2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Konjički sport čini da izgledate na nov način. Vezali su dva konja jedan do drugoga. Čini se da je razlika. Ali u stadu konja sve nije jednostavno! Postoji strog red! Svaki konj ima svoj status.
Tu je glava stada i on ima dva zamjenika, zamjenici također imaju svoje zamjenike i dalje do kraja popisa. Konji koji su bili vezani jedan do drugog imali su različit status i jedan od njih, čistokrvni sportski poni, stalno odgurnuo u stranu većeg, ali avaj, ne čistokrvnog konja. Ne dopuštajući joj da mi se približi. Bio sam jako zainteresiran i upitao sam trenera što to znači.
Trener je objasnio da svaki konj ima mjehurić osobnog prostora te da joj se drugi konj može približiti samo na poziv. Ako se balon osobnog prostora naruši bez poziva, to može biti uzrok sukoba. Štoviše, životinja s višim statusom nikada neće tolerirati životinju s nižim statusom u blizini.
Morao sam odvezati super čistokrvnog ponija i vezati ga dovoljno daleko od nekrvne ždrebice. Konjska dama se odmah smirila! Ali u našem ljudskom društvu događa se isto! Uostalom, imamo i mjehurić osobnog prostora i i mi smo neugodni za određene ljude. Jednostavno ne demonstriramo. tako je agresivno!
Zamislite svoj mjehurić osobnog prostora!
Što je on?
Koje je boje?
Koliko je veliko?
Je li vam ugodno u ovom mjehuriću?
Kako doživljavate svijet izvan mjehurića?
Sada napravite popis ljudi koji vas nerviraju bez dobrog razloga.
Zamislite da su i oni u svojim mjehurićima osobnog prostora.
Pogledajte kako vaši mjehurići osobnog prostora međusobno djeluju.
Opišite ovu interakciju ili nacrtajte!
Pokušajmo sada sebi dodati potrebne resurse, na primjer:
fleksibilnost ponašanja;
mudrost;
samouvjerenost;
blagostanje;
društveni uspjeh.
Obojimo ovu imovinu:
fleksibilnost ponašanja - zelena;
mudrost-tirkizna;
povjerenje plavo;
blagostanje žuto;
društveni uspjeh narančasta.
Udišemo i dok udišemo ispunjavamo svoje tijelo zelenom bojom fleksibilnosti u ponašanju, a pri izdisaju ispunjavamo mjehurić osobnog prostora fleksibilnošću u ponašanju. Ponovite ciklus tri puta.
Udišemo i dok udišemo ispunjavamo svoje tijelo tirkiznom bojom mudrosti, a pri izdisaju mudrost ispunjavamo naš mjehurić osobnog prostora. Ponovite ciklus tri puta.
Udišemo i dok udišemo ispunjavamo svoje tijelo plavom bojom samopouzdanja, a pri izdisaju punimo samopouzdanje naš mjehurić osobnog prostora. Ponovite ciklus tri puta.
Udahnemo i, dok udišemo, napunimo tijelo žutom bojom blagostanja, a pri izdisaju ispunimo svoj mjehurić osobnog prostora dobrobiti. Ponovite ciklus tri puta.
Udahnemo i, dok udišemo, ispunimo svoje tijelo narančastom bojom društvenog uspjeha, a dok izdahnemo, ispunimo naš mjehurić osobnog prostora društvenim uspjehom. Ponovite ciklus tri puta.
Kako se sad osjećaš?
Što se promijenilo u vašem osobnom prostoru?
Kako se osjećate prema ljudima koji vas sada živciraju?
Nadam se da vam je ovaj članak bio koristan!
Sretna praksa!
Preporučeni:
NA ŠTO OBRATITI PAŽNJU U UREĐAJU OSOBNOG ŽIVOTA
Ako želite urediti svoj osobni život, i muškarci i žene žele vidjeti svoju verziju idealnog partnera pored sebe. Ali često se varaju, iluzije se razbijaju o stvarnost, poput venecijanskog stakla. I onda - pitanja "zašto se to dogodilo?"
Rad Sa Samopoštovanjem. Liječenje Mentalne I Emocionalne Karte Osobnog Svijeta
Prijatelji, predlažem da razgovaramo o jednoj od najhitnijih psiholoških tema - radu sa samopoštovanjem. I ne samo raspravljati, već se osloniti na produktivne strategije za rješavanje gore spomenutog zahtjeva. Za dobrobit čitatelja! Smeta li ti?
ŽIVOTNI HAKOVI OSOBNOG RASTA
Napisano za TSN blogove Ove će vam životne priče pomoći da zaista uživate u životu, budete u skladu sa sobom i svijetom te se razvijate. U tekstu, kao u kuharici, recept za osobni rast autora. Čitatelj ima pravo smatrati da jelo nije ukusno, nije originalno i na njega ne vrijedi trošiti dragocjeno vrijeme.
RAD NA NAČIN PROSTORA: NOVAC (slučaj Iz Prakse)
Kad ljudi dolaze psihologu s temom novca, najčešće se zahtjevi mogu generalizirati i svesti na dvije mogućnosti. Prva opcija u različitim izmjenama zvuči ovako: " Ne mogu zaraditi », « Ne znam kako zaraditi », « Ne zarađujem mnogo », « Uvijek nemam dovoljno novca "
Tehnika "Izgradnja Unutarnjeg Prostora"
Tehnika je povezana s temom Ja-koncept , i omogućuje vam definiranje vlastitog prostora na psihofiziološkoj razini, otkrivanje uzroka svakodnevne nelagode, identificiranje i usklađivanje percepcije ljudi oko nas, što će vam omogućiti da dobijete više radosti i iz osobne komunikacije i iz javnog govora.
