2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jedan od ne baš ugodnih osnovnih ljudskih osjećaja je gađenje, koje nam je po prirodi svojstveno na isti način kao i instinkt samoodržanja, te obavlja istu funkciju - štiti tijelo od nečeg neprobavljivog što zahvaća njegovu granicu.
Dijeli se na "primarne" - ovo je gotovo nesvjesna mentalna reakcija na nečistoće, mirise, pokvarenu hranu, ličinke itd. - i "sekundarno", ili moralno, koje se odnosi na apstraktnije predmete ili ljude - na primjer, kukavice, lažne političare, beskućnike, alkoholičare itd.
Gađenje vam omogućuje da izbjegnete infekcije i parazite, izbjegnete jesti nezdravu i opasnu hranu (ili ne jedete previše različite hrane u jednoj sjednici), a također je i pokazatelj otrovnog ponašanja kod nekih ljudi.
Gađenje izaziva mučninu i posebnu grimasu (čelo je naborano, obrve su obješene, nos je naboran, nosnice su raširene, gornja usna je malo podignuta, donja usna je izbočena ili podignuta i zatvorena s gornje, a kutovi usta su spušteni).
Može se pojaviti kao posljedica kršenja granica (kada osoba želi mir, ali nastavlja trpjeti kompulzivno ponašanje partnera ili guta uvredu, pretvarajući se da je sve u redu), pogrešnih stavova ("moraš biti dobar dječak", “Žena mora izdržati”, “ljut na ljude to je nemoguće”) itd., I često je blokiran.
To se događa kada je majka, zbog manifestacije osjećaja gađenja prema malom djetetu (koje izbacuje neukusnu hranu, na primjer) nadražena i potiskuje njegovo ponašanje. Grdi ga što se okrenuo od bake koja je neugodnog mirisa ljubila ga, bolno reagira na svako odbijanje i obranu svojih granica.
Osoba koja je, kao rezultat takvih postupaka svojih roditelja, naučila potisnuti svoje gađenje, ne zna odrediti sebi ugodnu udaljenost i vjeruje da se voljena osoba može dopustiti koliko god želite, stopiti se s njom “U jednu cjelinu”. Ima osjećaj krivnje kad se dodir ili miris partnera u nekom trenutku pokaže neugodnim. On se na to grdi i nastavlja potiskivati gađenje, jer misli da na taj način odbija svoju voljenu.
S druge strane, od partnera će očekivati isto potpuno prihvaćanje. A ako odjednom odluči definirati svoje granice, to će se shvatiti kao odbijanje "on me ne voli!" Kao rezultat toga, potisnuto gađenje može se razviti u psihosomatiku: stalna mučnina, povraćanje, problemi s probavnim traktom itd. Osoba će pomisliti da se otrovala pokvarenom hranom, no zapravo su je otrovali otrovne emocije.
Nemoguće je izaći iz spajanja suzbijanjem gađenja. Uostalom, upravo je gađenje signal da je odnos otrovan i da se ne može nastaviti na ovaj način.
Kako bi osoba stekla sposobnost da odluči nešto promijeniti u vezi i naučila se oslanjati na vlastite potrebe, prije svega treba vratiti svijest o toj emociji. A to ćete najlakše učiniti uz pomoć psihologa.
Čim se tijekom terapije vrati osjećaj gađenja, počinje izlaz iz spajanja. Ne želim više trpjeti ono što je odvratno. Osoba nauči primjećivati svoje sklonosti i ono što joj ne odgovara. Počinje postupno graditi osobne granice.
I kao rezultat toga dobiva adekvatan i prikladan odnos, u kojem ne morate stalno gutati otrov, potiskujući mučninu. Ali to je nemoguće postići bez deblokiranja gađenja.
Naučiti govoriti o gađenju je teško, neugodno, neugodno i zastrašujuće, pogotovo ako je u paru već odavno običaj da se ne primijeti i izdrži. No postupno i točno sasvim je moguće pronaći potrebne fraze i sačuvati ljubav, a ne potpuno je pretvoriti u ovisnost.
Na primjer, kako ne biste povrijedili partnera i istovremeno ne potisnuli sebe, svaki put možete dodati da ga volite i da ga nećete odbiti. Jednostavno ti se ne sviđa način na koji usta mirišu ujutro.
No, također se događa da gađenje ispadne toliko jakog intenziteta da dovodi do udaljenosti i izbjegavanja svakog kontakta s partnerom. Na primjer, u slučaju izdaje, stalnih uvreda, optužbi i poniženja, premlaćivanja itd. U ovom slučaju ona će, kao najbolji prijatelj, pomoći da se na najmanje bezbolan način izađe iz destruktivne veze.
Uostalom, osjećaj gađenja nastoji svom snagom učiniti naš život boljim i sigurnijim.
Preporučeni:
"Ništa Se Nije Popravilo !!!" - Kako Znate Da Li Vam Terapija Pomaže?
Tužni čovjek ulazi u trgovinu: - Zdravo! Sjećaš me se? Jučer sam od vas kupio balone. - Sjećam se. Još lopti za vas? - Ne, žalim vam se - neispravni su. - Što je bilo? Ne možete zadržati zrak? - Ne, u redu je. - I što onda? - Ne ohrabruju … Neću se upuštati u sentimentalne pozive na prihvaćanje i ljubav .
Psihodinamska Psihoterapija: Kako Vam Znanje O Vama Pomaže živjeti
Ann i Brian, zaljube se i jako su sretni, uživaju u poslu, druženju s prijateljima, romantičnom i seksualnom životu. Nakon tri godine veze, počinju živjeti zajedno. Ubrzo Brian postaje razdražljiv, izbirljiv prema Ann, seks je postao rijedak.
Kako Vam Terapija Pomaže Da Pronađete I Prihvatite Sebe
U potrazi za izgubljenim Ja, možete provesti godine i jedan dan tražiti terapiju. Tamo će to biti rutinsko i pomalo pragmatično, pa će pitati koji su pokušaji već pronađeni. Pojavit će se crni zaslon, a zatim slajdovi. Popeo se na vrh lanca ishrane.
Kako Si Pomoći Da Izađete Iz Depresije?
Ako patite od prave kliničke depresije - nema šanse! Svi pokušaji da se izliječi istinska klinička depresija samo će pogoršati vaše stanje. Neki ljudi već godinama pokušavaju liječiti sve što požele, ali u pozadini depresije može se pojaviti psihosomatika, neka apatična stanja, nikad nema raspoloženja, teško je raditi ("
Informativnost Govora Kao Oruđa Utjecaja Na Sugovornika. Ili Kako Vam Trening Pamćenja Pomaže Da Pobijedite U Svađi
Sada ću vas zamoliti da se sjetite nečega. Mislim da neće biti jako teško. Pokušajte se sjetiti kada ste zadnji put sa iskrenom pažnjom i zanimanjem slušali nekoga od svojih prijatelja ili poznanika? Mislim da vam neće biti teško odgovoriti na ovo pitanje.
