2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Sreća dolazi i odlazi. Uvijek me brinulo pitanje, ali kako produžiti osjećaj sreće? Kako to učiniti tako da ne ovisi o nikakvim vanjskim čimbenicima, već potpuno kontrolira mene, te kako od ovog fenomena napraviti stanje u kojem ostajete veći dio svog života.
Postupno sam pronašao svoju definiciju sreće koja me konačno zadovoljila i preuzeo sam kontrolu nad svojim stanjem sreće.
Sreća je najviši stupanj samozadovoljstva u ovom trenutku
Većina ljudi dolazi u prošlost i budućnost. Ili ponavljaju događaje od prije mnogo godina, zatim u svojim glavama konstruiraju budućnost koja se često sastoji od njihovih strahova i briga. A postoje ljudi koji nauče biti u trenutku ovdje i sada, shvaćajući da njihova budućnost ovisi o ovom trenutku, te u ovom trenutku mogu promijeniti prošlost. Prošlost možemo promijeniti iz točke ovdje i sada promijenivši svoj stav prema ovoj prošlosti. Od trenutka ovdje i sada, svojim mislima, osjećajima, namjerama, stavovima oblikujemo događaje svoje budućnosti.
Što znači najveći stupanj samozadovoljstva u ovom trenutku?
To znači, kako se ne bi dogodilo, počnite si postavljati pitanja:
Što sad želim?
Što odabirem osjećati sada?
Koje misli sada biram da se krećem po glavi?
I što mogu učiniti za sebe sada u ovim uvjetima?
Što sada mogu učiniti za sebe da se osjećam bolje?
Zadovoljiti se u ovom trenutku znači učiniti za sebe ono što je moguće u postojećim okolnostima, ponekad je to samo da promijenite misli, ponekad si kupite ukusnu kavu, ponekad uđete u stanje zahvalnosti za ono što sada imate (uvijek postoji nešto za zahvalu životu, sebi ili nekome).
Zadovoljiti sebe u ovom trenutku znači prihvatiti činjenicu onoga što je sada. Prepoznavanje činjenice bez ocjene je dobro / loše. Odsutnost vrijednosnih sudova ostavlja činjenicu bez emocija, a ono što se događa postaje samo činjenica, ne opterećena razmišljanjima: bilo bi bolje, ali da jest. Kad se nešto dogodilo, pasti u razmišljanje, besmisleno i nikome ni na koji način ne pomažeti. A onda si, ovisno o situaciji, postavite pitanja koja su u stanju vratiti se na trenutak ovdje i sada, što znači usmjeriti tijek događaja u smjeru koji ste svjesno odabrali, a ne samo podleći mislima i vanjskim čimbenicima. Tako ćete naučiti upravljati svojim stanjem, a time i svojom srećom.
Zadovoljiti se u ovom trenutku znači postaviti vektor smjera za svoje misli.
Primjer:
Misli: Debela sam, siromašna sam, nesretna, a kad budem imala to i to, bit ću sretna, teško da ću. I što onda? U pravilu, malodušnost, tisak i sreća ne idu nikamo. Dakle, možete si postaviti pitanje, i što onda? Što zapravo želim?
Želim li biti bogat? Želim li biti zdrav? Želim li se sada osjećati sretno?
Ako je tako, što sada mogu učiniti za sebe? Sada.
Na primjer, navest ću u glavi ono što već imam u životu: postoji život, dišem, čujem, vidim … itd. Tada ću vam zahvaliti na onome što imam. A onda ću razmisliti što mogu učiniti da dođem do onoga što želim: do vitke figure, do obilnog života, do pronalaska sretne obitelji, do duševnog mira, profesionalne realizacije itd.
Trenutak ovdje i sada određuje razinu naše sreće, jer sve što se rađa i nastaje u ovom trenutku.
Preporučeni:
Imaš Sreće! Ili Kako Prestati Preuzimati Odgovornost Za Svoj život
- Pa naravno da vam je lako reći koliko ste sretni sa svojim mužem !! - Imate sreće, imate auto, ne morate se vući za minibusima … - Naravno, i ja bih bio uspješan sa seljacima s takvom figurom, imate sreće. - Sreća tvoja, tvoja majka sjedi s djecom, a ne kao ja … - Sreća tvoja, imaš svoj posao, a ja se stalno vraćam na ovaj prokleti posao
Bolest Kao Put Do Sreće. Putujte U Bolnicu I Iz Nje
Bolest nije zdrava. Boli, boli, neugodno je. Bespomoćan je, razdražljiv. To zahtijeva mnogo truda, skupo je za tijelo, košta novac, ruši planove, stavlja cijelu obitelj u stanje pripravnosti. Pa ipak, jednog dana nađemo se ovdje - u bolesti i u bolnici.
Ponovo Pokrenite 2.0
Rita je polako koračala sivim nogostupom. Rujan zadovoljan vedrim sunčanim danima, žurni prolaznici projurili su pored. Ljeto je prošlo, a s njim i svi dopušteni izgovori "zašto sve nije u redu" i "Ja se zapravo ne pravdam, ovo je razdoblje ljetne tišine"
ŽENA U MUŠKOM SVIJETU: ZAŠTO JE VRIJEME DA SE PONOVO BORITE ZA SVOJA PRAVA
NE UDAVITE SE U RADU Na prvi pogled na ženskoj karijeri postoje prilično objektivne prepreke - na primjer, potreba za kombiniranjem posla s domom i obitelji. Kako pronaći ravnotežu između karijere i osobnog života? Poslušajte savjete vlasnika tvrtki koji moraju biti u kontaktu svake minute i držati sve pod kontrolom.
Naučena Bespomoćnost. Kako Da Ponovo Pokrenem Svoj život?
Osjećao se tužno i bolno zbog svoje nerazvijenosti, zaustavljanja u rastu moralne snage, zbog težine koja ometa sve; a zavist ga je grizla što su drugi živjeli tako puno i široko, dok kao da je na uski i jadan put njegova postojanja bačen težak kamen.
