2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Zašto osoba radi ono što radi? I ne radi ono što ne radi. Ovo je vrlo teško pitanje "zašto". Ovo se pitanje često upućuje drugome, ali dogodi se da osoba to pitanje postavi sebi … i sebi. Zašto? I često se dogodi da je odgovor na ovo pitanje "ne znam". Možda često čujete iskreno pitanje: kako ste? suhi odgovor "u redu". Ili je ovo možda vaš uobičajen odgovor na takvo pitanje.
U mojoj se praksi ova situacija često događa. Ovdje preda mnom sjedi inteligentna, uspješna osoba s visokim obrazovanjem i impresivnim radnim iskustvom. On zna puno stvari i zna kako, upravlja ljudima (ponekad se snalazi prilično uspješno). Ima obitelj i djecu. Izražava zahtjev: Želim napredovati u karijeri. A takvu osobu zbunjuje jednostavno pitanje: zašto vam je to važno? Vidim uplašene oči. Doslovno mogu čuti njegovu majku kako viče: zašto nisam pospremila posuđe (dobila sam lošu ocjenu, poderala hlače ili nešto slično). Ali onda se nosi sa svojim emocijama i odaje društveno prihvatljivu, iako s nekom agresijom: ti, trener, trebao bi znati točan odgovor, ja se želim razvijati.
Odgovoriti sebi na pitanje "zašto" radim nešto znači obratiti pozornost na svoje misli i osjećaje, formulirati svoje želje, odrediti prioritete (vrijednosti) u životu. Mnogima to nije lako. Ne postoji takva navika: razumjeti sebe, proučiti sebe.
Mora, htjeti, važno: tri vrste određivanja (uzročnosti) ljudskog ponašanja.
"Moram". Iza ove fraze stoji potreba, nedostatak nečega. To znači da osobu pokreće neispunjena potreba. To može biti nedostatak osnovnih potrepština: odjeća, hrana, sigurnost, zdravlje. To može biti nezadovoljena društvena potreba: priznanje, prihvaćanje, pripadnost. To čak može biti i egzistencijalna potreba: kreativnost i samoostvarenje. No, ono što stoji iza svega ovoga: potreba, nedostatak, strah. Strah od doživljavanja boli, ne suočavanja, neblagovremenosti, strah da to neće uspjeti, strah od osude, odbijanja. U stanju "moram" u pravilu je usredotočen na izbjegavanje nečega, ne dopuštajući nešto u svom životu. Obično je ovo reaktivno stanje, osoba reagira na novonastale situacije, životne okolnosti. U ovom stanju osobi je teško govoriti o svojim osjećajima i mislima. Postoji napetost u tijelu i glasu.
"Želim". Iza ove fraze uvijek možete pronaći metu. Ovo je aktivan, aktivan stav prema vašem životu. U stanju "želim" osoba je lako svjesna onoga što misli i osjeća. Budućnost takve osobe emocionalno je pozitivno nabijena. Ova slika budućnosti daje mu energiju za djelovanje. U ovom stanju osoba djeluje iz "viška", iz "punoće". Ali ovo nije dječja infantilna želja, kad netko drugi "mora" ispuniti tu želju. Ovo je zrelo “želim”, “želim i učinit ću”.
"To je važno za mene / za mene." Ova vrsta odlučnosti karakteristična je za doista zrele ljude. U stanju "želim" glavna stvar koja motivira osobu je rezultat koji će se postići kada se cilj postigne. "To mi je važno" je vrijednosno određen tip ponašanja, gdje postizanje konkretnog, praktičnog rezultata odmiče u drugi plan. "Za mene važno" znači da će osoba učiniti nešto čak i ako postoji rizik da neće postići očekivani rezultat. U tom je stanju osoba svjesna svojih uvjerenja, jasno formulirala svoje prioritete i životne vrijednosti.
Važno je napomenuti da istu radnju mogu odrediti različita stanja. Različiti ljudi mogu učiniti istu stvar, ali ono što stoji iza njihovog ponašanja može biti vrlo različito. Štoviše, u različitim situacijama jedna te ista osoba može djelovati iz različitih država.
Preporučeni:
Moram, Pa čak I želim, Ali Ne Mogu Se Pomaknuti
AUTORICA: IRINA DYBOVA Kad osoba želi nešto učiniti, ne može se zaustaviti. Kao što je Ray Bradbury, autor knjige Dandelion Wine rekao, "Ako ne možete pisati, nemojte pisati." Ako osoba nešto ne učini, onda nema resursa za to.
Kome Treba Psihoterapija?
- Trebam li psihoterapiju? "Nekoliko puta su mi osobno postavili slično pitanje pa sam odlučio odgovoriti općenito i za sve. Općenito, psihoterapija nije nešto što se propisuje iz zdravstvenih razloga. Pa, osim u slučaju psihoterapije suicidalnog ponašanja imenovati .
Kome Treba Psiholog
U našoj se kulturi dogodilo da sve dok se nešto ne slomi ili zaboli, ne žurimo shvatiti kako to funkcionira. Sve bi bilo u redu, samo postoji jedna prepreka, kad požurimo popraviti već slomljeno ili liječiti već bolesne, ponekad je i prekasno.
Što Odabrati: Trebam Li-moram Ili želim-želim?
Vrlo često, kad nam kažu: “Moraš …”, u nama se odmah pojavi ogorčenje i protest: “Neću”, “Ne želim”, “Ne sviđa mi se što ih se štiti. prisilno.” "Moraš" je prisila. U pravilu, radnje koje moramo poduzeti usmjerene su prema nama od onih koje ne možemo odbiti.
Tako Različita Terapija: Klijent "želim" I Klijent "moram"
TAKO RAZLIČITA TERAPIJA: KLIJENT "ŽELI" I KLIJENT "NADO" U psihi zrele osobe Želim se i moram skladno slagati, želje i obaveze. Nastavljam temu pokrenutu u člancima „Između potrebe i želje i dvostruka zamka odnosa Nisam pobornik tipologije klijenata i njihovih zahtjeva, a u terapiji naglašavam individualnost klijentove osobnosti i jedinstvenost njegova zahtjeva.
