Nepodnošljivo Opterećenje: Psihološki Uzroci Pogrbljenosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Često pognuti ljudi nemaju hrabrosti uvjeriti sebe i druge. Ne mogu razumjeti svoju životnu svrhu, odrediti što im se sviđa i mirno to učiniti. Za takve se ljude kaže da su "osobe koje nisu cjelovite". Ponekad im je teško natjerati se na vježbe za ispravljanje držanja.

Postoji li veza između zdravlja leđa i kralježnice i karaktera osobe, njegovih strahova?

Mnogi iscjelitelji obraćaju pozornost na to da leđa i kralježnica pokazuju osjeća li osoba podršku u svom životu. Za pogrbljenog čovjeka kaže se da se sagnuo pod nevoljama života. A o dostojanstvenom, naprotiv, da ima unutarnju jezgru.

Ako imate problema s leđima i kralježnicom, analizirajte svoj stav prema životu. Velike su šanse da niste sigurni u sebe i bojite se onoga što bi se moglo dogoditi u budućnosti. Stoga je vrijeme da počnete vjerovati sebi i vjerovati da sve ovisi o vama. "Bit će dan i bit će hrane" - ova biblijska poslovica pomogla je mnogim ljudima da vjeruju u sutra. Ne bojte se ničega, jer život podržava sve, samo trebate vjerovati.

Kao vježbu, uvježbajte se da svaki dan ponavljate: "Znam da će me život uvijek podržati."

Ako leđa personificiraju prisutnost vitalne potpore u cjelini, tada je kralježnica simbol fleksibilne podrške životu. Pomaže nam prilagoditi se situaciji i događajima, prilagoditi im se. Usput, kralježnica je dio koštanog sustava tijela. A kosti su naš okvir, temelj na kojem se gradi sve ostalo. Često problemi s kralježnicom koegzistiraju s drugim bolestima koštanog sustava.

U tom slučaju ponavljajte što je češće moguće: „Imam snažno tijelo i izvrsno zdravlje. Moj ustav je odličan. Pouzdano gradim zgradu svog života."

Uz osteoporozu, osobu obično prati i osjećaj da se u životu nema za što uhvatiti.

U ovom će slučaju pomoći iscjeliteljske misli: „Mogu se zauzeti za sebe. Život me uvijek s puno ljubavi podržava na najneočekivaniji način."

Problemi s donjim dijelom leđa često su posljedica straha od nedostatka novca. Mnogi od nas su nervozni, vjerujući da nema dovoljno novca za sve. Bojimo se da ćemo sutra ostati bez financijske potpore, a to dovodi do gubitka samopouzdanja, straha, napetosti i bolova u donjem dijelu leđa.

Ponavljajte sebi nekoliko puta dnevno: „Vjerujem životnom procesu. Uvijek dobijem ono što mi treba. Sa mnom je sve u redu."

Srednji dio leđa postaje uznemirujući ako smo previše fokusirani na prošle događaje. Često se osoba osjeća krivom zbog nekih prošlih događaja, ne želeći se rastati s tim mislima.

U takvim slučajevima morate sebi reći sljedeće iscjeliteljske riječi: „Opraštam si otpuštanjem prošlosti. S čistim srcem i ljubavlju slobodno se krećem naprijed."

Ako osoba ima bol u gornjem dijelu leđa, onda to znači nedostatak moralne podrške. U svakom slučaju, pacijenta proganja misao da nije voljen, da nema kome pomoći. Događa se da zbog toga i sama osoba počinje suzdržavati osjećaj ljubavi, što joj donosi još više problema sa zdravljem i tjera ga da se ne odobrava.

Ponavljajte ujutro i navečer ove fraze: „Volim i odobravam sebe. Volim me život i ljudi oko mene. Život i svemir me podržavaju."

Zašto ne ispravi leđa?

Poremećaji držanja, pognuta leđa također mogu puno reći o vlasniku ovih nedostataka. Svako zakrivljenost kralježnice ukazuje na to da osoba ne može slobodno plutati tijekom života. Boji se svega, ne vjeruje životu i ljudima. Čak i ako takva osoba shvati da su njezini stavovi zastarjeli, ona se i dalje trudi zadržati te misli i osjećaje punim nepovjerenja.

Često pognuti ljudi nemaju hrabrosti uvjeriti sebe i druge. Ne mogu razumjeti svoju životnu svrhu, odrediti što im se sviđa i mirno to učiniti. Za takve se ljude kaže da su "osobe koje nisu cjelovite". Ponekad im je teško natjerati se na vježbe za ispravljanje držanja.

Ako vas ovaj portret podsjeća, pokupite nekoliko korisnih izraza. Oni će vam pomoći da se prilagodite pravom raspoloženju i osjećate samopouzdanje.

Ujutro nakon buđenja i navečer prije odlaska u krevet ponovite: „Od sada se uzdam u život i božansku providnost. Znam da je život za mene. Hrabro gledam sve što se događa. Imam ravno i ponosno držanje. Pun sam ljubavi i samopouzdanja."

Ramena osobe simboliziraju njezinu sposobnost da se s radošću suoči sa životnim teškoćama. Ako imate spuštena ramena, to znači da ste podnijeli mnogo životnih nedaća i sada život tretirate kao teret. Možda se osjećate bespomoćno, beznadno, ne vjerujete da se život može poboljšati.

U ovom slučaju upotrijebite sljedeće izraze: „Od ovog trenutka nadalje, cijelo moje životno iskustvo bit će radosno. Svaki dan moj život postaje sve bolji i bolji. Volim i odobravam sebe. Sretan sam što živim na ovoj Zemlji. Imam ravno držanje. Osjećam se samopouzdano i slobodno."

KAD SE STRAH PRITISNE NA RAČAMA. Psihološki razlozi za saginjanje.

Jeste li primijetili kako se ljudi različito gestikuliraju i kreću? I kako se geste i ponašanje mijenjaju u jednoj osobi, ovisno o njenom stanju? Isti je slučaj s držanjem. Na položaj kralježnice i ramena prilično snažno utječu i karakter osobe i trenutno stanje.

Koji problemi doprinose pogrbljenosti? Kad ste jako sramežljivi ili se nekoga bojite, refleksno zauzimate takozvano "pasivno-obrambeno držanje". Ramena vam se dižu i kreću naprijed. Tako instinktivno zatvorite vrat - jedno od najnezaštićenijih područja u tijelu.

Uz često ponavljanje neugodnih, zastrašujućih situacija, ovaj položaj može postati uobičajen.

Nešto drugačije je saginjanje koje se javlja zbog kroničnog umora i emocionalne depresije. U tom slučaju ramena se ne dižu, već, naprotiv, padaju i postaju nagnuta. Glava se pomakne malo naprijed i također padne. Čovjek svim svojim izgledom pokazuje da mu je "teret iznad ramena".

Kao što razumijete, u takvim situacijama korzeti, ispravljanje držanja i slični uređaji neće puno pomoći. No, način na koji držite leđa može se promijeniti drugim metodama.

Ako je pogrbljenost povezana sa strahom, morate poraditi na svom samopouzdanju. Kada razgovarate s nekim tko vas "pritišće" izaziva strah, želju da se "zatvorite" od njega, pokušajte učiniti suprotno. Zamislite da ste 100% sigurni u sebe i da ste mnogo jači od svog sugovornika. Nasmiješite se, uspravite se; ponosno ispravite ramena i podignite bradu. Prisilite se zadržati ovaj položaj. Primijetit ćete da se doista osjećate sigurnije.

Ako je razlog saginjanja umor i depresija, razmislite stavljate li „previše na leđa“, objektivno li procjenjujete svoje sposobnosti kada preuzmete dodatne odgovornosti.

Imajte na umu da ne samo rad ili učenje mogu biti veliki teret. To je također teret krivnje, starih zamjeranja životnim nedaćama. Koje vas emocije opterećuju i tjeraju da pogrbite? Izrazite ih u priči, slici, drugoj vrsti kreativnosti. To će vam pomoći da ih se riješite i više nećete nositi ovaj "teret na ramenima".