2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ann i Brian, zaljube se i jako su sretni, uživaju u poslu, druženju s prijateljima, romantičnom i seksualnom životu. Nakon tri godine veze, počinju živjeti zajedno. Ubrzo Brian postaje razdražljiv, izbirljiv prema Ann, seks je postao rijedak. Brian ne sumnja da voli Ann i želi živjeti s njom te ne može razumjeti zašto se tako ponaša. Što se događa? Što on radi?
Podsvijest.
Moguće je da je Brianovo ponašanje uzrokovano mislima i osjećajima koji su samo njegovi i koji se ne odnose na Ann, ali ih on još ne može shvatiti. Možda ne zna koliko se boji predanosti ili kako želi biti savršen otac. Može se pretpostaviti da je zajednički život aktivirao te skrivene strahove, prisiljavajući ih da utječu na Brianovo ponašanje, iako on sam toga nije svjestan.
Ovakve stvari se stalno događaju. Vaše nesvjesne misli i osjećaji utječu na ono što radite, što mislite, kako komunicirate s drugim ljudima. Možete učiniti nešto bez razumijevanja zašto vam to treba i što vam se događa. To često dovodi do visoke anksioznosti, depresije, poteškoća u odnosima i problema sa samopoštovanjem i samoodređenjem. Sve se to događa u vašoj podsvijesti, razumijevanje ovoga i osvješćivanje može vam pomoći da razumijete sebe i svoje osjećaje.
Kako razumjeti svoje nesvjesno?
Kako dolazite do misli i osjećaja za koje ne znate? Možda zvuči vrlo komplicirano, ali u psihodinamskoj terapiji to možete učiniti s nekoliko osnovnih metoda. Prvi je slobodno udruživanje. Možete i trebate reći sve što vam padne na pamet, bez cenzure. Drugo, možete pričati o svim svojim snovima i fantazijama. Često pomažu povezati ono što se događa u vašem sadašnjem životu i vašoj prošlosti. Treće je slobodno govoriti i raspravljati o osjećajima prema svom individualnom analitičaru ili grupnom analitičaru. To će vam pomoći da postanete svjesni svojih nesvjesnih musli i osjećaja prema drugim ljudima te kako oni utječu na vas i vaš život.
Što dobivate razumijevanjem svoje podsvijesti?
Bolje poznajete i razumijete sebe i svoje osjećaje u različitim trenucima života. To im omogućuje bolju kontrolu i donošenje informiranih odluka. Vaš psihoanalitičar pomoći će vam u razumijevanju vašeg nesvjesnog; od njega možete dobiti podršku u teškim vremenima. Na primjer, imate depresiju, osjećat ćete se loše, psihoanalitičar će vas moći podržati i ukazati na vaš otpor prema vama, kao i motivirati vas za daljnji rad. Ili vam može pomoći u strukturiranju vaših misli i postupaka tijekom osobne krize. Psihodinamička (psihoanalitička) terapija može vam pomoći da počnete raditi stvari koje prije niste naučili. Ako ne znate vjerovati, psihoanalitičar će vam pomoći razumjeti kako se to može učiniti i naučit će vam vjerovati. Kad svjesno i nesvjesno živi u sukobima, prestajete biti talac i žrtva nesvjesnog te samostalno gradite svoj život.
Kako se to događa…
Ovisno o ciljevima, psihodinamička psihoterapija jednom ili dva do tri puta tjedno, više od jednom tjedno pomaže vam da što više zaronite u svoje nesvjesno i bolje razumijete sebe. Kratkoročna psihoanalitička terapija fokusira se na jedno ili dva pitanja i traje oko 15-17 tjedana, dok dugotrajna psihoanaliza radi s različitim ciljevima (bez ograničenja) i može trajati godinama. Kratkotrajna žarišna psihoanaliza provodi se sjedeći na stolici ili stolici, dok dublja psihoanalitička terapija potiče pacijenta na korištenje kauča. Ležeći, pacijentu je lakše uroniti u svoje nesvjesno i otkriti njegove tajne dijelove.
Na terapiji Brian shvaća da nesvjesno tjera Ann da prekine s njim. To je bio slučaj s njegovim roditeljima. Ovo otkriće omogućuje mu da shvati da se njegov život i brak mogu razlikovati od života njegovih roditelja i sretan život s Ann. Osvještavajući nesvjesno (tijekom psihoanalitičke terapije), Brian može izabrati kako bi trebao živjeti. Ne može pomoći samo njemu;)
Na temelju materijala s web stranice huffingtonpost.com
Preporučeni:
"Ništa Se Nije Popravilo !!!" - Kako Znate Da Li Vam Terapija Pomaže?
Tužni čovjek ulazi u trgovinu: - Zdravo! Sjećaš me se? Jučer sam od vas kupio balone. - Sjećam se. Još lopti za vas? - Ne, žalim vam se - neispravni su. - Što je bilo? Ne možete zadržati zrak? - Ne, u redu je. - I što onda? - Ne ohrabruju … Neću se upuštati u sentimentalne pozive na prihvaćanje i ljubav .
Kako Vam Gađenje Pomaže Da Izađete Iz Spajanja
Jedan od ne baš ugodnih osnovnih ljudskih osjećaja je gađenje, koje nam je po prirodi svojstveno na isti način kao i instinkt samoodržanja, te obavlja istu funkciju - štiti tijelo od nečeg neprobavljivog što zahvaća njegovu granicu. Dijeli se na "
Kako Vam Terapija Pomaže Da Pronađete I Prihvatite Sebe
U potrazi za izgubljenim Ja, možete provesti godine i jedan dan tražiti terapiju. Tamo će to biti rutinsko i pomalo pragmatično, pa će pitati koji su pokušaji već pronađeni. Pojavit će se crni zaslon, a zatim slajdovi. Popeo se na vrh lanca ishrane.
Kako živjeti Ako Vam Je Rečeno NE: Nepodnošljiva Frustracija
i optimizam i žudnja za životom i pozitivan stav samo me pokušaj kučko frustracija Kad vam se uskrati to je, blago rečeno, neugodno. Psiholozi ovo stanje (kada osoba bolno doživljava odbijanje, pokušava se pomiriti s mišlju: na što sam računao, to neću dobiti) - frustracija.
Informativnost Govora Kao Oruđa Utjecaja Na Sugovornika. Ili Kako Vam Trening Pamćenja Pomaže Da Pobijedite U Svađi
Sada ću vas zamoliti da se sjetite nečega. Mislim da neće biti jako teško. Pokušajte se sjetiti kada ste zadnji put sa iskrenom pažnjom i zanimanjem slušali nekoga od svojih prijatelja ili poznanika? Mislim da vam neće biti teško odgovoriti na ovo pitanje.
