Psihoterapija. Pravila

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Psihoterapija dugo nije nova, a u Rusiji je, čak i u malim gradovima, prestala biti nešto sramotno ili čudno. Sastanak s psihologom postupno postaje uobičajena praksa zbog brige o tjelesnom zdravlju. Ljudi svih dobi i bogatstva sve su spremniji trošiti svoje vrijeme i novac na poboljšanje kvalitete života putem psihoterapije. Postoji ogroman broj različitih metoda, pa čak i više psihoterapeuta. Stoga se osoba koja se prva odlučila prijaviti na terapiju suočava s prilično teškim zadatkom: ne razumjeti psihologiju i ne znajući kako određena metoda funkcionira, kako bi dobio pomoć po koju je došao.

U medicini liječnik propisuje uzimanje lijeka u strogo određeno vrijeme i u strogo određenoj količini, inače liječenje neće djelovati. Isto tako, sastanci s psihoterapeutom moraju poštivati određena pravila, inače terapija možda neće donijeti očekivane koristi ili čak naštetiti klijentu. Ta su pravila, uz kvalifikacije terapeuta i napore klijenta, zalog i jamstvo za postizanje željenog rezultata.

Ovo su pravila koja osobno koristim u svom poslu. Oni su sasvim standardni, ali u nijansama mogu varirati ovisno o načinu rada i navikama samog terapeuta. Svaki od njih jednako se odnosi i na klijenta i na terapeuta:

1. Pravilo povjerljivosti

Sve što se događa u uredu (tijekom video komunikacije) ostaje tamo. Konkretno, terapeut nema pravo nikome govoriti o klijentu, o tome što se između njih događa i o čemu pričaju. Klijent ima pravo reći bilo kome i bilo kada, o bilo čemu, po svojoj volji. Ako se klijent i terapeut nađu na ulici, tada će o klijentu ovisiti što će se dogoditi: ako klijent prepozna terapeuta i pozdravi, tada će i terapeut učiniti isto.

Psihoterapija djeluje samo ako postoji povjerenje i sigurnost, a rastu i iz povjerljivosti. Čak i na povremenom sastanku, terapeut je ograničen pravilom povjerljivosti i nema pravo dokazivati svoj odnos bez pristanka klijenta. Svaki stručnjak poštuje osobne podatke i nikada neće riskirati povjerenje klijenta.

2. Pravilo nije dopušteno

Ne možete pobijediti ljude u mom uredu; pokretna i nepokretna imovina ne smiju se lomiti; ne možete "izaći" kroz prozor; ne možete otići prije službenog završetka sastanka; ne možete koristiti psihoaktivne tvari tijekom sastanka; snažno se ne preporučuje upotreba psihoaktivnih tvari određeno vrijeme prije sastanka (s izuzetkom lijekova koje je službeno propisao liječnik, o čemu moram biti obaviješten).

Pravila ponašanja i granice dopuštenog također pružaju sigurnost, bez koje proces psihoterapije neće ni započeti. U prostorijama profesionalca koji poštuje sebe uvijek postoje pravila zaštite osobne sigurnosti i integriteta prostora.

3. Zaustavi pravilo

U svakoj situaciji, u svakom trenutku, možete reći stop. Ako se dogodi nešto neugodno, čudno, loše ili neprikladno, možete se i ne biste trebali složiti i zaustaviti ono što se događa.

Ovo pravilo također osigurava sigurnost i udobnost procesa. Profesionalac uvijek poštuje i pazi na granice i unutarnji svijet svog klijenta i nikada ga neće prisiliti da učini bilo što ili ga natjerati da izdrži.

4. Pravilo pitanja

U svakoj situaciji, u svakom trenutku, možete pitati bilo što. Ako nije jasno, postoje sumnje, sumnje ili samo trebate ponovno pitati.

Što se klijent i terapeut međusobno bolje razumiju, to će rad biti učinkovitiji, brže će se postići rezultat. Profesionalac siguran u svoje stručno znanje i vještine bit će zadovoljan samo pitanjima klijenta, jer je to pokazatelj interesa za proces i prilika za poboljšanje učinkovitosti rada.

5. Pravilo 24 sata

U 24 sata prije i tijekom 24 sata nakon pregleda s terapeutom nije potrebno donositi važne odluke koje utječu na život.

Tijekom psihoterapeutskog sastanka mogu se dogoditi promjene u psihi, te se mogu osloboditi različiti snažni osjećaji (poput ljutnje, straha, nemoći itd.), Što može dovesti do akutnih stanja koja nisu karakteristična za klijenta u običnom životu. Ako donosite odluke u ovom stanju, tada možete lako pogriješiti ili "lomiti drva". Kvalificirani stručnjak razumije ove značajke i stoga neće zahtijevati hitnu radnju od klijenta nakon sastanka.

6. Pravilo kašnjenja

Klijent ima pravo raspolagati sa vremenom sastanka po svom nahođenju.

U određenom smislu, klijent ne plaća toliko uslugu "psihoterapije" koliko vrijeme provedeno sa stručnjakom (poput, na primjer, odvjetnika sa satnicom). Ako klijent odluči ne iskoristiti svo plaćeno vrijeme, već samo dio (kasni, zaboravio, morate otići ranije itd.) - ima pravo na to. Međutim, troškovi radnog vremena psihoterapeuta koji poštuje sebe ne mogu se ni na koji način promijeniti iz želje klijenta da u potpunosti ili samo djelomično iskoristi ovo vrijeme za sebe.

7. Pravilo prijenosa

Sastanak se može zakazati unutar istog radnog tjedna.

U životu se mogu dogoditi različiti događaji i normalno je ako je klijent prisiljen ili jednostavno želi zakazati sastanak radi vlastite udobnosti. Termini koji su premješteni na sljedeći radni tjedan smatraju se otkazanim.

8. Pravilo otkazivanja

Sastanak se može otkazati najavom unaprijed. Ako otkažete manje od 24 sata prije sastanka (iz bilo kojeg razloga), klijent je dužan platiti u cijelosti 100% troškova sastanka. U nedostatku upozorenja (iz bilo kojeg razloga), sastanak se automatski otkazuje za manje od jednog dana, a klijent se obvezuje platiti 100% troškova ovog sastanka.

U procesu psihoterapije klijent se aktivira psihološka obrana i otpor. To se može izraziti u svjesnoj ili nesvjesnoj nespremnosti da dođe na sastanak. Ovo pravilo štiti klijenta od vlastite psihičke obrane, budući da se samo u terapiji može nadvladati, a za to morate biti na sastanku. Profesionalac koji radi u korist klijenta potaknut će klijentov susret i interakciju s njegovom psihološkom obranom.

9. Pravilo dovršenja

Klijent ima pravo dovršiti terapiju u bilo kojem trenutku pod dva uvjeta: prvo, želja za dovršenjem terapije mora biti objavljena na sastanku; drugo, za ispravan i siguran završetak psihoterapijskog posla potrebna su 1 do 3 sastanka i klijent se obvezuje doći na te sastanke.

Psihološka obrana i uobičajeni mehanizmi klijentove psihe često se izražavaju u obliku izbjegavanja terapije, budući da je poznato uvijek poželjnije. Da biste prevladali te mehanizme i postigli rezultate, morate raditi s njima. Ovo pravilo daje priliku za razradu ovih mehanizama i podizanje klijenta na drugu razinu. Svaki profesionalac koji poštuje sebe razumije važnost rada s obrambenim mehanizmima i stoga neće samo pustiti klijenta da napusti terapiju. Istodobno, terapeut je također svjestan važnosti konsolidacije rezultata, stoga je, ako se zahtjev ispuni, spreman prekinuti odnos s poštovanjem, točnošću i korisnošću za klijenta na zahtjev.