2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Težiti "idealnoj" ocjeni je:
- biti stalno u prenapetosti, ne nastojanju da se učini bolje, nego prenapetosti;
- stalno se borite sa samim sobom, s drugima, sa svijetom oko sebe;
- ne postići stanje zadovoljstva ili zadovoljstva rezultatom;
- većinu vremena biti nezadovoljni sobom, učinjenim, drugima (rade 1000% bolje);
- biti u depresivnom ili depresivnom raspoloženju;
- misliti da je malo ostalo idealu;
- ili misliti da je to do ideala, kao prije Neptuna, i ne činiti ništa;
- živjeti u iluziji svemoći, svemoći i osjećaja beskonačnosti vlastitih resursa;
- izbjegavajte pritom razočaranje, ljutnju, ogorčenost, krivnju, bol i druge "omiljene" osjećaje.
Dakle, ovo je neočekivana misao, upečatljiva svojom novošću broj 1
Nikada neće biti idealno. Ljutite se i uvrijedite, nastavite se dokazivati, na kraju, potrošite vrijeme i energiju, zdravlje da to shvatite. Tvoje je pravo.
Važna misao broj 2
Težite ocjeni "dovoljno dobro". I izgradite nove neuronske veze - naučite dobiti barem minimalan užitak u procesu, voljeni u njemu, sudjelovanju drugih u njemu i, kao rezultat, iz rezultata.
Možda neće biti tako slikovito - emocionalno - bolno kao što ste se osjećali živima u takvom rasponu, ali vaša će psiha i tijelo ostati sigurni i zahvalni, trajat će duže, a vi ćete raditi, učiti, davati i uzimati više i bolje. Uz minimalnu štetu vašem vlastitom zdravlju, raspoloženju, odnosima sa samim sobom i ljudima oko vas. Ili čak možete izbjeći ili se riješiti nesanice, kronične glavobolje, depresije, tjeskobe, poremećaja prehrane, socijalne anksioznosti i još mnogo toga.
Nadahnuta misao # 3
U većoj mjeri, donekle, s vremenom, uz malo truda i pokušaja, moći ćete promijeniti rezultat.
Vjeruj mi.
Napravite prvi mali korak. Pogledaj. Ne žuri se. Učinite drugo. Poduzimajte ove male korake vlastitim tempom i ritmom. Možeš.
Vrijedna misao # 4. Prestanite se kažnjavati za svaku pogrešku
Nitko neće kazniti više od vas samih, iako da, neki ravnodušni dobronamjernici mogu samo pojačati vlastite muke. I opusti se. Njihovo mišljenje je samo mišljenje. Teško je, ali ipak vrijedi pokušati, uspjet će 10001 puta.
Višečulna (hladna riječ) misao broj 5
Ne morate nikome ništa dokazivati.
Već ste dobri za ono što jeste.
Jer ste jedinstveni.
Imate pravo na pogreške. Imate pravo na pauze. Imate pravo ponekad učiniti nešto neoprezno ili uopće ne učiniti. Imate pravo na umor. Možete zatražiti pomoć. Nesavršeni rezultat također ima pravo na postojanje. Uvijek imate pravo promijeniti mišljenje.
Budite ljubazna, obzirna, brižna i podržavate odraslu osobu prema sebi. Ako je teško, ne znate, ne razumijete kako, potražite pomoć od specijaliste psihologa.
Postoji li takav stav u vašoj slici života? Odakle je došao? Kako živite s njom? Želiš li i dalje živjeti? Što kažete na ideju da radite "dovoljno dobro"?
Preporučeni:
ZAŠTO U OBITELJIMA GDJE JE SVE DOBRO, NEŠTO NIJE DOBRO S DJECOM
Mala napomena na ovu temu, jer su često nedavno počele kontaktirati obitelji koje su prijateljske i sretne, i naravno, s jedne strane, radosno je što postoje takve obitelji, ali iz nekog razloga nešto se događa s djecom u te obitelji, ali ne i to da se, primjerice, djeca nasilno međusobno tuku ili djeca nemaju tipične dugotrajne stečene simptome - mucanje, enurezu, bijes, veliku težinu itd.
"ANOREKSIJA" - VOLITE JE, PRIZNATI - SAVRŠENO JE
Moja mi je slabost oduzela život. Vesela sam društvena osoba, volim plesati, ujutro trčati, provoditi vrijeme s prijateljima … Ali sada je ovo prošlost. Tijekom prošle godine pregledao sam sve što je moguće: mozak, krvne žile, štitnjaču - sve je u redu.
Igra Ledenog Brijega Ili "pacijent Je Prilično živ"?
Ili zbog sazviježđa prolaznih Blizanaca i Zračnog elementa, ili zbog nagomilanih osobnih kvaliteta, ali lako podržavam svakoga tko mi je drag i blizak, svakoga s kim imam neku vrstu energetske, duhovne veze. Općenito, ovaj članak nije o meni, već o emocionalnom siromaštvu i škrtosti s kojima se ljudi poput mene suočavaju.
Hitno Se Riješite Idealizacije Svog Savršenstva! To Vam Prilično Kvari život
Idealizacija vašeg savršenstva - ovo je idealan model naših kvaliteta, stereotipa ponašanja, uvjerenja, načela, osjećaja koje smo izgradili u mentalnoj slici. Pogledajmo jedan, od tisuću mogućih, životnih primjera koji savršeno pokazuju idealizaciju našeg savršenstva.
Zlo Ne Podnosi Dobro, Ali Dobro Može Tolerirati Zlo
Ruski svećenik Yakov Krotov kaže: "Zlo ne podnosi dobro, ali dobro može tolerirati zlo." Dobro rečeno. U svoje ime, dodat ću da može tolerirati dobro, ali dobro mora imati granicu strpljenja, inače se dobro pretvara u isto zlo ako beskonačno podnosi i čini da zlo shvati da je SVE MOGUĆE.
