2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svako glačalo pozvano je da napusti zonu udobnosti, no što treba smatrati baš tom zonom? Po mom mišljenju, takav se izraz može nazvati situacijom kada osoba ima jako veliki POPA u životu, ali iz nekog razloga ništa ne mijenja. Da, i to se događa. A stvar nije ni u strahu, već u činjenici da osoba jednostavno ne zna gdje napustiti ovu zonu. Uostalom, izlaz iz uobičajenog stanja (zona udobnosti) je promjena. I ljudi se nekako boje promjena.
Strah od promjene je, prije svega, strah od nepoznatog. Neke posljedice promjene mogu se modelirati. Bit će takvih i takvih, ali ne i ovoga. Ali to su samo ideje o pozitivnom ili negativnom rezultatu. Često to nije dovoljno za početak promjene. I, shodno tome, ne može postati pokretačka snaga (motivacija) za promjene.
Svaka situacija ili događaj u našem životu ne samo da ima praktičnu komponentu (razvod, otpuštanje s posla), ljudi često zaboravljaju osjećaje i unutarnja stanja koja imamo u isto vrijeme. Štoviše, treba obratiti pozornost ne na trenutnu reakciju (Sjajno! Više ne vidjeti šefovu tamburu. Ili: Nisam dužan slušati njezine zamjerke). Sasvim smo sposobni odrediti kakve ćemo osjećaje imati kasnije, kad euforija nestane.
To može nekoga zaustaviti, ali samo ako im takvi osjećaji uopće nisu po volji. Kada se osjećaji sviđaju, osobito ako se hrane, mogu pomoći da se osigura da stanje osobe postaje stalno pozitivno i da ima manje negativnih iskustava. Odnosno, novo stanje ne podrazumijeva žaljenje što je došlo do promjena.
Imamo jednu sjajnu značajku koja, po mom mišljenju, može pomoći ako odlučite izaći iz svoje zone udobnosti. Riječ je o zoni proksimalnog razvoja. To je vaš razvoj. Uostalom, uopće nije potrebno odvojiti se od posla i nikamo ne otići. A razvod u stanju emocionalnog uzbuđenja teško je dobra ideja.
Ali razmislite koje vam promjene mogu pomoći u razvoju (kvalitete, osjećaji, vještine). Uostalom, naš razvoj je možda najvažnija stvar u životu. Tada se ispostavlja da ne biste trebali napustiti neku zonu udobnosti, već, naprotiv, težiti tamo gdje imate priliku razvijati se i rasti. Na mnogo načina ovo je pitanje smisla. Značenje je ono što ispunjava vaš život iznutra, ono što vas vodi kroz život. Sjetite se Viktora Frankla, jer njegova priča ima samo smisao.
Vanjski čimbenici samo su mogući dodaci, materijalne manifestacije često potvrđuju unutarnji sadržaj. Uostalom, općenito, zona udobnosti samo je skup određenih pravila za odnos osobe prema sebi, dok ona (pravila) uvelike određuju stav onih oko vas, na svim područjima. Dakle, ako odlučite napustiti svoju zonu udobnosti, onda je korisnije to učiniti u smjeru vašeg razvoja.
Živite s radošću!
Anton Černih.
Preporučeni:
Koncept "zone Udobnosti" U Terapiji Psihosomatskih Klijenata
U suvremenoj internetskoj zajednici puno se govorilo o "zoni udobnosti", a možda čak i previše. Malo smo se šalili, smijali, grdili, rješavali, ali talog je ostao, pa smo se stoga dogovorili s klijentima da to nazovu "zonom navika"
Izađite Iz Svoje Zone Udobnosti
Znaš, svi oko mene žele izaći iz moje zone udobnosti. Ne samo kupci. Rođaci, prijatelji, poznanici. Poznanici pristojnog izgleda! Blijedi, kronično neispavani ljudi kažu: "Samo trebate izaći iz zone udobnosti i odvesti se u teretanu.
Opasnost Od Napuštanja Zone Udobnosti I Vrijedi Li Je Napustiti
Prvo, shvatimo što je zona udobnosti. Ovo nije samo lijepa moderna fraza i prisutnost tople vode u stanu, to je i ugodno okruženje, siguran život, unutarnje stanje stabilnosti i mira - vrijedniji resursi koji hrane psihu i tijelo. Što mislite da će osoba dobiti ako odustane od uobičajenog rasporeda spavanja, jela, hodanja, količine komunikacije, potreba i slično?
Osobne Granice, Zone Udobnosti I Sukobi
Posljednjih godina postale su moderne teme očuvanja osobnih granica i otpora manipulacijama, kao i suprotstavljanja psihološkoj ekspanziji od strane prijatelja, rodbine, partnera, pa čak i voljenih osoba. Pojavile su se psihološke tehnike za oblikovanje vještina zaštite svog "
Beskorisni Mitovi O Izlasku Iz Zone Udobnosti
Zona udobnosti - područje životnog prostora u kojem se osoba osjeća samouvjereno i sigurno. Drugim riječima, zona udobnosti je stanje psihološke sigurnosti koje proizlazi iz održavanja niza uobičajenih radnji i postizanja željenog rezultata.
