2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jednom sam, budući da sam rođena ženka, zaista želio postati sova.
Sove su mi se činile elitnima i kreativnim. Kako je romantično ne spavati noću, pisati poeziju, pričati u društvu istih "stvaralaca".
Ovako je beau monde vrijeme proveo u hostelu književnog instituta, gdje sam se našao na čudan i neočekivan način, još 1993. godine
Na vremeplovu 1993.
Suprug i ja smo išli noćnim gostima kod susjeda, gdje smo čitali poeziju, svirali gitaru, pjevali naše pjesme.
A bliže ponoći, na najsramotniji način, zaspala sam na muževom ramenu.
Mnogo sam puta pokušavao ostati budan noću, a ovih dana čak sam pisao članke, držao prezentacije za webinare, samo čitao knjige.
Samo mi to nije dalo ništa dobro, osim "teške glave" ujutro i osjećaja smrtnog umora.
Otprilike ista stvar se događa sa sovama, koje su prisiljene, lomeći se, ustajati rano iz dana u dan, radeći pet dana u tjednu.
Ponekad su korijeni depresije toliko blizu površine da ne morate ni kopati s terapijom.
Tako jednostavna i banalna stvar kao što je slomljeni režim može čovjeku ozbiljno uništiti život.
Važno je shvatiti da svatko ima svoj biološki sat.
Bez obzira na to koliko želite prekinuti svoju unutarnju rutinu kako biste zadovoljili svoje želje, to je apsolutno nemoguće učiniti.
Danas mi je drago što sam rana ptica. Nama je mnogo lakše, ženke, jer je običan život zatvoren, više za nas. Samo idite na spavanje na vrijeme i probudite se snažni i osvježeni, imajte vremena za školu ili službu.
- Što je s sovama, jer se jednostavno ne mogu prisiliti na spavanje prije 3 ujutro?
- Pogotovo sada, kad je svijet otišao na univerzalnu udaljenost?
- Prije ili kasnije, sve će završiti i morat će ih opet uvući u težak raspored za njih?
Bez obzira na to koliko se želite družiti noću, važno je polako se naviknuti na odlazak u krevet, prvo pola sata ranije, zatim sat, sat i pol, dva, polako se navikavajući na prihvatljivo vrijeme. Tako da možete spavati najmanje 7 sati.
Rad na daljinu, slobodni rad ili slobodan raspored - idealno za sovu!
Ako ne možete pronaći takav posao ili stvoriti vlastitu poslovnu / privatnu praksu, najkompromisnije rješenje za sovu je ostati budna do ponoći, a zatim, što god netko rekao, u krevet, u krevet.
- Svakako isključite internet
- Ugasiti svjetla
- Otvoreni prozor
- Možete staviti disk s meditacijom ili zvukovima prirode
- I uključite "Noćno nebo", o kojem sam već ovdje pisao.
Spavaj, radosti moja. Kako zaspati na vrijeme?
Preporučeni:
ŽELIM OSTAVITI VJENČANE - Upute Kako Izaći I Kako Ući
Koliko je članaka i knjiga napisano o ovoj temi, ali ipak tema braka ne gubi na važnosti. Mnogi ne mogu upoznati svoju srodnu dušu i godinama pate, gubeći nadu i samopoštovanje. Također sam odlučio podijeliti svoja razmišljanja i preporuke u tom pogledu.
Kako Stabilizirati Emocionalno Stanje Djeteta U Razdoblju Karantene?
Sada smo svi u karanteni i u ovoj nestabilnoj, nestabilnoj situaciji teško nam je zadržati smirenost i staloženost 😬🥺 Ali što je s našom djecom koja svijet percipiraju kroz emocije? Pogledajmo glavne točke na koje trebate obratiti pozornost:
Kako Sam Sve Napustio I Otišao Na Posao Na Internet Ili Kako Pravilno Izaći Iz Ureda
O tome neće pričati na sjajnom Instagramu. Godine 2014. napustio sam školu u kojoj sam predavao engleski i započeo privatnu nastavničku praksu. Istodobno sam studirao za psihologa (liječenje psihosomatskih bolesti pomoću psihoterapije).
Kako Se Brinuti O Sebi Tijekom Karantene?
Kako se brinuti o sebi tijekom karantene? 🙌🏼 1. Dajte svom tijelu vremena i pažnje ExerciseVježba tijela, zagrijavanje, istezanje OJoga Razni sportovi 📎 Ako je moguće, šetajte se na svježem zraku Zadovoljiti osnovne potrebe (hrana, san, seks) Uzmite tečaj vitamina Uzeti kupaonicu 📎
On (a) Me Ljuti, Ili Kako Je Ispravno Svađati Se? Kako Izaći Iz Svađa?
Svaka svađa koja završi uspješnim pomirenjem pomoći će vam da se približite svom partneru. Odmah tijekom svađe, emocionalna uključenost definitivno je neophodna - psujte, izrazite nezadovoljstvo, nemojte šutjeti i govoriti o svojim osjećajima (ljutnja, ogorčenost, iritacija, želja da nešto promijenite).
