Prihvaćanje Kao Pristanak

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

PRIHVATANJE KAO SAGLASNOST

Prihvatiti nešto drugo (mir, drugo, sebe) -

pa za početak, slažem se sa ovim drugim …

Poprilično često posljednjih godina u psihologiji i psihoterapiji tema "zvuči" prihvaćanje.

Ova opća tema utjelovljena je u posebnim temama koje često mogu biti problematične za osobu, te postaju zadaci u psihoterapiji. Naime:

• Prihvaćanje vašeg Ja u cjelini i prihvaćanje pojedinačnih kvaliteta / dijelova vašeg Ja;
• Prihvaćanje svijeta u cjelini i njegovih pojedinačnih aspekata / manifestacija;
• Prihvaćanje Drugog i specifičnog Drugog (roditelj, bračni drug, dijete …)
• Prihvaćanje od strane terapeuta klijenta i klijenta terapeuta …

Ova tema je važna i daleko od toga da je laka. Međutim, u ovom članku neću raspravljati o njegovoj važnosti. Prihvaćanje je uvjet za pronalaženje sklada u odnosu na Svijet, s Drugim i sa samim sobom. Taj je izraz već postao gotovo aksiom u psihologiji.

Ovdje se želim usredotočiti na poteškoće u postizanju upravo tog prihvaćanja i ocrtati jedan od važnih koraka na putu prihvaćanja.

Kako prihvatiti nešto (svijet, drugi, sebe):

• ako ovo nešto proturječi nekoj već formiranoj slici (o Svijetu, Drugom, Sebi)?
• Ako To drugo, nepoznato, nije isto što očekujem, želim, ako jest inače ?
• Ako ovo inače krcat cijelom paletom negativnih osjećaja prema meni?

Samo po sebi Posvajanje nešto drugo uvijek povezan s transformacijom identiteta sebe i promjenom slike Svijeta i slike Drugoga. Ovo je nešto nisam ja kao rezultat procesa prihvaćanja, mora postati dio mog Ja, svog Ja, stopiti se s njim. Nije iznenađujuće da sam proces prihvaćanja u pravilu izaziva snažan otpor I-sustava-njegova stabilnost je narušena i I-sustav treba dodatne napore kako bi "sastavio mozaik u novu sliku" i integrirao ga u novi ja-identitet.

Nekadašnju "sliku" štite, u pravilu, brojni snažni osjećaji, poput straha, srama, mržnje, ogorčenosti … A osoba ima i potrebu za stabilnom, stabilnom, dosljednom i stoga poznatom slikom I. I nije tako lako "provući se" ova obrana uspijeva. U terapiji je često potrebno mnogo vremena da se "raščisti" put do drugom, ne-ja, proživljavajući, proživljavajući te osjećaje, štiteći ja od promjena, ne dopuštajući različite nijanse na slici ja, na slici svijeta, na slici drugoga. Ali ne radi se sad o tome …

Ovdje želim istaknuti jedan važan mehanizam usvajanja, kao svojevrsni korak prema prihvaćanju, što vam omogućuje da se zapravo približite prihvaćanju. Za mene je ovaj mehanizam takav sporazum.

Uzmi nešto drugi u I (Mir, Drugi, Ja) znači za početak:

• priznati mogućnost ovog drugog bića.
• drugačije se slažete s ovim.
• priznati da je (drugo) pravedno može biti.
• Slažem se sa samom mogućnošću da drugi bude drugačiji, svijet drugačiji, sebe drugačijim.
• Slažem se - je reći sebi: "Ovako nešto …," Događa se … "," Ima pravo biti … "
• Slažem se - znači pronaći mjesto u svojoj duši za ovog Drugog, drugi, ne ja. … I kroz ovo sporazum postati integralniji, višestruki, bogatiji.

Nešto kao ovo…)