Psihoterapija Nasilja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Autor: Elena Guskova Izvor:

U pozadini sve većeg flash moba na mreži "Ne bojim se reći" - ovaj članak govori o psihoterapiji nasilja.

Nakon drame nasilja koja se dogodila, osoba ima dva puta razvoja:

1) istjerati iskustvo duboko u nesvjesno, odakle će stršiti uši straha i nemoći, povremeno izvlačiti sjećanja iz nesvjesnog, vraćati ih nazad u zaborav.

2) iznijeti sve na površinu i tretirati ono što se dogodilo tako da sva sjećanja na ovu temu budu neutralna. Je li moguće? Da, moguće je.

Koji su glavni osjećaji osobe koja doživljava nasilje? Nemoć i nemoć. Nema snage oduprijeti se i nema pomoći.

Ako stavite marker (list papira) na pod u trenutku kada je nasilje počinjeno, osoba će osjetiti upravo ta stanja. Recimo da je to bilo 30. lipnja 1985., prije 31 godinu. U tom se trenutku osjećao nemoćnim i bespomoćnim. Molim vas da opišete te osjećaje u tijelu. Bespomoćnost izgleda kao čvrsta crna metalna kugla, dok nemoć izgleda kao grumen močvarne sluzi.

Postavljam pitanje: "Jeste li se tog lipanjskog dana prije 31 godinu prvi put osjećali nemoćno i bespomoćno?"

Sjećam se svih takvih slučajeva s kojima sam morala raditi, a nitko nikad nije rekao: "Da, tada je to bilo prvi put". To se već događalo.

Osjećaj bespomoćnosti i nemoći nastao je prije silovanja. Zapravo, ljudi su se već "navukli" na svoje silovatelje: "Ja sam žrtva, nemoćan sam i bespomoćan, sa mnom možete učiniti sve."

Kada su počeli ti osjećaji? Kad je pijani tata držao šaku iznad glave i vikao: "Ubit ću te", - a dijete je prvi put u životu shvatilo da je nemoćno - hop, a u grudi mu je prodro ugrušak močvarne sluzi. Ili kad je tata tukao mamu, a dijete je stajalo i gledalo, pogođeno tatinim bijesom, i u tom se trenutku metalna kuglica nemoći čvrsto smjestila u grlu. Ili je tome možda pomogla odgojiteljica u vrtiću, koja je vikala na dijete, gurajući mu prljave gaćice u nos?

Stop. Pauza. Popravljamo ove trenutke kada je nastala nemoć i nemoć. Popravljamo ih oznakama na podu.

Zatim idemo naprijed od datuma u lipnju. Promatramo situacije u kojima se osoba osjećala bespomoćno i nemoćno, ali izvan očitog nasilja. Stavili smo markere.

Pred nama su markeri - segment života koji odražava CIJELU sliku nemoći i bespomoćnosti u životu određene osobe. Da, ispred njih su sve one neugodne slike koje ne bi želio doživjeti, ali ih je doživio.

I sada, zapravo, što učiniti sa svim ovim dobrim? Pretvorite sjećanja. Kako?

Neću se dugo zadržavati na ovoj temi, ali svaki negativan događaj u našem životu sadrži lekciju i priliku za razvoj. Sigurno se provlačimo kroz te prilike gotovo svaki put, sve dok se život ne stisne tako da je nemoguće nešto ne promijeniti, inače je to prijetnja životu i zdravlju.

Što mislite da je bila pouka svake osobe koja je u jednom trenutku počela doživljavati bespomoćnost i nemoć? Ma koliko to zvučalo otrcano, on mora postati snažan i mora naučiti sam sebi pomoći. Ukratko, mora skinuti majicu "ranjivosti".

Netko će odmah upitati: "Kako bi se dijete moglo osjećati neranjivo kad mu otac prijeti da će ga udariti?" Onda - nikako. Sada - kad osoba može stati na marker koji označava datum ovog događaja - može.

I osoba ustane. Istina, prije toga razgovaramo i o tome što mu se više sviđa - osjećati se nemoćno ili hladnokrvno i samouvjereno, koliko dugo se želi osjećati bespomoćno, koliko je umoran - općenito, stvaramo spremnost za promjenu i skupljamo energiju za stvaranje skok u nešto drugo stanje - stanje snage.

Dakle, osoba stoji na ovom oznaci. Podiže pogled prema tati (kao opcija) i gleda ga u oči - mirno, bez srama. Ili napravi korak u stranu kako šaka ne bi pala na njega. A ako su to sjećanja povezana s silovateljem, tada osoba počinje dozivati pomoć, tući se (ako je to bilo potrebno, a ako je to učinio tada, onda bi sve bilo drugačije), kaže: "Odlazi odavde ili ću ja nazovi roditelje i reći ću im sve. " Nalazimo najbolju i najprihvatljiviju opciju za razvoj događaja u tom trenutku, koja bi čovjeku odgovarala i ne bi mu dopustila da se osjeća nemoćno i bespomoćno. A takva opcija uvijek postoji.

Općenito, situacija se ponovno živi, ali na drugačiji način, s novim snagama, s novim resursima - na način na koji se tada trebao dogoditi i koji bi sretno završio.

I tako, s takvom transformacijom, ulazimo u sve događaje ovog vremenskog razdoblja nemoći i bespomoćnosti, te se transformiramo, preobražavamo …

Ne radi drugačije. O tome se može govoriti, ali premalo za veće promjene.

Nakon takvog posla, osoba se osjeća umorno, ali novo. On više nije netko koga se može zlostavljati. Sad će si uvijek pomoći. Gdje je metalna kugla, a gdje ugrušak sluzi? Nema ih više.

Sada, gledajući situacije na kojima je radio, vjerojatno će reći: "Gledam te ljude [silovatelje] - kako su jadni." Jadno, pazi. Ali više nije jako, nije strašno. I to je cijela poanta. Cijela poanta psihoterapije nasilja.