2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
“Međutim, kao ljudski fenomen, sloboda
- nešto previše ljudsko"
Victor E. Frankl.
Obično se ovo pitanje smatra filozofskim i ljudi radije ne odgovaraju na njega. No, često je sloboda ono što zabrinjava ljude koji se obrate psihologu. A rezultat uspješne psihoterapije uspoređuje se s oslobađanjem osobe. Irwin Yalom nazvao je psihoterapiju ponovnim rođenjem. O slobodi su napisane knjige ništa manje nego o ljubavi. Želim podijeliti svoja razmišljanja o slobodi i psihoterapiji.
U uvjetima intrauterinog razvoja i ranog djetinjstva dijete je u spoju s majčinskim likom i svijetom u cjelini. Dijete ne osjeća gdje prestaje njegovo ja. Tada se formira koncept slobode kao zadovoljenje svih naših želja „želim“, „ne želim“.
Infantilna sloboda osjeća se kao potpuni nedostatak unutarnjih granica i odgovornosti. U budućnosti će upravo takvo shvaćanje slobode voditi dječje ponašanje. Suočeni sa svijetom, tu slobodu pokušavamo obraniti kroz:
- Održavanje privatnosti;
- Osvajanje silom;
- Spajanje s drugim ljudima.
Infantilna sloboda ovo je nešto negativno i izražava se riječima "da nije bilo … onda bih bio slobodan", "kad budem imao …, bit ću slobodan" itd.
U životu se često susreće upravo infantilno razumijevanje slobode. Lako je provjeriti postavljanjem pitanja "Mislite li da osoba može učiniti bilo što?" Mnogi smatraju izjavu "Osoba može sve ili gotovo sve!" aksiom i samo ponekad opravdan "Osoba može sve, ali ja ne mogu." Takvo mišljenje, bilo svjesno ili ne, snažno utječe na ponašanje i nije toliko bezazleno kako se čini. Infantilni koncept slobode dio je neurotične osobnosti.
Kako to možete shvatiti i postati doista slobodni, a ne ostati zatočeni neurotičnim iluzijama?
Pogledajmo tri područja ostvarivanja slobode:
- Slobodan sam u odnosu na sebe.
- Ja sam slobodan u odnosu na svijet.
- Slobodan sam u odnosu na svoj život općenito.
Obično neurotično razmišljanje spotiče prva dva područja. I onda zahtjev psihologu zvuči ovako - "Ovo nije moje tijelo, zaključan sam u njemu!", "Želim pobjeći na pust otok!", "Ne osjećam se slobodno!"
A činjenica je da nismo slobodni u odnosu na sebe i nismo slobodni u odnosu na druge ljude i svijet u cjelini. Niste slobodni u infantilnom shvaćanju slobode, kad su svi naši "želim" i "ne želim" zadovoljeni. Imamo ograničenja: fiziološke karakteristike, mentalne i mentalne sposobnosti, društveno-ekonomski okvir. Sve su to ljudska ograničenja i čini se da bi se trebale miješati u slobodu.
Tu nastaje paradoks. U potrazi za infantilnom slobodom, udaljavamo se od života i postajemo usamljeni, nesretni i ovisni.
Kako se može pronaći drugačiji osjećaj slobode i ideja odrasle osobe o njoj?
Čovjek može postati slobodan samo prihvaćanjem ovih granica. "Da, ja sam samo čovjek!" "Ovo je moj svijet, a ljudi oko nas su živi ljudi!"
Čini se jednostavno, ali zašto je to teško postići?
Nismo osjećali i ne znamo ništa osim dječje slobode. Naši roditelji rijetko znaju svoje granice i često nas obrazuju na pogrešan način. I samo se bojimo: strašno je umrijeti i strašno živjeti, strašno se vezati za bližnjega, strašno biti odbijen itd. Potrebno je mnogo hrabrosti za slobodan život.
Sada većina psiholoških problema kod ljudi proizlazi iz nedostatka razumijevanja njihovih granica i suzavisnih odnosa. Ako u procesu savjetovanja i psihoterapije izgradite granice izvan osobnosti, regulirate samo sferu "Slobodan sam u odnosu na svijet" i ne dotičete se pitanja samoprihvaćanje … Kao rezultat takve terapije, psihološka obrana samo će se povećati, a razumijevanje slobode neće ostati narušeno.
Shvaćajući i prihvaćajući svoja ograničenja i granice svijeta oko nas, preuzimamo odgovornost za sebe i svoje živote. Moja omiljena psihoterapeutska vježba za samoprihvaćanje - letak na hladnjaku na kojem svaki dan piše "ja sam obična osoba".
Prihvaćanjem odgovornosti stječemo slobodu i ljubav za svoj život općenito. Sloboda gubi svoje negativno značenje i prestaje biti kompenzacija dječjih želja i slabosti. Naša sloboda sazrijeva i kaže "Mogu!"
Postoji mnogo načina za doživljavanje slobode: ljubav, religija, ljepota, kreativnost, patnja i naravno psihoterapija. Odabrao sam zanimanje psihologa konzultanta i uvjeren sam da je psihoterapija jedinstvena metoda samopoboljšanja. Nije jedini, ali pristupačan. Nije zajamčeno, ali učinkovito.
Za mene ne postoji granica između filozofije i psihologije, a moj izbor je egzistencijalni smjer. Rješavanje mnogih filozofskih pitanja učinkovito oslobađa ljude od psiholoških problema i obrnuto.
Preporučeni:
Iako I Sangvinični Ljudi Plaču, Ali Istina Je, Ne Zadugo! 😉
Za početak, logično je definirati terminologiju. Temperament je kompleks individualnih crta ličnosti koje određuju dinamiku njezina ponašanja i mentalne aktivnosti. Postoji nekoliko testova temperamenta. Najpoznatije od njih su Eysenckove ljestvice:
Zašto Mi Je Tako Usrano, Iako Se čini Da Je Sve U Redu
Jedan od ne tako rijetkih zahtjeva klijenta tijekom sesije s psihologom može zvučati ovako: "Čini se da je sve u redu, ali nešto mi je stvarno bezveze". Ova formulacija izgleda potpuno Dostojevski, ali tajanstvena ruska duša nema apsolutno nikakve veze s tim.
Ružnoća. Zašto Se Mnogi Osjećaju "defektnima"
Na YouTubeu sam naišao na video u kojem je autor sastavio izbor ružnih, po njegovu mišljenju, glumica, a cijeli video je bio iskreno zbunjen kako uspijevaju biti uspješni i voditi ispunjen život. Kao da je tipična, stereotipna "ljepota"
Kako Se Dobivaju Kokoši?
U pravilu, kada muškarac i žena započnu vezu, malo je vjerojatno da će razmišljati o tome što ih vodi kada ispune jedno drugome želje. Najčešće je to želja da se svidi onome tko je u blizini. Dodajte ovome „kemiju zaljubljivanja“, novost, mogućnost da vidite radost u očima osobe koja vam se sviđa, jasno je da to samo želite učiniti, kako želite primiti takvu reakciju kao odgovor na svoje postupke.
Što Djeca Dobivaju Za Novu Godinu?
Ono što djeca Djeda Božićnjaka ne traže, neki - kratko i poslovno, kažu, došlo je to i to, drugi - ne zaboravljajući pristojno čestitati samome djedu i raspitati se o njegovu zdravlju, a treći izvještavajući o svom uspjehe u izvještajnom razdoblju.
