2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psiholozi stalno ponavljaju da je potrebno "razumjeti, prihvatiti, oprostiti". Čovjek kima glavom u znak slaganja jer riječi zvuče lijepo i ispravno. I vjeruje se da je dobro razumjeti, prihvatiti, oprostiti. Zašto je dobro? "Da biste bili dobri", "Dakle morate", "Tako je." No, prvo, nije sasvim jasno što znači razumjeti, prihvatiti i oprostiti (ili ideju o tome što je to - iskrivljeno), i drugo, još uvijek nije jasno - čemu služi?
Shvatiti-znači spoznati uzročno-posljedične veze, motive postupaka druge osobe i sebe. Na primjer, vaš šef je vikao na vas na poslu. Šteta je!
A ako pokušate razumjeti, onda možete zamisliti da mu je dijete ozbiljno bolesno, da će mu supruga podnijeti zahtjev za razvod braka, a tvrtka puca po šavovima, naredbe su osujećene u posljednjem trenutku, dužnici kasno dinamitiraju. I to već ne postaje toliko uvredljivo. Zato što je došlo razumijevanje da je šef vikao ne zato što sam ja budala, već zato što se nije mogao nositi s emocijama i osjećajima koji su se u njemu gomilali. To je poput lonca s kipućom vodom - od trenutka kad zakipi, prskanje leti na sve strane.
Razumjeti roditelje znači shvatiti da je sve što su dali bilo najbolje što su imali. Ako nisu dali nešto: ljubav, brigu, podršku, odobrenje - onda to nisu imali. Što ako moja majka vrišti, onda ne vrišti na mene, već na sebe! Za što? Budući da se jako boji biti loša mama, boji se da ću joj ponoviti pogreške, boli je i ne zna kako se nositi s tim.
Razumjeti znači tražiti uzrok kako je počelo? Odakle je došao? Zašto je to? Osim toga, važno je pratiti vašu reakciju - zašto sam uvrijeđen? Zašto tako reagiram? Zašto sam odlučio reagirati na ovaj način, a ne drugačije? Zašto me boli? Kako sebi tumačiti ovu situaciju? I tada shvaćam da sam uvrijeđen kad mi šef viče, jer odmah nesvjesno povlačim crtu s ocem, koji me je izgrdio zbog trojki. I tada mi se učinilo da je psovao, jer sam bila toliko glupa, što znači da sam bila loša, što znači da me ne možeš voljeti. A ako me ne možeš voljeti, onda ja NISAM!
Globalno gledano, ljude pokreću dva glavna stanja - ljubav i bol. A osoba se ostvaruje kroz ta dva stanja - ljubav ili bol. Samo na taj način razumije što općenito postoji, što jest. Ako nema dovoljno ljubavi, tada će osjetiti život kroz bol, patnju, tugu. A kad se prema vama ponašaju na način koji vam se ne sviđa, pogledajte čime se osoba trenutno vodi? Ovo je ljubav? Ili je to bol? I zašto tako reagirate? Kako ovo ili ono ponašanje odjekuje u vama - je li to ljubav ili bol? Bol nije nešto strašno, bol je prijelazna faza prema ljubavi. I možete zavoljeti samo prepoznavanjem boli, razumijevanjem njezinog izvora, prihvaćanjem i opraštanjem.
Prihvatiti znači složiti se da je to tako. Tako bi trebalo biti i ovo je za nešto potrebno. Potrebno je da gazda viče na mene, pa da dođe spoznaja moje boli iz djetinjstva zbog dovedenih trojki. Šef također mora obratiti pažnju na svoju bol i naučiti kako rasteretiti emocije svjesno i s okoliša.
Prihvatiti sebe znači prihvatiti da se ne moram mijenjati da prestanem biti loš ili ružan. Jer nisam loš ili ružan. Ja sam jedinstvena, neponovljiva osoba, ne postoji druga takva osoba na cijeloj zemlji, u cijelom svijetu! I sve što je u meni - za nešto mi treba nešto! Trebam lijenost, trebam zaborav, trebam ljutnju, trebam zaljubljenost, trebam lakoću i radost. Trebam tijelo koje imam, jer mi nemamo tijelo kakvo želimo, već ono koje nam treba! A ako smršam, to nije zato da prestanem biti debela, već da postanem još ljepša i vitkija. Vodim zdrav način života ne da bih prestala voditi pogrešan, ne da ne bih bila loša, već da bih bila još bolja.
Prihvatiti roditelje znači složiti se da su to roditelji koji su vam potrebni. Da ste zahvaljujući takvim roditeljima tako jaki, tako mudri, imate takvo iskustvo koje će vam pomoći da pronađete svoju sreću. Zahvaljujući načinu na koji su se naši roditelji odnosili prema nama sada znamo kako živjeti i / ili kako NE živjeti. Postoje dva aspekta roditeljstva. Prvi je status roditelja, koji podrazumijeva da je rodio svoje dijete. Po definiciji zaslužuje poštovanje. Za to već morate biti zahvalni. Drugi aspekt su elementi obrazovanja. I ovdje već drugi roditelji mogu pružiti takvo iskustvo, staviti cijeli život kako bi rekli svom djetetu kako to NE činiti! Na temelju tog iskustva možemo izgraditi svoj život na takav način da dođemo do sreće.
Konačno, oprost. Često opraštanje podrazumijeva odbijanje naknade štete za prekršaj, što je pogrešno. Opraštanje je oslobađanje od krivnje, priznanje da krivnje uopće nije bilo! Jer ako me netko uvrijedio, onda, prvo, zato što sam, na ovaj ili onaj način, to izazvao, i drugo, jer je počinitelja tjerala bol. U stanju ljubavi privlačimo ljubav i dajemo ljubav; u stanju boli privlačimo bol i izbacujemo bol u svijet. To jest, kad kažem da sam oprostio, mislim na to da "prekršitelj" nije ništa kriv, da se to dogodilo jer smo oboje bili vođeni svojom boli i upoznali smo se kako bismo jedno drugome pokazali svoju bol …
I tek kad priznanje, prihvaćanje, oprost prođe - moguće je otpustiti situaciju. Naučena lekcija, stečeno iskustvo. Otpuštanje je: "Razumijem zašto se OVO dogodilo u mom životu, priznajem i prihvaćam to." I nakon toga dolazi stanje smirenosti i lakoće, a nakon njega - i sreće. Sreća se razlikuje od smirenja i mira. Poniznost i mir je odsutnost tjeskobe, odsutnost negativnosti, smirenje na pozadini boli je poniznost. Ako je mir na pozadini stanja ljubavi, onda je to prihvaćanje. A prihvaćanje svega je sreća.
Jednom mi je čovjek postavio neobično pitanje: "Čemu služi sreća?" Dakle, sreća zapravo nije cilj, za nju ne postoji posebna svrha, ali svaka osoba nastoji spoznati svoje postojanje na ovom svijetu, ono što jest. Također, osoba ima izvanredno blago - pravo izbora: KAKO se želi osjećati? Ponekad, da bi se osjetio, osoba se povrijedi. A ponekad izabere drugačiji put. Sreća je blaženiji, slađi i potpuniji osjećaj sebe. Stoga, ako vas sada boli, jednostavno niste naučili biti sretni. I put do sreće i ljubavi: priznanje, prihvaćanje, oprost i oprost.
Volite i budite sretni!
Preporučeni:
Prihvaćanje Vaše Nesavršenosti
Uobičajeno je i općepoznato da su ljudi nesavršeni. Ne postoji ideal i apsolut. No, moderno društvo tu kvalitetu stavlja ne samo kao obveznu normu za sve, već i kao jedini oblik postojanja. Tajna vjerojatno nije toliko komplicirana. Prirodno je da se čovjek poboljša, napreduje i poboljša svoje kvalitete.
Prihvaćanje I Strpljenje
Jednom je jedan muškarac bio iskreno zbunjen: što je pogriješio, zašto mu žena odlazi? Iako se češće događa obrnuto, Žena se pita: u čemu griješim, toliko mu opraštam, podnosim, ja sam za njega …? Ne, ne tamo, dopustit ću si odgovor u prvom licu:
Zašto Imaš Malo Novca. O Kanalima Za Prihvaćanje I Davanje Novca
O kanalima za prihvaćanje i davanje novca Informaciju o tome koliko je osoba laka za dolazni novac i jednako je lako otpušta - toliko je bogat, prvi put sam čula na jednom treningu prije 4 godine. Tamo se raspravljalo s ezoterijskim riječima "
Prihvaćanje Kao Pristanak
PRIHVATANJE KAO SAGLASNOST Prihvatiti nešto drugo (mir, drugo, sebe) - pa za početak, slažem se sa ovim drugim … Poprilično često posljednjih godina u psihologiji i psihoterapiji tema "zvuči" prihvaćanje . Ova opća tema utjelovljena je u posebnim temama koje često mogu biti problematične za osobu, te postaju zadaci u psihoterapiji.
Prihvaćanje Sebe Ili Za Djevojčice O Vrijednosti Prve Ljubavi (iz Ciklusa "Psihoterapeut Bez Maski")
Sa sedamnaest godina prvi put sam se jako duboko zaljubila u momka koji je bio tri godine stariji od mene. Bila je to divna topla jesen. Upravo sam upisao prvu godinu medicinske akademije. Sa zebnjom se prisjećam slatkog okusa lubenice, koju smo prijatelj i ja zauzvrat odvukli u naš stan u privatnoj kući, koji smo zajedno iznajmili, a onda navečer pojeli na terasi i nasmijali se, ne sjećam se što … Živio je u susjedstvu i često nam je dolazio u posjet … Ali kad se po
