2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Živjela je u čahuri. Ovako je živjela otkad se sjeća. Bio je to ugodan svijet. Možete razmišljati o onome što želite i zamišljati se u raznim neobičnim okolnostima, a nitko za to neće znati. Svidjela joj se "Grimizna jedra" A. Greena. Ponekad se zamišljala na mjestu Assol, samo bi njezin princ bio drugačiji, za razliku od bilo koga drugog.
Ali ponekad sam se morao suočiti sa stvarnošću. I bio je to potpuno drugačiji, neprijateljski, opasan, zastrašujući svijet. Ne boji se toliko. Zabranila je sebi strah, samo joj se tijelo uobičajeno skupljalo. Dopustila si je da se opusti, uzevši toplu kupku s mirisnom pjenom, klizeći rukama po tijelu, otresajući napetost, slatko zaspavši u znoju. Tada je sanjala ružičaste snove, koji su brzo zaboravljeni, ostavljajući osjećaj nečeg toplog i ugodnog.
Oprezno je išla na sveučilište, voljela je učiti. Rad na predmetu, diploma, uvijek izvrsno. A sada, sve je bilo gotovo, neizvjesnost novih kontakata povećala je tjeskobu. Ovog ljeta napetost je dosegla maksimum. Sve ju je naljutilo, osobito beskorisni majčini savjeti.
Nakon što je bila pokrivena. Bila je u vlaku. Nešto joj je zabolo u rame i odjednom joj se učinilo da joj igla viri iz tijela, iznutra. To je bilo nemoguće, ali digao se zagušljivi val, u glavi mi se jasno pojavila misao na smrt, noge su prestale držati. Doslovno je ispala iz auta na kolodvoru, na sreću, u blizini je bila klupa, na koju je iscrpljena, drhtala, potištena, bespomoćna pala. Nije bilo dovoljno zraka, znoj mu je prekrivao čelo. Postupno je došla k sebi, ali je neko vrijeme sjedila, plašeći se ponavljanja. Čahura je postala tijesna, više se nije mogla zaštititi.
Zatvaramo jer se ne osjećamo sigurno. To se događa kada nema emocionalne bliskosti, čak i u nježnoj dobi. Emocije djeteta ne nailaze na odgovor, te zaključuje da nisam bitan, ne značajan te se javlja osjećaj nesigurnosti. On smišlja prostor za sebe kako bi se sakrio od straha koji okova, lišava volje i snage. Cocoon, ovo je reakcija povlačenja. To se događa na drugi način. Strah vas tjera na napad, a zatim možete dobiti nasilnu reakciju kao odgovor na nevinu frazu. To je što
suprotnost čahuri, agresija. Mehanizmi koji štite psihu vrlo su različiti. Nepodnošljiva bol može nadvladati. Uključuje ih vitalnost ili sposobnost preživljavanja, što vam omogućuje da preživite negativno preopterećenje. Čovjek trči u zaklon, jer se brani, pa lakše preživljava. Cocoon je stanje, fiksno, zamrznuto, u kojem se stvarnost zamjenjuje iluzijom. Tamo bježe od hladnoće, kritiziraju majku, koja ne podnosi prigovore i nikada ne hvali, čak se okreće iznutra, od nesporazuma, od odbijanja.
Ali, želja da se sakriju od vlastitih osjećaja, koji se samo u odraslom stanju čine nepodnošljivim, dovodi do različitih ovisnosti, u čudne odnose, iz kojih nije lako izaći. Ovo je također čahura. Tamo je mračno. Svijest se pretvara u malu svjetiljku. Ističe uski prostor ispred sebe - zid, mračan i monolitan, i čini se da nema izlaza. Iz očaja možete pokušati to probiti, a ništa se ne događa.
Izaći iz čahure znači promijeniti veličinu problema, pronaći točku s koje je sve krenulo po zlu, ovu točku boli, i bilo je potrebno pobjeći od nje, boli, da se spasimo. Tako je uređena priroda svih živih bića i ljudska psiha traži priliku da ga na najjednostavniji način zaštiti od nevolja, a onda se to ponavlja, jer je jednom uspjelo. Tek sada ponavljanje ne uzima u obzir nove okolnosti, a sada ono stoji na putu, hvatajući stereotipe iz prošlosti, pretvarajući se u njegov osobni scenarij. Ovo prolazi sviješću, sada, ramena su već malo podignuta, ruke traže uobičajeni gadget, glas drhti, disanje je plitko. Drevni mehanizam reptilskog mozga nije inteligentan, on samo radi. Obrana postaje zatvor.
Ne možete biti sretni pustinjak, to je protiv prirode. Izaći
potrebno je pomaknuti fokus pažnje, promijeniti dominantnu. Morate pronaći snage da prepoznate let i imenujete osjećaje koji su ga pratili. Morate vidjeti sliku gdje je sve počelo i kuda je to odvelo. Misaono putovanje kroz vrijeme omogućuje vam da sagledate stvarnost prošlosti, panoramu budućnosti, povezujući mogućnosti izbora u sadašnjosti. Iza svega ovoga stoje ista vječna pitanja: tko, ja? Jesam li vrijedan? trebam li me? Vrlo je važno pronaći resurs - nešto na što se možete osloniti, on je uvijek tu, čak i ako nije odmah vidljiv. Svemoćni strahovi odjednom postaju samo sjene prošlosti. Dijete dobiva radost zbog onoga što radi. Isto se događa i s odraslom osobom ako sluša sebe kad nešto radi. U terapiji, klijent može po prvi put doživjeti sigurnu vezu, a da nikada ne napusti svijet, u čahuri. Ovi plahi izdanci povjerenja čine školjku ne tako snažnom, već čini da osjećate primamljiv miris slobode. Mala pobjeda daje puno samopouzdanja i pojavljuje se izbor.
Čahura istovremeno štiti i obuzdava. Navikavamo se na to i ne primjećujemo dok ne postane skučen, dok su njegova sigurnost i stabilnost važniji od razvoja, dok se želje mogu ispuniti unutar njegovih granica, dok njegova topla udobnost obuzdava sve veći strah. Štiti od stvarnih emocija, a i od radosti. Ponekad se pokaže da je navika prejaka, pa se cijeli život provede u skučenom prostoru. Čvrsto smo shvatili jednostavne odgovore borbom i bijegom, ali kako pronaći ravnotežu slobode i sigurnosti? Vjerujte svojim osjećajima, čak i ako ste od djetinjstva naučeni da morate raditi "ispravno", a sve ostalo nije važno. Uvijek će vam reći da nešto nije u redu. Ne možete promijeniti vrijeme, ali sada možete postati drugačiji. Gradimo obranu i možemo izaći iz nje, jer one više nisu potrebne. Ne zaboravite da u prirodi postoji čahura, samo srednja faza razvoja.
Izronite iz čahure … gusjenica se pretvara u leptira kako bi nastavila svoje prirodno kretanje, uljepšavajući svijet, doprinoseći njegovoj živopisnoj raznolikosti.
