Kako Roditelji Mogu Poboljšati Samopoštovanje Svog Djeteta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Kako roditelji mogu poboljšati samopoštovanje svog djeteta

Samopoštovanje je čovjekova predodžba o sebi, o vlastitoj vrijednosti u svijetu. Sastoji se od toga kako ocjenjujemo svoje postupke, svoj karakter, svoje sposobnosti i druge mentalne pojave. Nastaje u ranom djetinjstvu, a roditelji igraju ključnu ulogu u njegovom formiranju. To znači da mogu prilično uspješno utjecati na njegovo povećanje. Pokušat ću točno objasniti kako to možete učiniti.

Samopoštovanje je tri vrste: precijenjeno, adekvatno i podcijenjeno. Ovaj članak fokusira se na nisko samopoštovanje djeteta. Upravo ona najviše brine roditelje i uvelike ograničava dijete na putu razvoja skladne osobnosti.

Djecu sa niskim samopoštovanjem karakterizira anksioznost, nedostatak povjerenja u sebe, u svoje sposobnosti i postupke, skloni su ne vjerovati ljudima i ne računaju na njihovu podršku. Sve to dovodi do osjećaja usamljenosti i inferiornosti. Dijete se povlači, izbjegava komunikaciju iz straha od odbijanja, odbijanja. Takva su djeca osjetljiva i beskontaktna, ne prilagođavaju se dobro novim uvjetima. Prilikom obavljanja bilo koje aktivnosti u početku se usredotočuju na neuspjeh, odbijaju riskirati, što im značajno ograničava živote. Takva djeca u opasnosti su od formiranja stava „ja sam loš“, „ne mogu ništa učiniti“, „ja sam gubitnik“.

Na odgovarajuće samopoštovanje djeteta stvara oko sebe ozračje poštenja, odgovornosti, suosjećanja i ljubavi. Osjeća se cijenjenim i poštovanim. Takva djeca vjeruju u sebe, svoju snagu, sposobna su donositi odluke, sposobna su adekvatno odgovoriti na greške u svom poslu. Osjećaju vlastitu vrijednost i stoga su spremni cijeniti one oko sebe. Takvo dijete nema ozbiljnih prepreka koje ga sprječavaju da doživi različite osjećaje prema sebi i drugima. Prihvaća sebe i druge takve kakvi jesu. Tome samopoštovanju važno je težiti.

Ako to nađete samopoštovanje vašeg djeteta je nisko - početi djelovati. Samopoštovanje raste razmjerno svladanim teškoćama. Što je dijete prevladalo više poteškoća, to je sigurnije u svoje sposobnosti. Postupajte pažljivo (pokušajmo ponovno, učinimo to zajedno). Ovdje je važno podržati svoje dijete, vjerovati da može, čak i ako ne uspije iz prvog puta. Pokušajte podijeliti svoje iskustvo prevladavanja poteškoća, kako ste se nosili s neuspjehom, a pritom niste očajavali, već ste pokušavali iznova i iznova. Vrlo je važno za školarce mišljenje kolega - kolege iz razreda, prijatelji. Pažljivo pogledajte s kim vaše dijete komunicira i je li njihovo nisko samopoštovanje rezultat negativnih stavova vršnjaka. Ako se pokaže da je to doista tako, odmah poduzmite akciju, zauzmite se za vlastito dijete. Pokušajte identificirati konkurentnost prednost vašeg djeteta, i razvijati ga. Možda je vaše dijete dobro pjevanje, ples, možda ima jezične sposobnosti ili kreativnost, pokušajte to razviti. Dijete će lakše podnositi neuspjehe, znajući da već postoji nešto u čemu se povoljno uspoređuje s drugima.

Nemojte činiti ono što dijete može Uradi sam … Predlažite, usmjeravajte, ali nemojte. Pokušajte pružiti dovoljnu, ali ne pretjeranu podršku.

Značajan porast samopoštovanja događa se u trenutku prijelaza iz položaja "ne mogu" u položaj "ja sam sposoban nositi se sa svojim životnim teškoćama". Nemojte kvariti ovaj trenutak vlastitom pretjeranom revnošću.

Da biste svom djetetu pomogli u povećanju vlastite vrijednosti, trebate:

1. Prije svega, analizirajte svoje ponašanje i način na koji komunicirate sa svojim djetetom. Uklonite optužujuću intonaciju i negativna predviđanja. Budite pažljivi prema djetetovim uspjesima, čak i najmanjima, radujte se i hvalite dijete zbog njih. To će ga naučiti da osjeti okus pobjede i povećati njegovo povjerenje u sebe i svoju snagu.
2. Potrebno je dodijeliti izvedivo područje odgovornosti. Dajte zadatke koje dijete može samostalno rješavati (zalijevanje cvijeća, hranjenje mačke, brisanje prašine, usisavanje, pranje posuđa itd.). Ne zaboravite mu zahvaliti na pomoći govoreći mu koliko vam je ovo važno. Obavijestite ga da trebate njegovu pomoć.
3. Posavjetujte se s djetetom, pitajte ga za mišljenje. Ako je moguće, čak se i ponašajte prema njegovim savjetima. Ne bojte se pojaviti se slab pred njim.
4. Odbijte pretjeranu kritiku. Ako svom djetetu beskrajno ponavljate da ono ništa ne zna, ne zna kako i da nikada ne uspijeva, onda je sasvim moguće da će jednoga dana zaista povjerovati u to, a tada će mu problemi sa samopoštovanjem biti zajamčeni. Ovo je više preventivna mjera, ali iznimno važna. Važno je kritizirati sam čin, a ne samo dijete. Važno je da vaše dijete zna da ga volite i cijenite, unatoč kritikama zbog njegovih grešaka.
5. Analizirajte sa svojim djetetom koje je nove stvari počelo dobivati, gdje napreduje. Važno je ne uspoređivati dijete s drugom djecom; umjesto toga, mnogo je korisnije usporediti njegov trenutni napredak s prošlim iskustvima. Obratite pažnju na ono u čemu vaše dijete odrasta.
6. Naučite svoje dijete da se brine za sebe, da učini nešto ugodno za sebe, da može sebi ugoditi.
7. Pokažite optimizam svom djetetu. Vječno nezadovoljstvo svima i svačim, svatko će se pretvoriti u tupo gunđanje.
8. Prikupite djetetove uspjehe. Možete voditi posebnu bilježnicu ili dnevnik u kojem ćete zajedno slaviti, zapisati njegove uspjehe.
9. Ne zanemarujte djetetove strahove, razgovarajte o njima i budite mi podrška.
10. Dopustite sebi da budete nesavršeni i tada vaše dijete neće biti toliko zahtjevno prema sebi.
11. Potaknite dijete na preuzimanje inicijative.
12. Analizirajte s djetetom njegove neuspjehe i donesite prave zaključke. Svojim primjerom možete mu nešto reći, pa će dijete osjetiti ozračje povjerenja, shvatit će da ste mu bliže.
13. Pokušajte prihvatiti svoje dijete takvo kakvo je.

Od velike važnosti u formiranju djetetova samopoštovanja ima zainteresirani stav odrasle osobe, njegovo odobravanje, pohvale, podrška i ohrabrenje. Ako dijete u procesu aktivnosti ne dobije pravovremeno odobrenje, ima osjećaj nesigurnosti.

Međutim, i pohvale moraju biti točne. Vladimir Levi, autor knjige "Nestandardizirano dijete", smatra da nema potrebe hvaliti dijete u sljedećim slučajevima:

1. Za ono što je postignuto ne vlastitim radom - fizički, mentalni ili mentalni.
2. Nije za pohvalu ljepota, zdravlje. Sve prirodne sposobnosti kao takve, uključujući i dobru dispoziciju.
3. Igračke, stvari, odjeća, slučajni nalaz.
4. Ne možete hvaliti iz sažaljenja.
5. Iz želje da ugodim.

Roditeljima je važno tražiti talent svog djeteta, one sposobnosti koje se mogu razviti. Treba poticati djetetovu želju za samoizražavanjem. Ni u kojem slučaju djetetu ne treba reći da ne može postati veliki pjevač, plesač itd. Takvim izrazima ne samo da obeshrabrujete dijete u težnji za nečim, već ga i lišavate samopouzdanja, potcjenjujete njegovo samopoštovanje i smanjujete motivaciju. Jedan od načina hvaljenja mogao bi biti unaprijed plaćeni trošak, ili pohvale za ono što će doći. Unaprijed odobrenje klincu će uliti povjerenje u sebe, njegovu snagu: "Možeš ti to!". "Gotovo možete!", "Sigurno ćete se snaći!", "Vjerujem u vas!", "Uspjet ćete!" itd. Pohvalite dijete ujutro - ovo je akontacija za cijeli dug i težak dan.

Važnu ulogu u formiranju samopoštovanja ne igra samo nagrada, već i kazna. Prilikom kažnjavanja djeteta važno je zapamtiti:

1. Kazna ne bi trebao štetiti zdravlju - ni fizički ni psihički.
2. Ako postoji sumnja, kazniti ili ne kazniti, - nemoj kazniti … Nema "prevencije". Dijete treba upozoriti na moguću kaznu, to ne smije biti neočekivano.
3. Svojedobno - oh najniža kazna … Kazna može biti teška, ali samo jedna, za sve odjednom.
4. Kazna - ne na račun ljubavi i pažnje … Neka vaše dijete bude toplo i društveno.
5. Nikada ne oduzimajte stvaridonirali vi ili bilo tko drugi - nikada!
6. Limenka ukinuti kaznu, ali ovdje je važno djetetu objasniti zašto ste to učinili.
7. Bolje ne kazniti nego kazniti prekasno. Zakasnele kazne nadahnite dijete prošlošću, ne dopustite mu da postane drugačije.
8. Kažnjen - Oprošteno … Ako je incident završio, pokušajte ne razmišljati o "starim grijesima".
9. Bez poniženja … Ako dijete misli da ste nepravedni, kazna će se odvratiti.
10. Ne kažnjavajte svoje dijete pred drugim ljudima.
11. Ne kažnjavajte dijete ako se ne osjeća dobro ili bolesno ili nakon tjelesnih ili psihičkih ozljeda.
12. Ne kažnjavati za dijete se ne može nositi sa strahom, nepažnjom, s pokretljivošću, s razdražljivošću, s bilo kojim nedostatkom, ulažući iskrene napore. I u svim slučajevima kad nešto ne uspije.
13. Prije nego što kaznite dijete, važno je razjasniti i razumjeti unutarnje motive djetetovog postupka. Ako nisu jasni, nemojte kažnjavati.

Postoje posebne igre namijenjene ispravljanju niskog samopouzdanja djeteta. Navest ću primjer nekih od njih:

1. Kosa kasica postignuća

Ovo je vrlo dobra igra koja bi trebala prerasti u naviku da svaki dan vidite i cijenite svoje male dobitke. Zaista možete postići takav naizgled globalni cilj ako sustavno koristite ovu tehniku igre. U budućnosti ga možete zamijeniti usmenom raspravom o svojim dnevnim postignućima.

Dakle, uzmite neku kartonsku kutiju ili prostranu staklenku i zajedno sa svojim djetetom uredite je kako bi htjela da kasica izgleda kao njegove glavne vrijednosti- mali i veliki osobni uspjesi u životu. Možda će se na površini ove kasice pojaviti crteži koji odražavaju objekte koji su na neki način povezani s konceptom "uspjeha", ili će to biti samo lijepi uzorci. Ostavite izbor dječaku ili djevojčici. Zasebno pripremite male komade papira. Sada unesite pravilo: kada se dijete vrati kući, mora se sjetiti i napisati na ovaj komad papira neke dokaze o uspjehu koji je danas postigao. Dakle, na bilješkama će se pojaviti fraze: "Dobro sam pročitao pjesmu na ploči", "Nacrtao sam izvrstan crtež na temu" Jesen "," Dao sam baki dar koji joj se jako svidio "," Ipak Uspio sam napisati matematički test za "peticu", iako se bojao "i mnoge druge. Ti se zapisi stavljaju u kasicu s uspjesima. Važno je da čak i u najnefunkcionalnijem danu dijete može pronaći nešto što uspio je. "njihove snage, osobito ako se roditelji i drugi članovi obitelji s poštovanjem odnose prema njegovim malim pobjedama (a ne s visine njihovih godina i iskustva).

Ovoj kasici možete se obratiti kad se djetetu učini da je naišlo na nepremostive poteškoće za njega ili u razdobljima kada je njegov kritički pogled usmjeren prema njegovim sposobnostima i sebe vidi kao bezvrijednog gubitnika. U tim razdobljima korisno je zapamtiti da vaše dijete ima povijest prevladavanja poteškoća i postizanja uspjeha. To će mu pomoći da se prilagodi pozitivnom raspoloženju.

2. Zvijezda stana broj 10

(Broj mora odgovarati broju vašeg stana)

Iako je ova igra namijenjena pomaganju djetetu, namijenjena je odraslima. Oni moraju pojačati djetetovo samopoštovanje, pokazati mu sve najbolje što je u njemu.

U svom stanu stvorite mali štand posvećen vašem djetetu. Navedite vrijeme njegove uporabe, recimo tjedan ili dva. U tom će razdoblju vaše dijete postati "zvijezda vašeg stana", jer će svi ostali ukućani pratiti njegov napredak, slaviti njegovo dostojanstvo. Postavite fotografiju djeteta u središte postolja. Zatim zalijepite latice na kojima ćete bilježiti (možete napraviti i jednostavniju verziju, bit će ugodnija za srednjoškolce - u obliku ograde na kojoj svatko ispisuje što želi i na bilo kojem mjestu). Tijekom navedenog vremena na ovom štandu trebali bi se pojaviti natpisi članova obitelji koji se tiču kako trajnih karakteristika djeteta koje cijene, tako i onih postignuća i dobrih djela koja su primijetili tijekom današnjeg dana. Po želji, dijete može dodati bilo koju bilješku o sebi.

Ako u vašoj obitelji ima više djece, onda, naravno, morate stvoriti isti "zvjezdani" stalak za druge, ali ih morate koristiti redom - "zvijezda vašeg stana" trebala bi osjetiti svoju isključivost i jedinstvenost tijekom vrijeme koje mu je dodijeljeno, privucite punu pažnju voljenih osoba, barem u igri bez dijeljenja s braćom i sestrama. Nakon što postolje istekne, daje se na uspomenu samom djetetu, a ono ga, ako želi, može smjestiti u svoju sobu.

3. Sunce

Ovo je sjajna igra koja omogućuje svakoj osobi da dobije odobrenje drugih kako bi se osjećali voljeno, potrebno i uspješno. Stoga se mora provoditi u ozračju dobrohotnosti, okruženo ljudima važnim za dijete. Savršen povod za to je dječji rođendan. Ovu igru možete organizirati kada su i mali i veliki gosti siti i spremni za komunikaciju i zabavu.

Preusmjerite njihovu pažnju na dijete riječima: "Gledajte, našem rođendanu je potpuno hladno. Igrajmo igru" Sunčano "i zagrijmo ga svi zajedno!" Sjednite sve goste u krug (ako nema dovoljno stolica, možete ustati ili sjesti na pod). Stavite svoje dijete u središte. Dajte svakom gostu jednu olovku u boji. Objasnite da je ovo zraka sunca. Ohlađenom se može prezentirati lijepim riječima, govoreći ono što gost voli kod rođendanskog dječaka, zbog čega ga se može poštovati. I sami postavite primjer tako što ćete djetetu izreći jednu komplimentnu rečenicu i dati mu zraku. Onaj koji se grije ne smije zaboraviti reći "hvala", možete dodati "jako lijepo" ako mu je posebno drago čuti nešto. Tada svi gosti u krugu kažu nešto dobro i daju djetetu svoju olovku. Za to vrijeme dijete se okreće prema govorniku. Mladi gosti koji prisustvuju prazniku također mogu imati želju da se "zagriju", da budu u centru pažnje. Možete im pružiti ovu priliku ponavljanjem igre, ili je možete ostaviti za takve posebne prilike, obećavajući djeci da će biti još mnogo zanimljivih igara (ne zaboravite da se obećanja data djeci moraju odmah ispuniti).

4. Dopuni rečenicu

Bez obzira na to koliko ljudi u blizini govori djetetu koliko je divno, najvažniji je trenutak kada dijete prihvati njihovo mišljenje i složi se da zaista ima brojne prednosti i zaslužuje poštovanje. Stoga je ova igra dobar način da provjerite što je vaše dijete prihvatilo za sebe i kako je to utjecalo na njegov stav o sebi.

Uzmi loptu. Objasnite djetetu pravila igre: bacit ćete mu loptu i započeti rečenicu, a on je mora baciti natrag, imenujući kraj koji mu je pao na pamet. Svi prijedlozi će se ticati djeteta. Isti "počeci" mogu djetetu letjeti nekoliko puta, ali "završeci" koje je on izmislio trebali bi biti različiti. Sada djetetu bacite loptu s riječima: "Mogu …", "Mogu …", "Želim naučiti …". Svaki početak rečenice ponovite nekoliko puta kako bi dijete shvatilo koliko može, o čemu obično nije razmišljalo, a nakon svega je to jednom i naučilo.

Stoga vam želim da postanete čarobnjak za svoje dijete, dajući vrijednost sebi svojoj, najdražoj osobi! To je u vašoj moći! Pretvorite se u sebe i u svoje dijete!