2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Strah od napuštanja rađa se iz očaja s obzirom na nemogućnost kontrole budućnosti i utjecaja na postupke našeg partnera, koje smatramo vitalnima za sebe.
Da, doista ne možemo kontrolirati budućnost, ali možemo kontrolirati svoje emocije i postupke u sadašnjosti. Možemo se, na primjer, uvjeriti da se ta osoba prema nama ponaša loše, ne cijeni, ne voli, da je općenito zlostavljač i opasan tip.
Devalvirana osoba, dakle, već prestaje predstavljati opasnost za nas, prestaje biti značajna, pa je u skladu s tim lakše prekinuti odnose s njom. I nema veze - nema straha od napuštanja, izdaje. I tako, stječemo iluziju kontrole nad situacijom.
Međutim, po koju cijenu se daje ta iluzija kontrole? Nedostatak zadovoljavajućih odnosa, stalni osjećaj usamljenosti.
Zašto se ovo događa? Budući da osoba usmjerava napore ne na poboljšanje kvalitete odnosa, već na potpuno izbjegavanje tih odnosa.
Odlučuje ostati sam, u svojoj zoni udobnosti, u zaštitnoj ljusci od života, umjesto da se nauči nositi sa svojim strahovima i emocijama.
Uz sve ovo, ovakvo ponašanje je sebično, jer ima za cilj samo uzeti od drugih poziciju: "moraju ispuniti moja očekivanja", "oni su odgovorni za moju dobrobit" …
Na ovom klimavom tlu teško je izgraditi dobre odnose.
Odnosi, uključujući i ljubavne, razvijaju se kada drugi ne pokuša u njima steći samo nešto za sebe, već je sposoban podijeliti nešto (ne zauzvrat, već iz srca).
Međutim, osoba ometa uvjerenje da se koristi.
Ne može postojati odnos u kojem smo samo korišteni.
Odnosi su važan dio života svake osobe, a u odnosima ispunjavamo svoje potrebe. U skladu s tim, budući da smo još uvijek u vezi, naše potrebe nastavljaju biti zadovoljene. I, naravno, nitko ne jamči da će trajati do smrti.
Ako naše potrebe u vezi nisu zadovoljene, koja je svrha?
Često mi se obraćaju klijenti koji su nezadovoljni svojim odnosima, obezvređivanjem odnosa, a iza svega toga vidim strah da postanem ranjiv, tjeskobno očekivanje da će biti napušteni.
Taj strah dolazi iz djetinjstva, kada su odnosi s roditeljima bili izuzetno nestabilni, pa čak i opasni, obezvrijeđujući.
Jasno je da ako psa neprestano tučete, on će zazirati čak i od mahanja rukom koja ga sprema pogladiti.
Traumatizirana osoba mora razviti vještine alternativnog mišljenja, izaći iz tunela svojih uobičajenih uvjerenja, naučiti povezivati svoje ideje s činjenicama stvarnosti.
Koliko je osoba to u sebi prevladala, može se reći kvalitetom života i odnosa, stupnjem zadovoljstva.
Stupanj zadovoljstva također je prilično subjektivan, jer možemo imati puno pozitivnih stvari, ali to ne vidimo iza amortizacije.
* Umjetnik: Johnny Morant.
Preporučeni:
Samo Me Ne Ostavljaj! Strah Od Gubitka Partnera, Strah Od Napuštanja. Trauma Napuštanja
Za razliku od straha od odbacivanja, koji se temelji na osjećaju srama zbog osjećanih potreba i osobnih karakteristika, strah od napuštanja mnogo dublje nalikuje paničnom užasu iz stanja zaborava, nepostojanja. Kako razumjeti ima li osoba taj strah?
Isprati Sramotu Otkaz Kao Psihološka Obrana
Otkazivanje je psihološka obrana koja se sastoji u nesvjesnom pokušaju da se uravnoteži neki neugodan osjećaj (sram, krivnja, strah). Drugim riječima, osoba poduzima radnje koje će, prema njegovu mišljenju, iskupiti krivnju, osloboditi je očekivane kazne.
Idealizacija I Amortizacija Kao Obrana
Zašto nam je potreban obrambeni mehanizam temeljen na amortizaciji i izolaciji? Kada ga je bolje koristiti? Kada ta obrana postaje patološka? Da biste razumjeli ovu temu, prvo morate razumjeti - kako se formira idealizacija? Zamislite malo dijete, staro 1-2 godine.
Devalvacija: Kako Se Psihološka Obrana Okreće Protiv Nas I čini Naše živote Bezvrijednima, A Nas Nesretnima
Psihološka obrana jedan je od najstarijih koncepata u psihoanalizi, koji je otkrio Sigmund Freud, a razvili njegovi sljedbenici. I dalje ga koristi većina psihoterapeuta. Međutim, u različitim smjerovima ovaj se fenomen opisuje nešto drugačije, ovisno o osnovnim predodžbama o građi ljudske psihe.
Drvo Straha. Strah Kao Poticaj Za Razvoj
U psihologiji postoji nekoliko verzija razvoja strahova i tjeskobe. Anatolij Uljanov u svojoj knjizi "Dječji strahovi" sažimajući iskustvo takvih istraživača psihe kao što su Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud i Sigmund Freud, ukratko navodi strahove svojstvene određenom dobu dijete, govoreći o studijama koje pokazuju prisutnost čitavog niza urođenih strahova.
