2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Plivanje sam naučila s 5 godina u vrtiću. Svoje vještine nastavila je razvijati u školi, uživajući u satovima plivanja. Neko sam vrijeme bio najbolji plivač u svom razredu, s izuzetkom jednog dječaka koji je drsko presjekao plavu vodu bazena u stilu leptira.
Jednom je održano natjecanje - plivanje na 100 metara prsno. Ja i još dvije djevojke stale smo na postolje i pripremile se za početak. U tom trenutku sinula mi je misao - "Što ako jedna od djevojaka pliva bolje od mene?" Počela sam se brinuti. Počelo je s činjenicom da sam visoko skočio s postolja i otišao previše potopljen, izgubivši nekoliko sekundi.
Isplivajući, počeo sam veslati rukama do kraja. Misli-usporedbe nisu objavljene. U nekim sam trenucima, umjesto da se usredotočim na prsno, gledala gdje druge djevojke plivaju. Kao rezultat toga, otplovio sam drugi i pognute glave uletio pod tuš.
Zašto je uspoređivanje sebe s drugima neproduktivno?
Počevši s usporedbom, osoba već prepoznaje nedostatak, određeni nedostatak. Zašto inače skrenuti pogled? Teško je stvoriti nešto od ovog deficita. Osoba se ne može potpuno otvoriti, kao da "ošiša krila"
Suprotna je umjetnica Maud Lewis, koja je rođena gotovo bez brade nakon što je u ranom djetinjstvu bolovala od artritisa koji joj je iskrivio ruke. Nakon što se udala za trgovca ribom, počela je crtati male slike koje su nalikovale dječjim crtežima.
U početku je besplatno dijelila ove crteže kupcima ribe. Susjeda je svom suprugu Everettu rekla, ne shvaćajući popularnost karata:
- Moje bi dijete bolje crtalo!
- Pa ja to nisam nacrtao. Kreten. - branio je svoju suprugu Everett.
Maud je oduševljeno crtala, ne uspoređujući se ni s kim, postavši svjetski poznata umjetnica.
2. Uspoređujući, osoba se koncentrira na drugoga i nije sposobna u potpunosti se ostvariti. Težište se pomakne s sebe na drugoga, dajući mu veću vrijednost, a sama osoba postaje nestabilna.
Gubi se zadovoljstvo raditi nešto. Energija koja se mogla usmjeriti ka rješavanju problema odlazi. Kao što se to dogodilo sa mnom kad sam plivao i gledao drugu djevojku. Mozak je fiziološki teško obaviti nekoliko zadataka. I mozak bira zadržati energiju u usporedbi, a ne u onome što tijelo radi.
3. Postoji izreka "Susjedova piletina izgleda kao guska." Kad se osoba usporedi, može se pokrenuti mehanizam idealizacije-devalvacije. U kojem se drugom čini da je sve bolje, a ono što čovjek ima svedeno je na malo.
4. Usporedba može obuhvatiti područja pipaka koja se u početku nisu uspoređivala i donijeti pogrešne zaključke:
- Maša bolje kuha. I općenito je ljepša od mene. Tako da sam bezvrijedan.
Za usporedbu, evaluacija se započinje kao bolja ili lošija. No, razmjeri ove procjene nisu poznati, sa širokim rasponom - što znači ukusnije, što bolje? Kad nema sigurnosti, zastupani ideal uvijek pobjeđuje, a vlastite dionice padaju.
Javlja se unutarnja inflacija. Nisam dovoljan, loš sam.
Zato što osoba ne gubi od Maše, već od vlastitog ideala - što bi trebao biti u usporedbi s Mašom.
5. Ne postoji izravna komunikacija, već putem nekih mjesta. Kaos u iskustvima.
Ako osoba vidi da susjed ima gusku, možete pokazati interes i znatiželju, pitati kako je ispalo da se od guske napravi guska. Ili se iznervirati, ili se možda naljutiti što je susjed uspio, ali nije. To su izravna iskustva.
Umjesto da izravne emocije dovedu do određene radnje, osoba se zaglavi u usporedbama.
6. Osim toga, nije poznato koju je cijenu drugi platio da bude "najbolja". Možda osoba, saznavši njezinu stvarnu vrijednost, nikada nije tako platila.
Sovjetska gimnastičarka Elena Mukhina ostala je bez majke s 2 godine. Odgajala ju je baka. Elena je postala svjetska prvakinja u Francuskoj 1978. S nekoliko teških ozljeda došao je trener Klimenko koji ju je odveo iz bolnice na trening izražavajući nezadovoljstvo i grubost. Nakon jednog od treninga, Elena je bila paralizirana.
Kad se osoba uspoređuje, potrebno je nositi se sa samim sobom - jesam li spreman uložiti, umjesto eventualno bliskih odnosa, zadovoljstava itd., Što više energije u takvo pitanje?
7. Bill Gates je rekao: "Nemojte se uspoređivati ni s kim, to vam je u prvom redu uvredljivo." Zamislite majku, bi li svoje dijete usporedila s drugom djecom? Ako je tako, otrovan je.
Kad se osoba stalno uspoređuje, nedostaje joj samoodrživost, ljubav prema sebi. Osjećaji dobre majke koja ga ne može usporediti, smatrajući ga jedinstvenim. U suprotnom, osoba postaje otrovna za sebe.
8. Za usporedbu, postoji strah od neprimjerenosti. Kao i na svaki drugi strah, naš mozak reagira drevnim reakcijama: "Udri, smrzni se, trči." Bilo bi loše ako je osobi potrebna intenzivna aktivnost ili pisanje važnih dokumenata, a mozak daje signal za "zamrzavanje".
9. Uspoređujući, nikada nemamo potpune informacije. Neusporedivo nam uvijek izmiče, sanjamo mnoge činjenice. Stoga je usporedba uvijek neprecizna. Ovo je iluzija.
Ispostavilo se da je usporedba otrovna komunikacija, a usporedbom se trujemo. Ne trošite energiju na usporedbe, već uložite u postizanje svojih ciljeva!
Preporučeni:
Majke I Kćeri Ili Zašto Mama Nije Uvijek U Pravu
U našem društvu nije baš uobičajeno razgovarati o odnosu s majkom. Ova je tema tabu tema iz različitih psiholoških i društvenih razloga. Naš je svijet tako uređen da se slika majke u njenom društvenom i kulturnom shvaćanju rijetko kritizira.
Kad žena Daje Previše, UVIJEK Dobiva Malo
Kad žena ima napad ogorčenosti, ne može se natjerati da osjeti ljubav. Može se ponašati onako kako bi se trebala ponašati osoba koja voli, ali srce joj ostaje zatvoreno. Kad je žensko srce zatvoreno, počinje brojati bodove, a muškarac uvijek gubi.
Kad Nevolje Dolaze U Naše živote Uvijek Iznova
Danas svatko od nas sa povjerenjem može reći da nema ljudi koji u životu nisu doživjeli ovaj ili onaj traumatičan događaj. S nečim se pomirimo, nađemo objašnjenje, oprostimo i otpustimo situaciju, spotaknemo se o nešto i nosimo to dušom cijeli život.
Što Dovodi Do Suzavisnosti Ili Kako Gubimo Sami Sebe?
Vrlo često se nađemo u destruktivnom odnosu i ne možemo dugo izaći iz njega. S nekim ljudima nas ispunjava i imamo osjećaj vrijednosti sebe, sklada, želimo stvarati, biti bolji i razvijati se. No ponekad se žena nesvjesno izgubi u vezi - nema stanja ispunjenosti, radosti, sklada.
Zašto Uvijek Primjećujemo Samo Loše, čak I Kad Se Dogodi Dobro. Kako Se Riješiti Ovoga?
Diane Barth, klinička socijalna radnica, objašnjava zašto se naš mozak nastoji usredotočiti na negativnost i kako možemo imati koristi od toga. "Kad god mi je drago što ide kako treba, događa se nešto loše", kaže Jane, uspješna 30-godišnjakinja koja je upravo unaprijeđena na poslu.
