2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Što pomaže u grupnoj psihoterapiji? Postoji dovoljno terapijskih čimbenika; mnogi autori i psihološke škole razlikuju različite. O nekima se raspravlja, o drugima se bezuvjetno slaže. Jedan od tih faktora je predanost u grupi.
Teško je zamisliti člana grupe koji ne daje ama baš ništa skupini. Neki su više, neki manje. Da, ima onih koji nemaju apsolutno nikakvu vrijednost pričati o sebi i svojim poteškoćama drugim, istim "bolesnim" ljudima. Obično kažu: „Kako mi može pomoći osoba koja i sama ima mnogo problema? Zašto bih mu nešto rekao? Kako će općenito promijeniti moje stanje, hoću li se osjećati bolje? " Ne pomaže samo dijalog s drugim članom grupe. Uzajamna podrška pomaže, tješi jedni druge u teškoj emocionalnoj situaciji. Kada dijelite svoje probleme, ne govorite samo o sebi i komunicirate nešto drugima, već i o izgradnji emocionalnog kontakta koji je neophodan za učinkovitu grupnu terapiju. Također, očituju se i drugi crnci nesebičnog davanja sebe: osoba pokušava biti korisna drugome i skupini, nastoji ne samo doći i dobiti pozornost i pomoć od grupe, već i sam pokušava nešto učiniti; žrtvujući se zaboravljajući na sebe, vrlo često mnogi sudionici posvete sve vrijeme i energiju grupe rješavanju akutnog problema jednog, u ovom trenutku shvaćaju (ili osjećaju, a ponekad i oboje) da je potreba drugog jača.
Moje iskustvo, iskustvo kolega, kao i brojni članci i knjige pokazuju da je, kada novi član uđe u grupu, vrlo važno da čuje od drugih koji su već u grupi koliko im je bilo važno dobiti podršku u grupe, dok više od jednog člana nije zahtijevalo ništa zauzvrat. Netko će govoriti o tome kako je on sam pomogao i to ga je podržalo i napunilo snagom.
Ako je osoba dugo bila u grupi i održava stalno stanje umora, zbunjenosti, depresije, demoralizirana. Možda će mu biti terapijski čuti kako je pomogao drugome jednostavno suosjećajući i suosjećajući. Neki u takvim trenucima ne kriju svoje iskreno i snažno iznenađenje. Uostalom, nisu mislili da njihov simpatičan, pažljiv pogled, riječi podrške, vlastite emocije odgovora mogu imati tako snažan pozitivan terapeutski učinak na druge. Osoba "raširi krila" kada shvati da ga netko treba, to mu omogućuje da se ne fokusira toliko na svoje probleme, da se distancira od njih. Ponekad je sudionik toliko uronjen u sebe i ne primjećuje pokušaje drugih da mu pomognu, nema priliku promijeniti nešto dok se ne pojavi potrebna udaljenost između njega i njegovih poteškoća. Ponekad samo trebate pogledati sebe i probleme svježim, a ne mutnim pogledom.
Za analitičara grupe važno je održavati i poticati nesebično davanje u grupi. Nemoguće je izgraditi uravnotežen odnos. Ravnoteža u kojoj je koliko je osoba dala i primila istu količinu fantastična je i neostvariva u stvarnom životu i u pravoj terapijskoj skupini.
Najbolje terapijske rezultate postižu oni članovi grupe koji nastoje dati više nego primiti, naravno, tu postoji i određena prednost i grupni analitičar to mora osjetiti. Najveću ulogu u oporavku imaju ne, ne grupni terapeut, već ostali članovi!
Uglavnom sama web mjesta pomažu jedni drugima, pružaju podršku, ulijevaju vjeru u sretnu budućnost, smiruju se u slučaju neuspjeha, razumiju poteškoće. I što je najvažnije, osjećaju jedno drugo i razmjenjuju osjećaje.
Ako imate još pitanja na ovu temu, rado ću vam odgovoriti.
Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.
Preporučeni:
Što Pomaže U Postavljanju Osobnih Granica: 8 Pravila
Osobne granice određeni su skup pravila koja ocrtavaju okvir kako se osoba može ponašati, a kako ne. Svatko ima svoju viziju svojih osobnih granica. Osoba koja ima zdravo samopoštovanje, voli, cijeni i brine se za sebe jasno postavlja svoje osobne granice.
Pet Osobina Koje Muškarci Najviše Vole Kod žene
"Svatko tko kaže da vidi kroz ženu mnogo propušta" - Grušo Marx. Muškarcima je nekoliko stvari privlačnije kod žena od izgleda. Svi cijene dobar izgled. Ali izgled nije sve. Postoji nekoliko osobina koje muškarci smatraju privlačnijima kod žena od njihovog fizičkog izgleda.
Osnovni Strahovi Ljudi O Grupnoj Terapiji
Grupna terapija jedno je od najčešćih područja na području psiholoških usluga danas. Ako je prije 10-15 godina rad u skupini bio češći u radu s mono-problemima, na primjer, pri radu s alkoholizmom ili problemima s prekomjernom težinom, sada se grupa formira od potpuno različitih ljudi koji imaju poteškoća u različitim sferama života.
Što Pomaže Preživjeti S Onkologijom I Drugim Teškim Bolestima?
Mnogi ljudi znaju da sam "u temi" jer živim već pet godina nakon objave presude: "Neoperabilna faza onkologije" Sada sam u remisiji, a ta osoba, koja je započela liječenje u isto vrijeme kao i ja, nije bila u remisiji niti jednom u 5 godina, a, ipak, živi jer to želi
Čega Se Svaka Osoba Najviše Boji?
Biti sretan, osjećati se bezbrižno, lako i jednostavno. To je korijen svih i svih strahova, počevši od straha od smrti, usamljenosti, odbačenosti i završavajući strahom od boli. Koji je strah od osjećaja bezbrižnosti i sreće? Činjenica da ste lišeni svih, bez iznimke, poluga utjecaja na život, diktirajući životu vaše zahtjeve, uvjete, zahtjeve i želje.
