2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Prvo morate razumjeti značenje onoga što treba ispraviti. Da vidimo o kakvoj neizvjesnosti govorimo? Nesigurnost oko čega?
Povjerenje se javlja kada osoba shvati da u nekom području (u kojemu možete biti nesigurni) postojano "stoji".
Sasvim je normalno i logično znati za svoje nedostatke i biti "nesigurna" osoba u njima. Zaista ne znate je li vaš dio lica / tijela / karaktera itd. Dobar. Međutim, trebali biste sami sa sobom pojasniti: za što dobro? Za koga? Dobar u čemu?
Dio vašeg tijela koji je teško prihvatiti, možete pokušati vidjeti kroz pozitivnost tijela (točnu definiciju bit pokreta pogledajte na Wikipediji) i premjestiti fokus percepcije s procjene u kontekstu ljepote na kontekst potrebe … Recimo, ako imate neravne zube i zbog njih se osjećate nesigurno, ali ih iz nekog razloga ne možete ispraviti, tada im dajte ocjenu kao resurs zahvaljujući kojem imate priliku jesti ili se čak zaštititi itd. Itd.
U slučaju nekog dijela lika (na primjer, šutnja), treba razumjeti moguću sekundarnu korist (možda "ne ulazim u sukob, ljudi poput mene zbog moje nenametljivosti").
* Na primjer, kompleks Impostor ima sekundarne prednosti stabilnog samopoboljšanja, kontinuiranog razvoja, samousavršavanja, svestranosti i mobilnosti.
Jer "Nesigurnost = nestabilnost", tada valja napomenuti da je u korijenu neizvjesnosti na prirodan način strah je položen … Može biti potpuno različitih „nijansi“. Pogledajmo strah od srama. Recimo da se bojite osramotiti pred nekim. Ovdje je važno razjasniti sa samim sobom - pred kim točno? Je li to specifična skupina ljudi ili je to jedna osoba? Što će se dogoditi ako "padnem licem prema dolje u blato"? Što onda? Hoće li me prestati voljeti? Zaustavit će me … Što će zaustaviti ili početi raditi? Tko je prije razmišljao o meni na ovaj način, kada je to počelo u mom životu?
Kroz ova pitanja vodilja u sebi pronalazite iskustvo koje vas je traumatiziralo. Daljnji rad s nesigurnošću ovisit će o odgovorima koje ste pronašli u sebi.
Upamtite, svijest je već pola posla:)
Podložno autorskim pravima, ostavljam bilješku o umjetniku: @ shaza.wajjokh
Preporučeni:
Kako Prevladati Sram? Kako Se Riješiti Srama
Strah od srama … Zašto se bojimo doživjeti taj osjećaj i na sve ga moguće načine izbjeći? I do čega to na kraju može dovesti? U određenoj mjeri ovo je bijeg od svih situacija koje mogu izazvati sram - strah od poniženja, strah od kritike u vašem smjeru.
Sumnja U Sebe. Razlozi, Znakovi, Kako Se Riješiti
Sumnja u sebe je sumnja u vaše snage, u vaše sposobnosti, vještine, u vaš izbor, to je sumnja u vas same, sumnja da možete postići ono što želite. Sumnja u sebe razlog je odbijanja poduzimanja radnji kako bi se postiglo ono što osobi treba.
Kako Prevladati Lijenost. Kako Se Zauvijek Riješiti Lijenosti. Jednostavne Radnje
Koji su razlozi za lijenost? Kako se nositi s tom patološkom neaktivnošću? Zapravo, lijenost se može podijeliti na dva problema - problem s motivacijom i problem s voljom. Dakle, koji bi mogli biti glavni razlozi za lijenost u odnosu na motivaciju?
Loše Psihološke Navike, Kojih Se Bolje Riješiti
1. Nađite izgovore. Vrlo loša navika. Pravdajući se kao odgovor na kršenje naših granica, dopuštamo im daljnji proboj. Za mnoge je izgovor kao zaštita ušiven gotovo na razini DNK. Posebno među onima koji su došli iz suzavisne obitelji. Čak i ako je očito da napadač nije u pravu, da tvrdnja nije potkrijepljena, da je netko jednostavno nepristojan ili obezvrijeđen, ali svejedno, ta se užasna navika pravdanja odjednom uključuje i sapliće nas.
Točka Bifurkacije U Osobnom Razvoju Ili Kako Preživjeti Napetost Neizvjesnosti
Vjerojatno svatko u životu ima trenutke kada dolazi do "zaustavljanja", ponovne procjene vrijednosti i kada se potreba za traženjem smisla vrlo akutno osjeća. Osoba počinje postavljati pitanja "Tko sam ja?", "Kamo idem?
