2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Dugo me zanima sindrom depersonalizacije-derealizacije. Sve je počelo s razumljivim pitanjem za svakog praktičara, zašto je sindrom koji narušava osjećaj stvarnosti povezan s neurozama? (u vrijeme moje obuke tako su nas učili). Proučavajući ovu temu, a zatim vježbajući, pronašao sam odgovore na neka od svojih pitanja, a u ovom članku ću s vama podijeliti svoje znanje i iskustvo.
Dakle, prije svega morate shvatiti da je depersonalizacija-derealizacija (Dp-dr) sindrom, odnosno skup znakova poremećaja, koji mogu biti uzrokovani potpuno različitim čimbenicima. Doista, ovaj sindrom događa se sam po sebi, kao dio drugih poremećaja, najčešće tjeskobnih i depresivnih, događa se u psihozama i epilepsiji, kao i zbog uporabe opojnih tvari, kao i reakcije na traumu.
Što osjeća osoba s DP-dr, kako razumjeti da vi ili vaši najmiliji imate ovaj sindrom?
Prvo, depersonalizacija je osjećaj odvojenosti od vlastitog tijela, uma, osjećaja i / ili osjeta. Ljudi s ovim poremećajem osjećaju se kao promatrači u vlastitom životu. Mnogi također tvrde da osjećaju određenu nestvarnost svog postojanja ili se osjećaju kao robot ili automat (tj. Ne kontroliraju ono što rade ili govore). Mogu se osjećati emocionalno i fizički utrnuti ili osjećati odvojenost sa samo trunkom emocija. Neki ne mogu prepoznati ili opisati svoje emocije (alexithymia). Često se osjećaju odvojenima od vlastitog sjećanja, a sjećanja su im mutna.
Drugo, derealizacija je osjećaj odvojenosti od svoje okoline (na primjer, od ljudi, predmeta, od svega općenito), što je nestvarno. Ljudi se mogu osjećati kao u snu ili u magli, ili kao da ih stakleni zid ili zastor odvajaju od okolne stvarnosti. Svijet se čini beživotnim, bezbojnim ili umjetnim. Subjektivno iskrivljavanje svijeta rašireno je. Na primjer, objekti mogu izgledati mutni ili neobično jasni, izgledati ravni ili manji / veći nego što zapravo jesu. Zvukovi mogu izgledati glasniji ili tiši nego što zapravo jesu; može se činiti da vrijeme prolazi presporo ili prebrzo.
Treće, osoba treba imati razumijevanje da su ta iskustva plod njegove psihe, ne nameću joj se izvana (ako postoji osjećaj prisile, to ukazuje na shizofreniju.
Vrijedi napomenuti da je ovo prilično čest sindrom, javlja se u 2% svjetske populacije (!) A 50% ljudi doživljava epizodnu depersonalizaciju.
Zašto je to tako uobičajeno? Ovaj sindrom, kao i mnogi drugi mentalni simptomi i sindromi, proizvod je naše psihe, neuspješna psihološka obrana, odnosno pokušaj psihe da se nosi s tjeskobom ili drugim teškim emocijama.
Ta se zaštita naziva disocijacija, čini se da je osoba uklonjena iz svojih iskustava i afekata. Na primjer, u situacijama stresa, na primjer, tijekom rata, ljudska psiha jednostavno se mora distancirati, "isključiti" emocije, kako ne bi poludjela. Ovo je varijanta "zdrave", nepatološke derealizacije.
Problem dolazi kada disocijacija postane glavna obrana, a osoba reagira na bilo koju emociju, na bilo kakvu tjeskobu povlačenjem od sebe ili svijeta. To se događa jer psiha nastoji odabrati najučinkovitiji i najsnažniji lijek.
Tko je predisponiran za ovaj sindrom? Osobe s drugim poremećajima, najčešće tjeskobom i depresijom, kao i oni koji su doživjeli psihološku traumu (iako to nije uvijek slučaj, događa se i da osoba bez psihotraume ima ovaj simptom). Vrlo često su to ljudi koji nastoje isključiti emocije, boje ih se i izbjegavaju ih, oni koji su odrasli u obiteljima gdje je bilo poteškoća s razumijevanjem i izražavanjem osjećaja, kao i djeca zabrinutih roditelja. Ne zaboravite da se ponekad ovaj sindrom može povezati s epilepsijom i psihozom. Sada o dijagnozi i liječenju.
Ako sumnjate da imate depersonalizaciju ili derealizaciju, a smatrate da vam to ometa život i želite ga se riješiti, morate se obratiti psihijatru kako biste razumjeli uzrok i znali o prisutnosti ili odsutnosti drugih poremećaja. Nakon toga obratite se psihoterapeutu, budući da je liječenje ovog sindroma prvenstveno psihoterapeutsko, trenutno za to nema lijeka. Psihoterapija će vas naučiti kako se nositi s tim, pomoći u doživljavanju osjećaja i emocija, što će značajno smanjiti učestalost i ozbiljnost dp-dr-a, a vi ćete moći živjeti bez disocijacije.
Preporučeni:
Trčite Tamo Gdje Je Zastrašujuće
U tjeskobnim situacijama dolazi u napast da pobjegnete ili poduzmete mjere kako biste umanjili katastrofalne posljedice. Osjećaj tjeskobe je neugodan. Kratkoročno izbjegavanje ublažava te neugodne osjećaje. No, dugoročno gledano, to čini mnogo više štete.
Biti Svoj Je Zastrašujuće
Da, tako je - biti svoj dovoljno je zastrašujuće. Nije poznato kako će drugi reagirati na mene. Odjednom će se odnos pogoršati … S druge strane, trebaju li mi takvi ljudi s kojima mogu kontaktirati isključivo sa svojom “osobom”? Čak i kad pišem ovaj tekst, iznutra se pomalo bojim, jer ne znam kako ćete vi, čitatelji, na to reagirati.
Opsesivne Misli I Zastrašujuće Fantazije. Kako Prestati Sanjati O Lošim Stvarima?
"Ali što ako? Ali što ako? Što ako … Što ako se dogodi? Što ako se dogodi ono čega se toliko bojim? " Ove misli ne odmaraju, osjećaju alarmantnu hladnoću, iz njih se pojavljuje znoj i srce se steže. Uzbuđena svijest slika sve strašnije slike onoga što ne želim da se dogodi.
Ono što Se Događa Nije Toliko Zastrašujuće Koliko Ono što Mislimo O Tome
"Nije toliko zastrašujuće što se događa, nego ono što o tome mislimo" Događa se da zbog beznačajnog, ali neugodnog razgovora, u sebi možete stvoriti čitavo kazalište glasova, dokazujući nešto, žaleći se, svađajući se. Možda čak nije ni unutarnji dijalog, to je seminar na kojem sudjeluju agresivni stručnjaci.
Sramota Je I Zastrašujuće Biti Ne Savršen. Odakle Taj Strah I Sram I Kako Si Pomoći
Tijekom novogodišnjih praznika imala sam želju napisati post o svojim dojmovima o filmu "Zec nad ponorom". Počeo sam to pisati. Napisao sam. Ponovno čitam i primjećujem da nisam zadovoljan napisanim. A onda sam otišao na web stranicu Kinopoisk i pročitao recenzije drugih ljudi o ovom filmu.
