2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
1. Spajanje - Smatram se dijelom druge osobe ili smatram drugu osobu dijelom sebe, odnosno pripisujem svoje misli, želje, osjećaje, kvalitete drugoj osobi ili, naprotiv, sebi pripisujem tuđe želje, osjećaje, kvalitete, misli. Spajanje pomaže osobi da se ne sudari sa samim sobom i s drugim stvarnim, jer to može izazvati vrlo neugodne osjećaje.
2. Introjekcija - ovo je pripisivanje sebi nekih pojava bez njihove kritičke procjene, bez življenja i razumijevanja ovih podataka na temu odgovaraju li mi to ili ne. Najčešće introjekcija služi kao podrška za zaštitu osobe od spoznaje njezine nesigurnosti i nemoći. Klasici introjekcije su erudite, ljudi koji govore klišejima i sloganima, nesposobni osobno objasniti svoje duboko značenje. Ako im postavite pitanje "zašto mislite tako?"
3. Projekcija - Ovo je pripisivanje nečega drugoj osobi ili okolini. Projekcije mogu biti pozitivne ili negativne. Na primjer, optužba je samo projekcija. Negativna projekcija štiti osobu od lošeg osjećaja, od osjećaja krivnje i srama, od doživljavanja negativnih osjećaja. Pozitivna projekcija štiti osobu od razočaranja u druge ljude i, kao rezultat toga, od gubitka potpore izvana, od osjećaja usamljenosti.
4. Retrofleksija - držanje osjećaja u sebi, usmjeravanje prema sebi kako bi se zaštitili od uzajamne vanjske reakcije, tipa "prisilit ću se na sebe dok drugi to ne učine". Retrofleksija također štiti od razočaranja u druge i gubitka potpore izvana. Sva psihosomatika posljedica je retrofleksije.
5. Otklon - ovo je kad se smijem umjesto da plačem, jedem umjesto da se ljutim, mislim, umjesto da osjećam, radim umjesto odmora. Otklon pomaže izbjeći ispunjavanje vaših stvarnih osjećaja i želja, jer ih mogu pratiti osjećaji zloće, srama ili krivnje, i općenito vam omogućuje da se osjećate sretno unatoč unutarnjoj nesreći. Ovisnosti su živa ilustracija otklona. A otklon je dobro ilustriran takvim fenomenom kao "uzeti nekoga na zlo".
6. Egotizam - slično retrofleksiji, ali više organizirano. Ovo je pokušaj kontrole svake radnje, svakog spontanog impulsa kako bi se izbjegao osjećaj lošeg, krivog, straha, srama i krivnje. Uglavnom je karakteristično za vrlo ranjive i tjeskobne ljude koji su doživjeli mnogo psihičkog nasilja, ali koji su uspjeli razviti snažan intelekt kao svoje oružje, iz čega ništa ne bježi.
7. Profleksija - slično projekciji i otklonu u isto vrijeme, izražava se najčešće u hiper pozornosti prema drugoj osobi. Profiliranjem se osoba štiti od boli shvaćajući koliko mu pažnje, topline i brige treba.
8. Pomak - apstrakcija od nečega, zaštita ljudske psihe od dopuštanja reakcije. Često je posljedica teške traume. Osoba obično represiju doživljava kao zaborav. Općenito, psihološka obrana dopušta osobi da ne osjeća koliko je loš i koliko mu nešto treba. Zaštitu se ne može nedvosmisleno nazvati nečim negativnim. Zapravo, oni stvarno pomažu osobi da preživi u teškoj situaciji uz minimalne troškove energije.
9. Disocijacija - odvojenost od svojih osjećaja, kada osoba može imenovati svoje osjećaje, ali ih ne doživljava, gleda sebe kao da je izvana. Na primjer, može pričati o sebi neke tužne ili neugodne činjenice (stvarno neugodne), a u isto vrijeme ili uopće ne reagira emocionalno, ili se smiješiti, kao ironično. Ova zaštita štiti od stvarnog doživljaja osjećaja. Često je karakteristično za one koji si zabranjuju plakanje i prigovaranje. Baš kao i retrofleksija, disocijacija je poput sredstva slanja slamki u slučaju da moja iskustva mogu izazvati negativnu reakciju izvana. Zaštite igraju ulogu takvog gipsa na rani. Čini se kao da sam ga stavio u gips - i možete vjerovati da mi se ništa loše nije dogodilo. Unatoč tome, rana ne zacjeljuje bez zraka, sudjelovanja i pažnje sebe ili drugog.
10. Idealizacija - vrlo slično pozitivnoj projekciji, samo što je snažnije. Idealizaciju karakterizira beskompromisno povjerenje, praktično obožavanje, gdje se savršenstvo u svemu pripisuje idealiziranom objektu. Budući da nitko nije savršen, idealizacija ne može dugo trajati, a čim objekt pokaže svoju nesavršenost, to uzrokuje snažnu frustraciju u idealiziranju osobe i naknadnu amortizaciju. Funkcija idealizacije je potpora, stvarajući iluziju sigurnosti. Odnosno, kao da idealan objekt nije sposoban nanijeti bol, uvijek će donijeti samo sreću. Idealizacija nastaje kao posljedica kronične opasnosti u koju se nitko nije mogao osloniti, svuda oko postave. Idealizacija je, takoreći, pretjerana kompenzacija straha.
11. Amortizacija - posljedica idealizacije. Devalvacija štiti osobu od ponovnog doživljavanja svoje stvarnosti, odnosno od svih iskusnih strahova, od ljutnje na te ljude koji su počinili nasilje. Devalvacija također štiti osobu od priznavanja sebi koliko je takvoj osobi potrebna zaštita, toplina i prihvaćanje sebe od strane bilo koje druge osobe. Kao, "da, nisam baš htjela, i živjet ću bez tebe". Amortizacija ne traje dugo, jer nakon nekog vremena osoba počinje patiti od usamljenosti i nezadovoljstva, a zatim počinje nesvjesno tražiti novi objekt za idealizaciju. To se može primijetiti kod zaljubljenih ljudi. Devalvacija je i dalje vrlo blizu negativne projekcije, odnosno sve što smatram lošim prepoznaje se kao neprocjenjivo, negiram u sebi i onda te kvalitete pripisujem drugoj osobi.
12. Prijenos ili prijenos … Prijenos je kompleks projekcija, pozitivnih i negativnih, ali to se događa kada nesvjesno u drugoj osobi pronađete neku vrstu sličnosti s drugim ljudima. Na primjer, primatelj u prijatelju vidi svoje roditelje, članove obitelji, bivše partnere, bivše prijatelje i ponaša se s njima na isti način kao što se ponašao s onima na koje liče. Kad se prijenos dogodi, možda ćete otkriti da iz nekog nepoznatog razloga nekako volim ili mrzim osobu, iako mi još nije učinio ništa dobro ili loše. Prijenos je svojstven očekivanju od druge osobe da učini ono što bi trebala učiniti osoba na koju liče. Na primjer, ako je majci bilo hladno, očekuje se da će osoba na koju se prenese slika majke biti topla. Ako majka nije mogla prepoznati djetetove potrebe, onda bi ta osoba trebala točno znati što mi treba. U prijenosu ljudi biraju svoje partnere, supružnike, prenose slike roditelja na djecu, na terapeuta. U negativnom prijenosu, od osobe se očekuje da vam učini loše stvari. Prijenos može biti negativan i pozitivan na istu osobu, odnosno ako nije dala ono što se od njega očekivalo, tada se automatski proglašava neprijateljem ili izdajnikom.
Nekoj drugoj osobi obrana izgleda kao napad na njene granice i dostojanstvo. Stoga, kao odgovor, branitelj u velikoj većini slučajeva prima odgovor agresijom, pojačavajući tako svoju obranu i svoje zaključke o nemogućnosti primanja topline i podrške. Nalikuje začaranom krugu kojeg sudionici nisu svjesni. Terapija i želja za promjenama u vašem životu pomoći će vam da izađete iz kruga.
Preporučeni:
9 Obrana Od Uspjeha. Kako Prestati Lijepiti Kotače
Nitko se neće toliko miješati u osobu da ostvari svoje snove i dobije sve što želi, kao što će to učiniti sam. Psihologija opisuje bezbroj načina na koje se ljudi sprječavaju da krenu prema onome što im je potrebno. Odupiranje zadovoljavanju svojih potreba omiljeni je ljudski fetiš.
Psihološka Obrana I Neuroza
Fenomeni koji se nazivaju psihološka obrana, u procesu normalnog razvoja čovjeka, služe za prilagodbu psihe okolini. Kao što znate, neuroza je cijena zdrave psihe za socijalizaciju. Odnosno, svaka mentalno zdrava odrasla osoba ima neurozu većeg ili manjeg stupnja težine.
Isprati Sramotu Otkaz Kao Psihološka Obrana
Otkazivanje je psihološka obrana koja se sastoji u nesvjesnom pokušaju da se uravnoteži neki neugodan osjećaj (sram, krivnja, strah). Drugim riječima, osoba poduzima radnje koje će, prema njegovu mišljenju, iskupiti krivnju, osloboditi je očekivane kazne.
Psihološka Obrana
Svi psiholozi i psihoterapeuti govore o psihološkoj obrani. Ali ne razumiju svi ljudi da obrana naše psihe nije samo negativne boje. Ali oni također imaju pozitivan učinak. J. Laplanche definira obrambene mehanizme psihe kao: "Skup radnji usmjerenih na smanjenje ili uklanjanje svake promjene koja ugrožava integritet i stabilnost biopsihološke individue.
Devalvacija: Kako Se Psihološka Obrana Okreće Protiv Nas I čini Naše živote Bezvrijednima, A Nas Nesretnima
Psihološka obrana jedan je od najstarijih koncepata u psihoanalizi, koji je otkrio Sigmund Freud, a razvili njegovi sljedbenici. I dalje ga koristi većina psihoterapeuta. Međutim, u različitim smjerovima ovaj se fenomen opisuje nešto drugačije, ovisno o osnovnim predodžbama o građi ljudske psihe.
