2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Konačno, doista želim steći osjećaj povezanosti s drugim, prihvaćanje i ljubav, kojih je u djetinjstvu toliko nedostajalo. I čini se potpuno stvarnim i potrebnim. I to je prirodno.
Svi zaista moramo biti voljeni, prihvaćeni takvi kakvi jesu, dopustiti im se izraziti i biti sretni s nama samo tako, naravno.
Sve je u stupnju ove potrebe.
Ono što je nedostajalo u djetinjstvu često postaje opsesivna potreba u adolescenciji i zrelosti. I nemoguće je jednostavno to uzeti i zaustaviti. Takva izjava i trud ne čine ništa. Samo tjera patnju još dublje, pretvarajući je u unutarnje čudovište.
Ako netko misli da se bolna potraga za ljubavlju, priznanjem, autonomijom i intimnošću može jednostavno "uzeti i zaustaviti", onda je ovo naivno očekivanje.
To je isto kao i naporom volje prisiliti se da više ne osjećate glad. Možete se pretvarati da ste "zaboravili na hranu" i "ovo više nije za mene", ali ovo je samo još jedno samozavaravanje i patnja koja se tjera unutra. Svaka voljna odluka bit će nasilje i rezultirat će još "iskrivljenom" patnjom. A ako ne bolest duše, onda je bolest tijela.
Proglašavati emocionalno ovisnog pojedinca infantilnim, opsesivnim i narcisoidnim egoistom praktički je beskorisno. Da, možda je to tako, ali što će takve definicije dati oboljelom? Ako nađete infantilne ili ovisne osobine u nekome ili u sebi, kako će vam to pomoći? Hoće li vas to još više "ugnjetavati"? Iako se u nekim slučajevima pokazatelj toga "budi iz sna", poput udarca zen majstora štapom po glavi.
Ovdje se moraju ukloniti sve oznake i optužbe. No, "prepuštanje" infantilizmu nekoga tko dugo nije bio dijete beskoristan je poduhvat.
Ništa ne skida s emocionalno ovisnog pojedinca njegovu odgovornost za ono što mu se trenutno događa
Istina je i da ovisnik može samo „sve dugove“nametnuti svojim roditeljima. A ovo nema nikakve koristi.
Suočimo se. Je li moguće vratiti se ili nadoknaditi svoje djetinjstvo?
"Ako kao dijete niste imali bicikl, a sada imate Bentley, onda kao dijete još niste imali bicikl!"
Djetinjstvo je završilo. A vjerojatno u tome nije bilo mnogo. Ali NEĆE biti.
Danas postoji. I neće vas osloboditi vaše sadašnje stvarnosti.
Morat ćete prihvatiti stvarnost vašeg "sada" kap po kap.
Shvatite to kao svoju slabost i moja snaga.
Jer, živ si! I najvjerojatnije su postigli mnogo. I čitate ovaj članak!
Oslobađanje od tereta emocionalne ovisnosti nije brz i bolan proces. U ovom slučaju bol je neizbježna, a uostalom upravo se to toliko želi izbjeći jer podsjeća na sve gubitke i strahote iz djetinjstva. Međutim, onaj tko to sada prihvaća više nije dijete i tako to prestaje biti. Duševna bol tijekom samospoznaje i samorazvoja trebala bi biti podnošljiva, jačati unutarnju snagu, čistiti, a ne spaljivati.
Ako počnete osjećati duševnu bol i imate psihoterapeuta, trebali biste o tome razgovarati s terapeutom. Ako se krećete sami, vodite dnevnik i povjerite mu svoju bol.
"Normalna" bol u srcu učinit će vas ljutijima, svrhovitijima i ŽIVIM. Jačanje osobnosti je nemoguće bez ovoga.
Neugodna iskustva trebala bi vas probuditi u stvarnom životu, učiniti vas prirodnijima ili prirodnima, umornima od laži i laži, umornima od apsurdnosti njihovih očekivanja, kojima nije suđeno da se ostvare, opuštenijima zbog gubitka naivnih nada, više " ravnodušan ", hrabriji. Uostalom, "onaj koji je sve izgubio" nema se čega više bojati.
"Desna" bol čini nas odlučnijima. Iz tog iskustva "čišćenja" izvršavamo svoje stvarne radnje i donosimo jedine ispravne odluke.
Ne idite prema vanjskom cilju, već prema unutarnjem, odnosno - SEBI.
Ako se odjednom osjećate nepodnošljivo u svojoj duši - pokušajte ne činiti nagle radnje, što je više moguće biti svjesni onoga što se događa, čak i ako vam se to čini kao noćna mora. Napišite dnevnik i usporedite napisano u različitim razdobljima. Krećite se polako, ne prisiljavajući se, ali i ne skrivajući se od stvarnosti iza ideja da će netko umjesto vas nešto "odlučiti" i "sve će se nekako samo od sebe formirati". Ne nastaje sam od sebe. Svaki vaš korak treba odvagnuti, promišljeno i osjetiti svom dušom. Ovo je privilegija samo zrelih, odraslih osoba.
Ostavite svoje snove o raju. Nigdje ga nema i nitko ga nema. Raj i nevjerojatno blagostanje u načelu ne postoje. I morate se psihološki probiti iz snova u stvarnost.
I uvijek možete zatražiti pomoć. Kvalitetna psihološka podrška i psihoterapija sada su dostupni.
Terapeut ostaje blizu, podržava vas na putu do vas samih, ali ne slijedi ovaj put umjesto vas. Lojalnost terapeuta neizvjesnosti i neizvjesnosti života druge osobe uistinu je iscjeljujuća, kao i iskustvo da u stvari ne postoji ništa strašno i razorno pa je nemoguće izdržati. Međutim, to ne negira patnju, bol, gubitak ili strah. Koji idu ruku pod ruku s odanošću, predanošću, ljepotom i radošću.
Biti odrasla osoba znači suočiti se s nepoznatim, griješiti, preuzeti odgovornost za sve i često se osjećati usamljeno. Međutim, nagrada je velika - užitak stvarnog života, pun otkrića i iznenađenja, koja nikada ne možete kontrolirati, ali koja možete dodirnuti.
Preporučeni:
Još Uvijek čekam, Ali Ne Patim Više Niti Izlaz Iz Suzavisnosti
Znaš, moja je duša napokon postala mirna. Ovaj osjećaj je poput zrcalne površine dubokog jezera. Nema više olujnih naleta tjeskobe, hladne kiše razočaranja, ledenog straha i žarkog bijesa. Jesam li te prestao voljeti? Ne. Već godinu dana svaki dan razmišljam o vama, važno mi je da je s vama sve u redu - posao se razvija, treninzi vas vesele … A pomisao da biste mogli imati još jednu nije mi ugodna.
Vlastiti život Ili štafeta Iz Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zatočeništva Tuđih Skripti
Donosimo li sami, kao odrasli i uspješni ljudi, odluke sami? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvaćamo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u obitelji … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav utjecaj imaju na našu sudbinu?
ONKOLOGIJA. IZNUTRA POGLEDAJ. VRLO OSOBNO. A NE JAKO
Danas sam bila na zakazanom pregledu kod liječnika. Prošao testove. Rezultat će biti za tjedan dana. I onda sam se sjetio … Prije tri godine, tijekom preventivnog posjeta ginekologu, nakon sumnje u moje zdravstveno stanje, poslana sam i na pretrage.
Tajne Nedovršenog Geštalta
Kao dijete, majka moje prijateljice uplašila ju je činjenica da će sve igračke razbacane po sobi juriti za njom sve dok ih uredno ne postavi na mjesto. Zajedno smo se uplašili, očistili i, za svaki slučaj, pogledali uokolo po ulici da vidimo trči li izgubljeno mladunče medvjeda ili razbarušena lutka.
KAKO ŽIVJETI SVOJ ŽIVOT, A NE DRUGI ŽIVOT Ili O ISTINITIM I IMPLICIRANIM VRIJEDNOSTIMA
U našem društvu postoje jasno definirani obrasci i pravila prema kojima “trebate” živjeti i kojih se “trebate” pridržavati. Od djetinjstva nam govore kakvi bismo trebali biti kad odrastemo, često odlučuju što bismo trebali raditi, koje sveučilište upisati, kakvu izabranicu vide pored sebe, postoji općeprihvaćena dob u kojoj je to "
