Muči Ga Ljubomora

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Ljubomora je različitog stupnja poznata svima. No događa se da to preuzme i postane glavno iskustvo. Tada ona kvari odnos. Ako želite dobiti posebne upute kako se nositi s takvom ljubomorom, tada se ovaj članak može preskočiti. Općenito, psihologija ima različitu ljestvicu zadataka. Možete se nositi sa situacijom ili riješiti unutarnji sukob. Ali ako se cijelo vrijeme nalazite u istim pričama ili uvijek u unutarnjem sukobu, preporuke neće pomoći. Dani su jezikom razuma, ali loše jezikom osjećaja, osjeća se kao samo loše. U većini slučajeva osoba zna gdje je izlaz pa čak i zna što treba učiniti, ali ne uspijeva.

Evo, s ljubomorom, tako nešto. Čini se da partner ne daje razlog, ali u srcu je tjeskoban. Da biste opravdali svoju tjeskobu, možete smisliti razlog. U tom smislu, ljubomorna osoba ima vrlo bogatu maštu. Pa, ako postoji razlog, onda to samo pokriva. Provjera telefona i društvenih mreža, česti pozivi s pitanjem: gdje ste i što radite, a stanje je na iglama. Ne postoji pretpostavka nevinosti. Lojalnost se mora dokazati. Ovaj beskrajni emocionalni nagon iscrpljuje. A razumne preporuke su beskorisne, jer je već odavno shvatio besmislenost svoje paranoje. A kad mu kažu nešto poput, dečki, živimo zajedno, odmah pita, ali kako? Kažu mu: trebaš vjerovati, a on pita kako? Kažu mu: ne boj se, on neće nikamo otići, a mogućnost usamljenosti užasava. Kažu mu: trebaš voljeti sebe, pogledaj kako si divan, a on se pogleda u ogledalo, i osim opscenih riječi, ništa mi ne pada na pamet. I stvarno, kako? Općenito, glava nije prijateljski nastrojena prema osjećajima, a da biste se nosili s tim, morat ćete malo obnoviti sustav njihove interakcije. Pronađite zajednički jezik koji je razumljiv za oba entiteta kako biste dobili tim koji će njihovom vlasniku omogućiti sretan život.

Ako nema preporuka, o čemu se radi? Pogledajmo primjer ljubomore, kako misli o prevari prevesti na jezik osjećaja, a zatim što učiniti s tim. Ljubomora zapravo nije ljubav. Ljubav ne živi bez povjerenja, što znači da ljubomorna osoba nije sigurna u svoju vrijednost za partnera. Iza ovoga se krije strah: opasno je za mene, bojim se da me ne odbiju, tada mogu poginuti. Strah ne regulira dobro svoj intenzitet, ako se već pojavio, tada pokušava maksimalno dok ne učinite nešto kako biste ga smanjili. Možete to smanjiti kontrolom, pa onda znate. Ispostavilo se da osoba ne sluša ono što mu strah govori, već se pokušava boriti protiv toga. A strah ga vraća u položaj odbačenog djeteta koje se ne osjeća sigurno, a partnera - u ulozi loše majke. On se, strah, pojavio kad su odbijanje i preživljavanje bili na istoj razini, jer dijete ne može napustiti majku, ali odrasla osoba može, i preživjet će, a možda će biti i puno sretniji nego sada. Na jeziku osjećaja: loše, jer se bojim odbijanja, morate se nositi sa strahom iz prošlosti. Ali to je neshvatljivo i on se ponaša racionalno, provjerava telefon. Nađe nešto, ali ne zna što je sljedeće. Počinje borba protiv vjetrenjača.

Ljubomora se javlja kada nema emocionalnog kontakta. O njemu sam pisao u člancima „Zašto sam sam. Main”i„ Cocoon”. Ona stavlja u položaj žrtve, u neravnopravan položaj, u kojem je prava ljubav neugodna. Ljubav je kad ste ravnopravni u osobnom smislu. Ovo je dijalog za odrasle. Tu nastaje ljubomora, de nekada nije bilo dovoljno brige, što čini njezinu vrijednost. Jezikom osjećaja ovo je: želim dobiti sigurnost i toplinu. Dobro je ako partner razumije poruku i bude spreman popuniti ovaj deficit. Tada se uvrijeđeno dijete postupno smiruje. Ali, ne možete ostati u ovom stanju od djetinjstva cijelo vrijeme. Nitko, čak ni najbrižniji partner, ne može izdržati vašu beskrajnu neispunjenu potrebu.

Mi visimo u neugodnim stanjima, svijest se sužava i nema izlaza. Jednostavno je - slušajte svoje osjećaje, nemojte se boriti protiv njih. Drugim riječima, morate naučiti prihvatiti sebe kao drugačiju, lijenu, ljubomornu i rastavljenu, a ne samo energičnu i aktivnu. U svakoj od država postoji nešto što sugerira nešto što vam je važno. Kontrola ne rješava problem ljubomore i straha, o tome sam pisao u članku "Iluzija kontrole ili kontrole bez iluzija". Ne možete pobjeći od sebe, radi se o činjenici da bez prihvaćanja sebe u ovom ili onom obliku, ne možete se sakriti od osjećaja koji se javljaju u ovom slučaju, oni će i dalje rezati i uzrokovati.

I više o ljubomori. Ovo je vrlo koristan osjećaj, ne oklijevajte, međutim, kao i svi drugi. Pomaže vam razumjeti svoje granice ako ste na njih zaboravili. Shvaćanje kako vaš partner doživljava vas, druge ljude, ono što imate u životu, je li za vas vrijedno, ono što ja mogu, pomaže vam da bolje razumijete sebe i ispravno izgradite odnose. Ako je ne poslušate na vrijeme, već pokušate kontrolirati je oslabljenjem ili je jednostavno očetkate, "izvadivši mozak" prijatelju ili djevojci, počinje mučiti: "Čuj me, radiš nešto pogrešno. " Ovo je vrlo neugodno i želim ga se riješiti. Riješiti se osjećaja otprilike je isto što i ne gledati u instrumente aviona u letu.

Možda ću si dopustiti jednu preporuku. Ispričaj sve o svojoj ljubomori onome na koga si ljubomoran. Kako se budite noću, kako razmišljate o tome svake minute, koliko se bojite da će vas ostaviti, kako pokušavate surfati mrežama i telefonom, kako se tresite kad on zakasni na posao … što god mislili i osjećati. To bi trebalo učiniti bez podnošenja zahtjeva ili saznanja je li to bilo ili ne, već samo o vama, putem poruka "ja", vrlo iskreno. Radi - vrlo dobro, na putu ste da riješite problem. Ako mi se jezik ne okrene, ne mogu to učiniti odmah, neće razumjeti, neka mu prvo kaže, to se već jednom dogodilo …? Onda dođite, razmjeri zadatka su drugačiji.