducirati u njegovu odraslom životu.

ODGOVARANJE POD RODITELJIMA

Morate biti ono što vaši roditelji žele kako biste mogli primiti dio ljubavi. Ako mama nije raspoložena, onda sjednite i šutite dok se to ne promijeni, ako tata nije zadovoljan što ste kasno došli iz diskoteke, onda se definitivno morate osjećati krivim, jesti više, tada mama neće biti uzrujana, idite na institut gdje sam ja mislim da će vam biti bolje, ali gdje god želite to nije prestižno itd. Što se događa? Dijete se uči prilagođavati drugima i smatrati da njegove želje nisu važne, pa, kako onda ne možete živjeti u tuzi bez razloga?

ZABRANITI LOŠE RASPOLOŽENJE

Nestabilni roditelji nisu u stanju nositi se sa svojim emocijama i osjećajima. Što se tada događa? Počinju djetetu zabranjivati svaku njegovu emocionalnu nestabilnost, jer ako se ne možete nositi sa svojom, što reći o tome kako se nositi s emocijama djeteta. Dijete je tužno, nešto je pošlo po zlu u školi ili prijateljstvu, ali zna da se mama ne može uzrujati, tako je često uzrujana nakon posla, a ja sam tu. A kad se majka vrati kući s posla, vidi veselo, sretno dijete, koje je doista još uvijek tužno, ali se ne pokazuje, tada uči plakati dok mu majke nema kod kuće, jer će nereagirani osjećaji i dalje prevladavati od dijete još ne zna kako se nositi s njima. Tako već odrasla osoba nastavlja nositi masku dobrog raspoloženja, ali tuga nigdje ne nestaje, ona se nakuplja, a svi osjećaji uvijek žele biti vidljivi. Odbacujući svoje osjećaje - osoba odbija sebe.

NESKONČAN OSJEĆAJ KRIVICE

Često se događa kada roditelji odaberu jednu od metoda odgoja - ignoriranje djeteta. Što god dijete učinilo, bilo da se radi o uvredi ili je samo odlučilo ostati s prijateljima 15 minuta, mama ili tata odlučuju ne razgovarati s njim. Sat, dva, dan, tri, tjedan samo se pretvaraju da djeteta nema, razgovaraju prezirno i vrlo su prijateljski nastrojeni prema svima, ali ne i prema vama, a vi iskreno ne razumijete što napraviti. Za dijete u djetinjstvu roditelj je Bog, no pokazalo se da vas Bog odbacuje i pretvara se da ne postojite. Počinjete osjećati krivnju za sve, čak i za to što ste se uopće rodili. Odrastajući, takvo dijete nađe si partnera ili prijatelje, pred kojima će uvijek biti nešto krivo. KRIVA je prvi osjećaj koji vodi u grob.

RAZUMIJEVANA SAMOOCJENA RODITELJA

Roditelji nesvjesno prenose djetetu vlastito nisko samopoštovanje i osjećaj da svojim ponašanjem niste vrijedni najboljega, njihove rečenice koje je učitelj rekao ispravno znače itd.). Dijete ne uči ono što mu govorite, već ono što čuje i vidi od vas, kako se ponašate s drugima, kako se prilagođavate drugima, kako kukate, ali ništa ne mijenjate u svom životu.

FIZIČKE KAZNE

Mislim da je ovdje sve jasno. Svakim udarcem, šamarom ili šamarom po glavi dijete čita da je loše, bespomoćno, jer ne može uzvratiti.

NE DOSTAVLJAJTE MI NOVE PROBLEME

Postoje takve mame ili tate koje život tretiraju kao problem i, ako dijete odjednom nešto učini, ili pokvari, ono što mama kaže: "Vi mi stvarate nove probleme." U psihi se postavlja mehanizam - JA SAM PROBLEM. Što znači da će u budućnosti osoba na sve moguće načine i svugdje nikome ne stvarati probleme, ali neće prestati stvarati sebi, automatski će se pojaviti pred njim i kao da nema gdje stvoriti sebe. Dakle, prilagođavanje drugima, problemi s granicama i život sa stigmom - IZ MENE JEDAN PROBLEM vjerojatno neće biti sretan.

Je li moguće promijeniti nešto kad odrastete i shvatite da vam nešto ne ide u životu, da niste sretni, da patite i ne uživate u onome što vam se događa u životu

ja mislim da limenka, ali to će biti skup neobičnih radnji, novih obrazaca ponašanja, odnosa prema sebi i svijetu. Često je osoba spremna promijeniti se i pokušati sve samo ako shvati da se sve ne može nastaviti na ovaj način. Takva žudnja za patnjom, tugom, čežnjom, čak i ako nema posebnog razloga razvijenog tijekom godina djetinjstva i utisnutog u psihu. Odnosno, psiha poznaje samo takvu pozadinu života, stalno u iščekivanju nečeg lošeg, nepredviđenog, a ako toga nema, tada se možete sjetiti kako ste bili uvrijeđeni u djetinjstvu, patili zbog veze koja je završila prije mnogo godina, i sada je poznato i poznato - pozadina alarma. Također će trebati puno vremena i ustrajne svjesne radnje za promjenu. Koje se radnje mogu poduzeti:

1. Da bi priznali da vam roditelji nisu mogli dati ništa drugo, također su usvojili ovaj sustav "ljubavi" od svojih roditelja. Nisu imali psihološko znanje i nisu ni znali da na vas utječu na ovaj način. Oprosti svojim roditeljima. Prihvatite ih takve kakvi jesu, ravnopravno komunicirajte poštujući svoje osjećaje i želje, a također obavijestite svoje roditelje da ste neugodni. Na primjer, „Mama, volim te, ali ne volim kad tako razgovaraš sa mnom, više nisam dijete i sama sam odgovorna za svoj život i posljedice.
2. Prihvatite da je sve kako je bilo u djetinjstvu i kako je na vas već u prošlosti utjecalo i ostalo u djetinjstvu, a sada ste odrasli i sposobni ste donositi odluke o načinu života, u tjeskobi i patnji ili uživanju u životu.
3. Počnite svjesno mijenjati svoje ponašanje, možete kopirati ponašanje onih ljudi koji vam se sviđaju i poštuju. Zapamtiti, gospodar njegova života je onaj koji bira kako će na njega reagirati i na što.
4. Promijenite sustav pogleda, uvjerenja, vizija svijeta.

Svijet je sigurno mjesto

Zaslužujem najbolje

Volim i prihvaćam sebe takvog kakav jesam

Vrijedna sam za svijet

Mogu dobiti ono što želim

1. Uhvatiti sebe u trenucima pritužbi, kukanja i patnje. Reci: - "Vidim te, ovo je samo moja naučena reakcija na svijet iz djetinjstva." Kad osjećaje učinimo vidljivim i priznamo ih, oni prestaju imati moć nad nama.
2. Formirajte krug okruženja koje vas može podržati, prihvatiti i voljeti takvog kakav jeste. Upamti, volim one koji me vole i prema meni se dobro ponašaju. I ne volim one koji me ne vole i loše se ponašaju prema meni.
3. Ponovno uspostavite kontakt sa svojim unutarnjim dijelovima. Postanite odrasla osoba koja vas podržava, prihvaća, razumije i voli. Slušajte svoje unutarnje dijete i kroz njega shvatite što zaista želim, dopustite mu da želi i bude ono što jest. I obavijestite roditelja koji kritizira da je "dobro i sve što radim je dobro".

Bez obzira na vaše djetinjstvo, bez obzira na to kako se naviknuli živjeti u patnji i tuzi, uvijek postoji šansa živjeti barem jedan dan, ali sretno. Vanjska pozadina će se promijeniti kad se počnete mijenjati, preuzimajući odgovornost za svoj život na sebi, prerasti ćete uvrede koje su vam roditelji nesvjesno nanijeli. Vaše stanje, raspoloženje ili reakcije ne ovise o drugima. Biramo kako ćemo reagirati na predložene okolnosti, u djetinjstvu nismo imali izbora i odlučili smo preživjeti na bilo koji način (pobjeći od svojih osjećaja, zabraniti sebi biti, raditi što želimo, izdržati, biti uvrijeđeni itd.).), sad kad smo odrasli - IMAMO IZBOR !!!

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna