Što Psihoterapeut Radi Na Sjednici?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Što terapeut radi na sjednici? Mnogi ljudi imaju pogrešno mišljenje da terapeut samo sjedi i sluša njihove priče o unutarnjim iskustvima, osjećajima, problemima. Zbog toga ne mogu ni razumjeti za što su platili novac, jer su svoje osjećaje mogli podijeliti s voljenima! Ne znajući što je točno posao terapeuta, lako je donijeti lažan zaključak.

Dakle, što znači rad terapeuta? Odgovor na ovo pitanje leži u samo tri riječi - postavljanje, držanje, zadržavanje.

Postavljanje - pridržavanje određenih stavova i granica u psihoterapijskoj sesiji.

Zadržavanje je emocionalna suzdržanost terapeuta u odnosu na osjećaje i emocije klijenata. Svatko od nas ima osobne traume povezane s obiteljskim odnosima (na primjer, naši roditelji nisu tolerirali naše ludorije, nisu opažali našu stvarnu individualnost, cijelo su vrijeme zaustavljali emocionalne izljeve bijesa, neobuzdanu zabavu (Sjedite i ne ljuljajte brod!), Histerija sa suzama (Idi plači, pa ćeš se vratiti!), Ponekad čak i slabi pokušaji samoostvarenja u životu). U slučaju terapeuta, sve je jednostavno - on je tu, u izravnom kontaktu s klijentom, neće odustati i neće učiniti ništa da zaustavi tok emocija. Ako želiš plakati - plači, ako se želiš ljutiti - zakuni se! Terapeut će sve izdržati i moći će razumjeti sve najdublje osjećaje klijenta.

Držanje - drugim riječima, unutarnja analiza psihoterapeutovog ponašanja, emocionalnog ispada i općeg stanja klijenta. Svi su ti čimbenici nekako povezani s njegovim životnim problemima. Kako bi točno razumio kako, terapeut treba saslušati osobu do kraja.

U trenutku kada je klijent spreman slušati, percipirati i biti svjestan onoga što je čuo, terapeut nudi određene hipoteze i tumačenja svog ponašanja. Sve se rasprave vode isključivo na ljubazan način i tek kad je osoba psihološki spremna čuti činjenice koje su ponekad za nju bolne - to je jedini način da ne povrijedi svoje samopoštovanje, da ne povrijedi ponos i osjećaje. Glavni zadatak terapeuta nije povrijediti, već stvoriti psihološko stanje frustracije u komunikaciji (situacija navodnog neslaganja između želja i dostupnih mogućnosti). U određenoj mjeri situacija može biti traumatična - razočaranje, snažan psihološki udarac. Međutim, psihoterapeut poštuje takozvano „načelo korisnosti“za klijenta - situacija ni u kojem slučaju ne smije uništavati moral osobe, trebala bi poslužiti kao poticaj za poboljšanje života.

Kako bi ostvario ovaj zadatak, terapeut promatra klijentovo psiho-emocionalno stanje, njegovo ponašanje, pomaže verbalizirati emocije, iskustva, psihosomatske manifestacije. Samo ovo pomaže osobi da barem 50% razumije sebe i riješi se poteškoća. Kad bilo tko od nas može sugovorniku jasno i razumljivo iznijeti svoje gledište, to značajno pomaže u životu.

Analizirajući ponašanje klijenta, psihoterapeut stvara vezu između sadašnjosti i prošlosti, povlači paralele, prati obrasce i uspostavlja odnos između djetinjstva i odrasle dobi. Kao rezultat toga, formira se određena strategija ponašanja koja se temelji na svim opažanjima i karakteru osobe. Međutim, ponekad je za jasnoću djelovanja potrebno minimalno 10 sesija.

Najteža faza u psihoterapiji je suočavanje s otporom klijenta. Osoba se ne može sama nositi s tim manifestacijama. Ljudi koji neovisno traže svoje unutarnje "ja", naime, na putu su samouništenja. Samo zahvaljujući podršci, posebnom znanju terapeuta i, po želji, osoba može zaobići svoje obrambene mehanizme i pažljivo uroniti u psihu. Glavni cilj psihoterapeuta u ovoj fazi je odvesti klijenta rukom do samog dna duše, popraviti "probleme" u sustavu i vratiti se živ i zdrav i siguran da je postao jači i da se može nositi s raznim poteškoće. Nakon toga, ni u kojem slučaju se sjednice ne smiju prekidati - potrebno je formirati zaštitne mehanizme višeg reda, prilagođene životu pojedinca.

Postupak intervencije u ljudskoj psihi nalikuje kirurškoj operaciji. Ako pacijent ima problema sa srcem ili srčanim zaliskom, kirurg mora rezati, izvršiti potrebne medicinske manipulacije i zašiti. Tako je i u psihoterapiji. Međutim, ovdje ga je nemoguće uzeti drsko i odmah ga izrezati. U ovom slučaju obrambeni mehanizmi su ljudsko tijelo i ono se mora otvoriti samo od sebe. Morate biti psihološki pripremljeni da zaobiđete ovaj obrambeni mehanizam i prodrete. Dušu je mnogo teže "popraviti" nego podvrgnuti operaciji srca - ukupno je ovo jedan postupak. Oni su to učinili, a osoba je nastavila dalje. Sa zaštitnim mehanizmima potrebna je prethodna priprema kako bi se prošlo kroz njih, te potpora za "šivanje" izliječene duše. Ovaj dio rada nalikuje fosilnom sloju i ponekad može potrajati godinu ili dvije, ovisno o ukočenosti psihe klijenta (ako psiha nije fleksibilna, trebat će malo više vremena da prodre u dubine čovjekove svijesti).

Stoga ponekad zadatak terapeuta nije učiniti ništa, već biti potpuno uključen u komunikacijski proces. Odakle ljudima takva lažna predstava o radu psihoterapeuta? Stvar je u tome da je u društvu uobičajeno reagirati na emocionalne ispade - dati savjet, uzeti ruku, suosjećati, tješiti ili se naljutiti. Međutim, u trenucima patnje osoba ne želi uvijek točno odgovor svog sugovornika - ponekad je dovoljno da netko samo ostane tu i podijeli bol.

Zašto se ljutimo kad si ne možemo pomoći? Ovo je svojevrsna obrambena reakcija kako se ne biste osjećali nemoćno. Vrlo često u parovima, kada se jedan partner počne žaliti na nešto, drugi postaje iritiran, nervozan, izbezumljen i ponekad poludi. Koji je razlog ove reakcije? On jednostavno ne može učiniti ništa da pomogne svojoj srodnoj duši, iako se trudi na sve moguće načine. Zbog ove nesvjesne nemoći osjeća se glupo, poniženo, uvrijeđeno, a njegov unutarnji glas ponavlja: "Toliko sam bezvrijedan da vam ne mogu pomoći!" Nakon ove manifestacije neravnoteže sa samim sobom, dolazi do obrambene reakcije - bijesa i bijesa, koja rezultira nekontroliranim i uvredljivim riječima: "Jeste li umorni (a), koliko dugo možete govoriti istu stvar?" Psihoterapeut se ne umara više puta slušati sve, upoznat je s nemoći, vidi pogreške i previde osobe izvana, ali ne može živjeti svoj život za klijenta.

Napravite jedan mali korak i sve će biti u redu. Činilo bi se jednostavno, ali za osobu ovo uopće nije mali korak, to je ogroman korak. Stoga je zadatak terapeuta obuzdati ovu nemoć, biti blizu klijenta sve dok ne razvije dovoljno energije i resursa da može sam ustati i poduzeti ovaj korak. Ponekad takav proces traje kratko vrijeme i daje se s lakoćom, ponekad - nemoć prisiljava osobu da učini određene napore kako bi prevladala granice.

Zahvaljujući posebnom dijalogu koji psihoterapeut posjeduje, klijent uči komunicirati s drugim ja, sa svojim unutarnjim ja, na pozitivan i topao način. Upravo ovaj pristup pruža pozitivne pomake i poboljšanja u životu. Zašto? Uostalom, svatko od nas provodi sa sobom neograničeno vrijeme - 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, a ti dijalozi nikada ne prestaju. Pozitivan faktor za daljnji razvoj bilo koje osobe je želja da se pusti unutra, prihvati i upije vještine kontakta s terapeutom i učini ih stilom komunikacije sa svojim „ja“.