2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ortoreksija
Ortorexia nervosa (ortoreksija) formirana je u poseban poremećaj krajem 20. stoljeća. Ortoreksija ukazuje na nezdravu opsjednutost zdravom hranom. Izraz dolazi od grčkog Orthos, što znači desno ili desno, i često se koristi paralelno s anoreksijom nervozom. Ovaj izraz definira izvorni, pravi poremećaj prehrane.
Nedavno je u društvu postojana tendencija podizanja "zdrave" prehrane i mršavljenja na postolje. To je postalo moderno. Za osobe s ortoreksijom, zdrava hrana postala je opsesivan, psihološki ograničavajući i ponekad fizički opasan poremećaj povezan s anoreksijom, ali vrlo različit od nje. Često, ortoreksija ima elemente opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP), koji je također prisutan kod anoreksije. Neki ljudi s ortoreksijom mogu dodatno imati anoreksiju, otvoreno ili prikriveno (koristeći zdravu hranu kao društveno prihvatljiv način gubitka težine). No ortoreksija obično nije jako slična tipičnom OKP -u ili tipičnoj anoreksiji. Ortoreksija ima poželjnu, idealističku, duhovnu komponentu koja omogućuje da se ovaj poremećaj duboko ukorijeni u čovjekovoj osobnosti. Obično ljudi s ortoreksijom povezuju unos hrane i ono što jedu s duhovnim učenjem, duhovnom praksom ili nečim sličnim. Najčešće je to psihološki problem u kojem prehrambeni problemi postaju toliko dominantni da drugi aspekti života pate od zanemarivanja. U rijetkim slučajevima, međutim, ortoreksija može biti mnogo ozbiljniji poremećaj nego što se čini, pa čak može biti i smrtonosan zbog pothranjenosti.
Simptomi
Dolje su navedeni znakovi i simptomi ortoreksije. Simptomi mogu biti fizički i emocionalni, a mogu uključivati sljedeće:
1. Opsjednutost zdravom hranom, gdje se zdravlje, zapravo, može ugroziti.
2. Izbacite iz prehrane cijele grupe namirnica. Sužavanje spektra "prihvatljive" hrane. Opsesija nad određenom hranom.
3. Jaka tjeskoba oko načina na koji se hrana kuha i koje je kvalitete.
4. Ogromna količina vremena potrošenog na odabir proizvoda i pripremu hrane.
5. Osjećaj krivnje i srama kada se ne možete pridržavati standarda prehrane.
6. Opsesija uz izbjegavanje nezdravo »Proizvodi.
Vrlo često ćemo u komunikaciji s ljudima koji bi mogli potpasti pod opis ortoreksije čuti tu riječ dijeta. Vaš će sugovornik imati čvrsto uvjerenje da je njihova prehrana zdrava. Argumente koji će vam biti dati kao argumenti koji podupiru ovo uvjerenje bit će izuzetno teško osporiti zbog snažne vjere i opsjednutosti osobe ovakvim načinom prehrane. Ipak, prehrana ne može biti dosljedna u zdravom obliku, a zdrava prehrana ni na koji način ne isključuje svu raznolikost hrane iz vaše prehrane.
Radi jasnoće, vrijedi dati mali upitnik koji će vam pomoći u snalaženju u dijagnozi ovog podmuklog poremećaja. Razmotrite sljedeća pitanja. Na više pitanja na koja ste odgovorili "da", veća je vjerojatnost da imate posla s ortoreksijom, ali definitivno morate povjeriti dijagnozu profesionalnom psihoterapeutu i ne žuriti sa zaključcima.
1. Želite li da s vremena na vrijeme možete samo jesti i ne brinuti o kvaliteti hrane?
2. Želite li biti u mogućnosti provesti manje vremena u jelu (odabiru hrane i pripremi obroka) i više vremena provoditi na drugim aktivnostima koje vas zanimaju?
3. Smatrate li da ne možete jesti hranu koju je pripremio netko drugi, i pokušavate li kontrolirati kuhanje dok drugi ljudi kuhaju?
4. Tražite li stalno načine da provjerite je li hrana zdrava ili nezdrava za vas?
5. Je li vam bolje da se držite svoje idealne prehrane?
6. Imate li osjećaj krivnje ili prezira prema sebi kad odstupite od prehrane?
7. Osjećate li da imate kontrolu dok ste na „pravoj“dijeti?
8. Imate li osjećaj superiornosti nad drugima u smislu prehrane i pitate se kako drugi mogu jesti hranu koju jedu?
Liječenje
U liječenju ortoreksije (kao i anoreksije) postala je raširena metoda kognitivno-bihevioralne psihoterapije (CBT). Postoje dobri rezultati u kombinaciji CBT -a s tehnikama svjesnosti i tehnikama EMDR (desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta pokreta očiju). CBT vam pomaže da se usredotočite na to koji uzroci (okidači poremećaja) koji doprinose ortoreksiji uzrokuju patnju. Ponekad to mogu biti sjećanja na neku situaciju u prošlosti, a ponekad to može biti neka vrsta misaonog procesa. Središnja osovina pomoći u CBT metodi bit će obrada misaonih procesa i stabilizacija fizičkog stanja, identifikacija destruktivnih životnih pravila i dubokih uvjerenja koja će prikriti uzrok poremećaja. Važna grana terapije bit će edukacijska terapija u kojoj će biti važno shvatiti što su zapravo zdrava prehrana i pravilna prehrana. U ovaj proces moguće je povezati nutricionista. I na kraju, bit će važno postići potpuno razumijevanje da naše psihološko stanje, naša sreća i naše blagostanje ne bi trebali u potpunosti ovisiti o tome što i kako jedemo.
Preporučeni:
Mala Kučka, Probirljiva, Hirovita? Kako Ste Uveli Komplementarnu Hranu? (prevencija Poremećaja Prehrane)
Uzroci i mehanizam razvoja poremećaja prehrane složeno je, višefaktorsko pitanje. Govorit ću samo o njegovoj psihološkoj i pedagoškoj strani . Sa stajališta psihologa, ispravno uvođenje komplementarne hrane zauzima posebno mjesto u prevenciji poremećaja prehrane.
Psihologija I Psihologija. Lažni Psiholozi
U ovom ćemo članku govoriti ne samo o psihologiji, psihodiagnostici, analizi sudbine i znanstvenim metodama. Želio bih upoznati čitatelje s položajem osobe koju veliki broj stručnjaka u akademskim krugovima s pravom smatra vodećim u psihologiji ličnosti u Ruskoj Federaciji.
Poremećaj Prehrane U Adolescenata
Česte manifestacije poremećaja prehrane u adolescenata povezane su s fiziološkim i psihološkim promjenama u adolescenciji. Pubertet uzrokuje hormonalne promjene, promjene u tjelesnoj građi i promjene u prehrambenom ponašanju. U tom kontekstu mogu se pojaviti različita privremena odstupanja od normalne prehrane, što je povezano s osnaživanjem adolescenata (2, 3, 4).
Psihološki Uzroci Poremećaja Prekomjerne Prehrane I Bulimije
Mrziti sebe zbog ovoga i istodobno jesti - jedite sve dok želudac ne počne moliti za milost. Postoji sve zaredom, ponekad bez osjećaja okusa, pa se i ne sjećate što je to bilo. A onda - krivnja i gorući sram. Prejedanje je nemogućnost kontrole želje za hranom, a bulimija je u biti isti poremećaj prejedanja koji je popraćen kompenzacijskim ponašanjem koje omogućuje strogu kontrolu tjelesne težine.
Trebam Li Napustiti Partnera? Stalno Razmišljam O Tome. Razlozi I što Učiniti? Psihologija Odnosa I Psihologija Ličnosti
Zašto jedan od partnera može žuriti između izbora da napusti partnera ili ostane? Što učiniti u ovom slučaju? Zapravo, ova pojava nije rijetka - mnogi ljudi dolaze na osobne konzultacije sa sličnim zahtjevom. I ovdje vrijedi detaljnije razumjeti.
